增加膳食纤维的摄入也很重要，膳食纤维可以帮助减少血压，同时也利于控制体重，减少心血管疾病的风险。全谷物、豆类、坚果和多种蔬菜水果，应该成为饮食的常客。
2024年12月28日，可这边王星越还没来得及松一口气。
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原创2024-07-13 11:13·极目新闻
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