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没错，就是一部圈钱的资本电视剧。
2025年01月04日，大连打出“组合拳”推动中小工业公司数字化转型2024-01-03 11:30·辽宁日报近日，在大连市数字赋能制造业创新发展大会上，大连工业公司数字赋能创新中心揭牌成立，现场启动建设首批6个工业公司数字化转型标杆项目，旨在打造工业公司数字化转型样板，为中小工业公司数字化转型提供示范，推动“数字大连、智造强市”建设不断取得新成效。大连是我国重要的装备制造业基地，数字化转型是中小公司发展的必经之路。为破解中小型制造业公司缺资金不愿转、缺经验不敢转、缺人才不会转的“三难问题”，大连市打出“组合拳”，包括由大连市工信局与大连高新区合力建设工业公司数字赋能创新中心，依托专业力量搭建工业公司数字化服务平台，设立数字化技术培训基地、公司数字化应用案例展示推广中心，开展标杆项目建设，建设数字服务公司能力库，协助软件公司开展技术与产物创新和成果推广应用，提供科技、市场、资源对接服务，通过示范引领、人员培训、需求对接、资金支持，不断开发适合中小公司“小、轻、快、准”的数字化应用产物。首批通过评估诊断、方案讨论、专家评审、公示等程序启动建设的6个工业公司数字化转型标杆项目，包含汽配公司3家、轴承公司1家、装备公司1家、电子公司1家，基本涵盖了大连市制造业中小公司产业门类。为保障标杆项目高质量建设，大连高新区将为项目建设提供资金支持，按数字化系统投资额的35%，最高给予50万元资金补助，其中60%直拨工业公司，40%直拨软件公司。据了解，此次首批示范标杆项目总建设投入近千万元，将于2024年9月建成。首批示范标杆项目之一的大连同泰汽车部件有限公司数字化工程项目，项目服务方是高新区软件公司大连共兴达信息技术有限公司。大连同泰汽车部件有限公司有关负责人说：“针对当前公司面临的模块较多无法形成系统业务集成等问题，已与软件公司达成开发相关数字模块协议，数字化工程项目完成后，将为公司带来全流程智能化管理，提高决策效率。”
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当年最爱的一部索尼爱立信手机特别是配色非常漂亮
每个人都有自己的长处，每个人都有自己的人生。冬天想要维护免疫力？推荐这四种维生素C“大户”蔬菜原创2024-01-14 13:21·北青热点我们知道，冬季天气寒冷加上病毒活跃，使得我们对自身免疫力的要求更高，维生素C对于免疫力的维护非常重要。如果长期缺乏维生素C会导致免疫功能下降，人也更容易有一些不适症状。有这四种情况可能是体内缺乏维生素C了尤其是存在以下四种情况的人，在排除其他疾病等一些因素的影响下，也可能是体内缺乏维生素C了，应注意补充。1.经常感冒。长期维生素C缺乏会更容易感冒。2.出血。缺乏维生素C，血管也会变脆，容易出现牙龈出血、鼻出血，皮肤出现瘀斑、伤口难愈合等情况。3.牙龈炎。牙龈萎缩、牙根暴露，严重时牙齿松动与脱落。4.容易乏力。维生素C缺乏，易导致倦怠、全身乏力，或精神抑郁等。推荐四种富含维生素C的常见蔬菜对于一般成人，维生素C的推荐摄入量为100毫克/天，预防非传染性慢性病摄入量为200毫克/天。补充维生素C，最好的办法就是多吃新鲜蔬菜水果。鉴于人们每天吃的水果量不及蔬菜总量，且部分人群需要限制糖分摄入，水果不敢吃太多，这里就给大家推荐四种富含维生素C的蔬菜，有些菜的维生素C含量甚至比橙子（33毫克/100克）还要高。甜椒甜椒（柿子椒）的维生素C含量非常高，达130毫克/100克，约是猕猴桃的2倍、草莓的3倍，而且口感清脆香甜，老少皆宜。注意事项：不同颜色的甜椒可以交替换着吃。卷心菜卷心菜含有丰富的维生素C，为40毫克/100克。此外，卷心菜中所含有的葡萄糖异硫氰酸盐经人体代谢以后，可产生吲哚和硫代配糖体，有一定的抗癌功效。注意事项：吃卷心菜时注意最好别生吃，卷心菜中有种阻碍甲状腺素合成和代谢的物质，生吃的话，有致甲状腺肿的可能。而加热可以把卷心菜中的抗甲状腺素的物质破坏掉。菠菜菠菜的维生素C含量为32毫克/100克。除此之外，菠菜还富含叶酸、叶黄素，钾、镁等矿物质，以及膳食纤维等，营养非常丰富。注意事项：菠菜草酸含量比较高，吃之前一定要焯水。可以用沸腾的水焯60秒，此时草酸可以被焯掉60%-70%，维生素C也会丢失一点，但是丢失的量不大，大概10%左右。大白菜白梗大白菜（黄芽白）维生素C含量为47毫克/100克，此外，还含有铁、锌、硒，以及多种B族维生素，有抗衰老、抗氧化作用，是美容、减肥瘦身的优选蔬菜。注意事项：在种植白菜的过程中，农药、肥料等物质同样会附着在其内层，所以，不止表层，内层也需要彻底清洗。酸性环境下烹调菜肴维生素C损失较少烹饪富含维生素C的蔬菜时需要注意，维生素C怕高温，在煎炒烹炸过程中，维生素C会大量流失。因此，为了保护维生素C，能生吃的蔬菜可以生吃。烹调时，在一个相对酸性的环境里，维生素C的损失会相应减少。比如，炒蔬菜时可以放些西红柿或者加点醋，然后急火快炒，维生素C的损失会减少。文/于康（北京青年报客户端）