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夏天宁可不吃肉，也要吃这8种“冠军”蔬菜，季节性强，鲜嫩好吃原创2022-05-12 16:45·蓉小厨夏天食物减退，不建议多吃大鱼大肉和油腻的食物，今儿蓉儿就给大家分享这8种“冠军”蔬菜，季节性强，还鲜嫩好吃。1、白玉菇推荐食谱【白玉菇什锦菜】木耳、胡萝卜、白玉菇、大蒜、盐、鸡精、白糖、淀粉水1、木耳一把，用温水泡发。2、蒜苔一把，去头去尾后切小段儿。3、准备半个胡萝卜，切粗条备用。4、再来一袋白玉菇，掰开后洗净。5、接着起锅烧水，水开加一勺盐和一勺油，接着把所有的食材都倒进来焯水，一分钟后捞出沥干水分。6、接着起锅热油，下大蒜爆香，接着把焯过水的什锦菜都都进来，大火翻炒一分钟调味儿，盐、鸡精、白糖。7、炒匀后再淋上少许淀粉水勾芡，大火收汁儿后就可以关火出锅装盘了。清淡营养，鲜嫩好吃，这应该是孩子们最爱吃的素菜之一了，不放肉也好吃。既然是什锦菜，做法其实是比较随意的，各种菜搭配在一起，好看又好吃就行，而且食材丰富也更营养。2、青豆推荐食谱【豌豆烧豆腐】1、豌豆100克，清洗干净备用。2、豆腐一块，先切片、再切条，最后切成丁。3、火腿肠1根，对半切开后也切成小丁备用。4、再切点小葱和大蒜。5、起锅烧水，加一勺盐和一勺油，水开倒入豌豆焯水，煮到豆子都飘起来就可以了，捞出来控干水分。6、接着把豆腐也焯一下水，去一下豆腥味，一分钟后捞出来控干。7、起锅倒油，油热加葱蒜干辣椒爆香，再把火腿肠倒进来，炒一炒会更香。8、接着倒入一碗开水，大火煮开后把豌豆和豆腐都倒进来，煮开后转小火继续煮6分钟。9、接着来调味儿，盐 、鸡精、生抽、胡椒粉 ，拌匀后再来少许淀粉水勾芡。煮到汤汁变浓稠就可以了，出锅前加点香油和葱花。好吃的豌豆烧豆腐就做好了，清爽解腻，嫩滑好吃。3、黄瓜推荐食谱【酱黄瓜】5斤黄瓜 1斤辣椒 80克盐 20克小米辣150克生姜 250克大蒜 350克酱油 一小把花椒 160克白糖 60克白酒1、我准备准备5斤黄瓜和1斤辣椒，先来洗黄瓜，夏天真的就是吃黄瓜的季节，无论是腌菜和泡菜都离不开它。2、黄瓜洗干净后直接来切，先把头尾去掉，然后再切成小段儿接着对半切开后再对半切开，最后把中间的瓤去掉就可以了，黄瓜瓤里面的水分多，去掉以后口感也会更脆嫩。3、全部处理好后装入盆子里来，再加80克盐杀出里面的水分，翻拌均匀后腌制两个小时 ，最好是上面用重物压一下，这样出水可以更彻底一些。4、黄瓜瓤不要扔，加点白糖拌一拌也很好吃。5、腌黄瓜期间我们来准备其他配菜，1斤辣椒切小段儿，我用的这种辣椒是不怎么辣，喜欢吃辣的可以换成杭椒，再来切点小米辣，我这里大概是20克，切成小圈圈就可以了。生姜我准备了150克，切成片，最后就大蒜了，半斤大蒜切成蒜末，全部切好后把这些菜都装到一起。6、接着起锅熬酱汁，350克酱油，一小把花椒，小火煮开后再煮两分钟，然后关火晾凉。7、黄瓜腌好后我们来看一下，出了好多水，脆嫩的脆嫩的。8、捞出来后加清水冲洗干净，可以多冲洗几次以免太咸，冲洗完以后用双手使劲把水分挤干。9、接着装入干净的盒子里来，然后倒入完全晾凉的酱油 ，再来160克白糖，60克白酒，最后把切好的配菜都一起倒进来。戴着手套搅拌均匀后我们的酱黄瓜就做好了，吃起来嘎吱嘎吱响，尤其的爽脆可口，早上搭配白粥再合适不过了。密封好后放入冰箱保存，随吃随取非常方便，取得时候记得用无油无水的筷子夹，这样可以保存时间会更久一些。4、蒜苔推荐食谱【蒜苔肉沫】猪肉、蒜苔、豆干、小米椒、蒜头、料酒、生抽、老抽、耗油、淀粉1、猪肉200克，先切成小块，加点姜末直接用绞肉机打成肉沫。2、蒜苔一把，洗净后去头去尾切成小丁。3、豆干2块儿，洗净后也切成小丁备用。4、再切点小米椒和蒜头。5、起锅热油，下大蒜爆香，然后倒入肉沫，炒至颜色变白后开始调味儿，料酒、生抽、老抽、耗油。6、翻炒均匀后倒入香干，大火炒2分钟后倒入蒜苔，继续翻炒一分钟。7、接着加盐、糖、鸡精、小米椒、淀粉水，大火翻炒均匀收汁儿后就可以出锅了。这是一道好吃又简单的下饭菜,爽口清脆,开胃解馋，就是特别费米饭。5、冬瓜推荐食谱【冬瓜丸子】小冬瓜1个、豆腐1块儿、1勺淀粉、1勺面粉、1个鸡蛋、1勺盐、1勺胡椒粉、2个西红柿1、小冬瓜1个，去皮去瓤，切小块儿后擦成丝。2、装入碗里后加一勺盐，翻拌均匀腌制10分钟，腌出里面的水分。