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海霸王猪肉水饺的优势宣武医院：温度骤变易引发心脑血管疾病，要注意防寒保暖原创2023-12-29 13:11·海报新闻海报新闻记者 田柳 北京报道在12月28日国家卫生健康委召开的新闻发布会上，首都医科大学宣武医院卒中中心主任医师吉训明就寒潮天气对心脑血管疾病的影响，以及在寒潮天气期间如何防治心脑血管疾病等问题做出解答。吉训明表示，温度的骤变确实会诱导很多心脑血管疾病，甚至导致已有疾病的加重。天气寒冷，低温会刺激人体引起血管收缩，引起血压增高，会诱发冠心病、心绞痛、心梗，同时会出现胸闷、憋气、胸痛的症状。低温状态下也可以引起脑血管疾病，包括血压增高引起血管破裂、引起脑出血。血管收缩、血液粘稠度增加，导致血管闭塞，表现为突然面瘫、言语不清、一侧肢体无力、头痛、头晕、行走不稳等症状。吉训明介绍了温度骤变诱导的心脑血管疾病的共同特点，都是由于血管收缩、血液粘稠性增加引起的血压升高、血压波动等一些生理改变。这种病理改变有一个共同特点，就是血管闭塞导致的缺血。因此在寒冷天气期间，老年人、心脏病患者、脑血管病患者、高血压人群要加强防护，要注意保暖，避免过度劳累，特别是避免在寒冷的天气中在室外长时间停留。一旦发现上述心脑血管症状，一定要及时拨打120，到医院就诊。吉训明表示，可以通过一些措施来避免和减少寒冷天气对于心脑血管系统的危害。首先是注意保暖，尤其在寒冷的天气中，保持身体的温暖是最基本的防范措施。尤其是头面部，要穿着合适的衣服和保暖的内衣，佩戴帽子、手套以及保暖的鞋袜，有效减少热量散失，防止体温过低。第二是避免过度劳累，剧烈运动和过度劳累等会增加心脏的负担，对心脏来说是不利的。心脑血管高危人群既要避免剧烈运动，也要保持适度运动，比如散步、打太极拳。第三是规律的生活方式，生活作息规律。要有规律的作息和充足的睡眠，有利于心脑血管系统保持正常的功能。第四是合理饮食，保证营养的均衡。尤其是冬天，特别是在我国北方一些地区，新鲜蔬菜要保持充足，要多摄入维生素C、维生素E含量比较高的水果和蔬菜，健康脂肪的摄入要保持一定量，同时要少吃高热量、高盐分、高糖分的食物。对于提前用药的问题，吉训明表示，已患有心脑血管病、发过病或者是高危人群，比如血管动脉硬化已经比较严重的、狭窄的这些人要严格使用抗血栓的药物，调整血脂的药物。血脂、血压、血糖等其他指标有过波动的、不正常的人群，在气温出现较大波动时，要做好各项指标的监测。尤其要提醒老年人，不要自己增加药物或者自己停药，需要在医生的指导下进行调整。
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二、佳作连连各大奖项实至名归
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