而睡眠不足则会增加皮质醇的分泌，它能够抑制睾丸激素的产生，还能够促进分解代谢，不利于肌肉组织的生长。
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我讲述了自己的故事，讲述了家庭的温暖和亲情的力量，讲述了奋斗的艰辛和成就的喜悦。台下掌声雷动，观众们的眼中充满了感动和敬佩。这句话也有着不同的断句，有人断为“故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。”同样的如果是这样的断句，不如“故常无，以观其妙；常有，以观其徼。”来的简捷。要清楚的知道老子当年写书的难处。那阵子可还没有纸，写文章要用到竹板。能少一个字，便会少一个字，这也是为什么先秦的文章都简洁的原因。
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故事引入： 小李在朋友聚会上滔滔不绝地分享着自己的旅行见闻全然不顾一旁刚刚失恋的小张脸色越来越沉当有人提及小张的近况时小李还一脸茫然地问：她怎么了这一幕让在场的人都感到了一丝尴尬
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