3、10分钟后冬瓜出了很多水，找一块儿纱布，把冬瓜丝放进来，包好后用力挤干里面的水分。4、冬瓜水先不要倒，留着等下用。5、接着准备一块儿豆腐，直接捏散捏碎。6、然后放入挤干水分的冬瓜，再加1勺淀粉、1勺面粉、1个鸡蛋、1勺盐、1勺胡椒粉，上手朝着一个方向搅拌均匀。7、拌好后开始搓丸子，手上抹点油防粘，搓起来方便。8、搓好后放入盘子上蒸锅，大火10分钟。9、趁着蒸丸子的时间来调个酱汁，1勺淀粉，半碗冬瓜水搅拌均匀。10、再来2个西红柿切小块儿。11、起锅热油，倒入西红柿翻炒，加一勺盐更容易出汁儿，继续炒，炒到西红柿出沙后倒入调好的淀粉水，开大火煮，煮到汤汁变浓稠后关火。12、这时候冬瓜丸子也蒸好了，取出来后直接淋上熬好的西红柿酱。13、最后撒点小葱花点缀下，清淡爽口的冬瓜豆腐丸子就做好了。冬瓜和豆腐这样做，清淡好吃，营养丰富，怎么吃都不担心长胖哦。6、土豆推荐食谱【土豆饼】土豆400克、猪肉、葱花、番茄酱、胡椒粉、盐1、土豆削皮后约400克，切小块，更容易蒸熟；2、趁着蒸土豆的时间我们来绞点肉，再来切点葱花，番茄酱备一点；3、土豆蒸熟后捣成泥，尽量捣的细腻些；4、热锅倒油，先炒一下肉沫，把里面油脂煸炒出来，土豆泥倒进去一起炒，让土豆的香味和肉沫的香味完全混合在一起，适量的加点胡椒粉、盐调下味道，再加一把葱花，炒一下就可以出锅了；5、稍微的凉一会儿，揪一小块先搓成圆形，再用手指压一下，成一个小饼的形状，放上番茄酱就做好了；6、这个土豆小饼的做法其实已经是非常简单了，没有加淀粉，没有加面粉，它的味道吃起来会更纯粹一些，就是土豆泥做的小饼，味道就是土豆的香味融合着肉的香味，然后闻起来让人特别的有食欲；7、洋葱推荐食谱【凉拌洋葱】木耳1把、洋葱1个、黄瓜1根、胡萝卜半根、干辣椒、花椒、白芝麻、热油、香醋、生抽、蚝油、盐、鸡精、葱花1、木耳1把，加温水泡发。2、洋葱1个，对半切开后再切条，装入碗里后加清水、盐、白醋泡5分钟，祛除洋葱的辛辣味 ，口感也会更清脆。3、黄瓜一根，去头去尾后拍碎切块儿，拍一拍后黄瓜腌制的时候会更容易入味儿。4、胡萝卜半根去皮切丝；洋葱泡好后沥干水分；木耳也取出来。5、起锅烧水，水开加一勺盐，倒入木耳焯水。6、煮熟后捞出来装入大碗里，其他菜也都加进来。7、调个酱汁：干辣椒、花椒、白芝麻、热油、香醋、生抽、蚝油、盐、鸡精、葱花，拌匀后淋到菜上面。8、接着上手抓拌均匀，好吃的凉拌洋葱就做好了。清脆爽口，解腻好吃。8、芦笋推荐食谱【白灼芦笋】芦笋300克、葱、姜、蒜、小米辣、蒸鱼豉油1、芦笋300克先清洗干净，去掉老的根，然后削皮。老的根一般就是最下面的那一小段儿，削皮的话主要也是削底端稍微老一点的，靠近上面的一般比较嫩，是不用削皮的。2、削好后从中间一分为二切成两段。3、接着准备葱姜蒜和小米辣，大蒜2瓣拍碎切末 ，小葱2根卷起来后切丝，生姜一片也切成细丝，小米辣2个对半切开后也切成细丝。4、全部切好后再把生姜、小米辣、葱花放入水中泡着，葱花水泡后会变成好看的葱花卷哦！5、起锅烧水，水开加一勺盐和一勺油，然后下芦笋焯水，煮2分钟后就熟了。6、捞出来控干水分装盘，然后淋上一大勺蒸鱼豉油。7、再放上蒜末、葱姜辣小米辣，再来一勺热油，好吃的白灼芦笋就做好了。
2024年12月23日，具体来看，中证2000贰罢贵从申报到获批仅用时两周。8月11日，随着中证2000指数正式发布，易方达基金管理有限公司、博时基金管理有限公司、富国基金管理有限公司等10家基金公司迅速反应，集体申报中证2000贰罢贵；8月16日，上述10只产物申报材料获证监会受理；8月25日，产物正式获批。
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疯狂刺女性并非为了报复2000年洛阳市涧西区系列刺臀案侦破始末
在他看来，总量调控，并不是简单的数量控制，而是要在明确城市交通出行战略目标的前提下，用各种手段调整网约车的供给量，完善政府规制，包括准入和退出机制、评价制度、奖惩制度、监管机制等等。根据联交所纪律行动声明，2012年，克莉丝汀与创始人罗田安姐姐拥有的上海一品轩食品有限公司签订采购协议，后一品轩陷入财政困难未完成设备转让手续，且还拖欠克莉丝汀款项。尽管如此，克莉丝汀依旧与一品轩继续签订加工协议，最终导致一品轩拖欠克莉丝汀款项结余合计3500万元。