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法官：应提倡白纸黑字的合同精神
2024年12月27日，李叔叔抬头看了一眼小杰，笑着说：“小杰啊，找我有什么事？”
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户外徒步你不得不知的户外技巧山野徒步需心存敬畏原创2018-12-10 17:47·什么值得买本文作者：鸿鹄义生兮武当山五龙宫徒步详见主页游记山野徒步逐渐成为我的运动首选与其说户外徒步是一种运动不如说她是我逃避生活的另一种方式山野中荒岛上自己变得那么渺小又是那么的微不足道只有这时才能读懂生存的本意而独自走进户外成为我漂泊生活中一味佐料学会如何活着……野外生存也好徒步运动也罢荒山野岭不确定因素很多随着户外装备专业化程度越来越高学会使用装备也是经验的积累登山杖的使用技巧作为户外徒步登山爱好者第三条腿的登山杖逐渐被接受然而作为领队出行时看到很多徒步者对其使用都是照葫芦画瓢根本没有全部发挥出其功效而对于握把的合理使用才会更好的叫他成为我们所用的第三条腿本人使用握法(仅供参考毕竟自己使用习惯):将手由下往上穿过腕带之后再轻松放下使腕带自然服帖手掌这样手与腕带实现最多接触面积能够平均分摊力量平路行走时手放在腕带之后顺势将手形成U字型或是O型手指仅轻轻靠在握把上不施加力量只负责控制登山杖方向就好可以避免反震作用力对手腕及手肘的伤害1.平路使用时握法腕带提供支撑力实现最大化贴合手掌手掌面积2.适合上坡的握法没有陡坡情况下可以适当调整仗长短适用于长握把使用弊端手指需要发力握把增加手指疲劳度3.适合下坡的握法 下坡特别陡峭地带更好转移身体重量腕带角度使用使得手腕更加舒适弊端需要时刻检查锁扣锁紧情况外锁避免下坡过程中踢到锁扣随着海拔温度变化外锁锁扣紧固需要检查内锁容易造成扭力解锁掌握好合理的握把使用才能利用好行进中频率变换更好的为身体提供平衡身体的平衡不但可以节省体能同时也会减轻膝盖的负荷膝盖的保护膝盖良好的机能才能保障徒步的安全进行徒步行进时身体需要不断平衡重心如果姿势、脚的步法不对身体为了维持平衡不跌倒就会借力而加重局部部位的负担平衡感恶化时势必增加下部背肌髋关节与膝关节负担在爬坡时膝关节一带的负荷主要会有股四头肌吸收；下坡时 脚着地的冲击主要由股四头肌与腿后肌吸收因此当大腿肌力下滑步行的平衡就会瓦解不能吸收负荷使得膝关节周围的负荷加重登山杖的合理使用在平衡身体上起到很好作用同时合理的身体重心的保护也至关重要1.不负重时行走姿势脚着地时足部、髋关节、肩关节呈一条直线尽量保持身体重心与身体轴心在同一条直线上此时前后左右平衡最佳下背、髋关节、膝关节都只承受垂直的力量(图5-1) 2.负载登山包时的姿势满载负重时背包打包时重心在中上部使得登山包重心落在身体重心附近(图5-2)行走时身体微微前倾背部感受到登山包重量为宜然后让重量落在前进的脚上(图5-3)3.下坡时可以改成横向步行利用大腿内侧的内收肌与股四头肌位于外侧的股外侧肌来分担冲击力尤其在陡峭的斜坡上行走更能有效减轻负载如坡度较大时也可依Z型线路行进(图5-4)4.缩短步频平衡感恶化时步幅缩短可以减少上半身摇晃程度平衡感就会相对提高腿的负荷就会减少疲劳也会减少这就是我带队时候一直强调的尽量不要急着去追赶前面驴友而丧失掉自己行进频率的原因(图5-5) 绳结技巧随着徒步经验的累积单人户外徒步逐渐成为我的首选而复杂多样户外条件难免装备上就会有所欠缺所以学会一项技能就变得尤为重要而其中对于绳结学习是我比较看中的绳结看似简单其实对于急救、露营等多种环境都能起到事半功倍效果徒步过程中营钉结是我时常用到的牧童结补兽接搭配使用对于猎物陷阱制作实用性能很高比如巧用绳环扣件外挂登山杖徒步背包很多设计不是尽如人意可以借助背包扣环与绳环搭配就可组合出合适的外挂扣件适用范围广准备合适绳环扣件背包侧面找到合适带环位置将绳环穿过并且打一个简单绳结然后按照登山杖仗尖位置再打一个绳结固定仗尖上方通用技巧进行固定建议徒步外挂登山杖时仗尖佩戴保护套绳结在户外中实际使用场景户外难免会遇到突发情况搭建一个蔽护场所就变得尤为重要学会利用合适装备以及天然材料绝对不会吃亏1.露营结配合树枝做营地钉打营地钉时候不要垂直插入保持30°左右倾斜角度插入能加强牵引支撑力提高抗风等稳定性2.没有绳孔咋办如果没有绳孔可以内侧放一颗小石子外侧在绑定绳索就会解决紧固问题3.利用树枝增加牵引稳定可以直接绳子绑在绳孔上如果为了增大稳定性也可以如图一样利用树枝固定牵引4.学以致用熟练掌握营地绳结有效绳结打法可以随意调整绳子张力程度替代扣件效果掌握绳结技巧户外绝对不会吃亏5.木头替代帐杆固定幕布可以在木头上刻画止滑纹理同时固定能提高抗风能力6.增大空间可以利用内部支撑树枝或是利用伞绳牵引天幕达到增加空间效果庇护所营地的选择学会搭建庇护所却也不能忽略野外营地建设选址安全性营地选址决定因素在我看来有三点能够维持适当的温度环境安全就近取得需要材料……1.尽量远离水位高涨隐患场所2. 远离枯树3. 避免垭口强风、岩壁边缘等强风地带、雷击隐患地带4. 远离岩壁等有坠石隐患地带写在之后山野徒步不等同于户外旅行如果你想真正的走进自然就请对自然心存敬畏感恩大自然给我们馈赠的同时也是对自己安全的负责学会在山野中走路学会一种平和的心态去欣赏自然风光充分的权衡利弊技不压身希望以上一些小技巧能对你认识山野徒步有一定帮助请记住爱自己才能拥抱爱人拥抱美好…了解更多
在七彩虹、惠普、联想、机械师、机械革命、宏碁、雷神和蓝戟、PICO九大伙伴的捧场之下，无论是会场中间“高耸入云”的擎天一柱，还是各式各样的游戏本、台式机、迷你机、显卡、VR眼镜，抑或热火朝天的现场竞技，随处可见Intel 12/13代酷睿处理器、Arc A系列显卡的身影。成交的二手房中大约57%上市不到一个月。2月份二手房在市场上停留的天数平均为34天，几乎是一年前的两倍。