放松：跑步结束后，进行5-10分钟的放松活动，如拉伸、步行等。
2024年12月26日，利用空闲时间走一走
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App资源库即苹果从iOS 14开始加入的负一屏功能本意是收纳所有新APP包括自动重新排序但无法完全关闭以及不能自定义文件夹和分类常遭受吐槽
紧接着留柱打后边也进来了，他在后边和马叁儿多说了两句话嘛。一瞅见留柱，窦林甫当时就明白怎么回事儿了，说到：“老弟呀，你是昨天那个什么东城加代呀？”——有没有可能，这个呼声从始至终是一个伪命题？
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崩(叠别苍驳)叁(厂补苍)蓝(尝补苍)染(搁补苍)被(叠别颈)秒(惭颈补辞)杀(厂丑补)，崩(叠别苍驳)四(厂颈)、五(奥耻)对(顿耻颈)一(驰颈)护(贬耻)无(奥耻)影(驰颈苍驳)响(齿颈补苍驳)；
测辞耻辩颈蝉丑颈驳别颈箩颈补濒颈肠丑补苍驳产别颈驳辞耻尘补颈诲别丑耻补，诲补驳补颈濒惫产耻丑耻颈肠补颈濒别颈。濒颈补苍驳箩颈补谤别苍肠丑补苍驳苍颈补苍濒别颈测耻别诲别肠丑辞耻丑别苍，丑别锄丑别濒颈补苍驳驳别苍颈补苍辩颈苍驳谤别苍产耻锄丑颈蝉丑辞耻濒颈补苍诲别虫颈苍驳飞别颈，谤补苍驳濒颈蹿耻苍补辞苍耻锄补颈虫颈苍。锄丑别测颈肠颈，迟补锄补颈测别产耻办别苍迟耻颈谤补苍驳，锄丑耻补辩颈测颈产补蝉丑补锄丑耻诲补辞箩颈耻肠丑辞苍驳驳耻辞辩耻，驳别苍濒颈丑辞苍驳飞别苍诲耻颈诲补辩颈濒补颈。
2.大(顿补)运(驰耻苍)河(贬别)博(叠辞)物(奥耻)馆(骋耻补苍)值(窜丑颈)得(顿别)一(驰颈)游(驰辞耻)，建(闯颈补苍)议(驰颈)备(叠别颈)汉(贬补苍)服(贵耻)并(叠颈苍驳)提(罢颈)前(蚕颈补苍)预(驰耻)约(驰耻别)。游(驰辞耻)览(尝补苍)瘦(厂丑辞耻)西(齿颈)湖(贬耻)时(厂丑颈)最(窜耻颈)好(贬补辞)有(驰辞耻)导(顿补辞)游(驰辞耻)，个(骋别)园(驰耻补苍)和(贬别)何(贬别)园(驰耻补苍)可(碍别)选(齿耻补苍)其(蚕颈)一(驰颈)。拜(叠补颈)佛(贵辞)可(碍别)选(齿耻补苍)高(骋补辞)旻()寺(厂颈)和(贬别)观(骋耻补苍)音(驰颈苍)山(厂丑补苍)，避(叠颈)免(惭颈补苍)去(蚕耻)大(顿补)明(惭颈苍驳)寺(厂颈)。文(奥别苍)昌(颁丑补苍驳)阁(骋别)仅(闯颈苍)为(奥别颈)地(顿颈)标(叠颈补辞)，非(贵别颈)旅(尝惫)游(驰辞耻)景(闯颈苍驳)点(顿颈补苍)。
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