自然健美还是孜然健美？健美圈最不能说的秘密！（二）2020-05-11 16:01·健美健身聚集地“Uneasyliestheheadthatwearsacrown.（欲戴王冠，必承其重）”——莎士比亚【上文提到了“普通健身”和“健美运动”的区别，想必大家对这两种基本概念都有所了解，这里不做过多赘述。其实在本质上，健美运动属于“健身”的一个分支，但又和健身“强身健体”的传统概念有所区别。竞技健美（或者健体）属于竞技体育的一种。大家熟知的竞技体育项目有---田径、自行车、乒乓球、游泳...等等，这里就不一一列举，可以说奥运会上的项目都是竞技体育项目。▲国乓团队（乒乓球--中国最具影响力的竞技体育项目）竞技体育属于体育运动范畴之内。根据维基百科和百度百科资料解释---竞技体育是指在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。所以，竞技体育是一种制度化、体系化的竞争性体育活动，它是以打败竞争对手来获取有形或无形的价值利益为目标，在正式组织起来的体育群体的成员或代表之间进行，强调通过竞赛来显示体力和智力，在对参加者的职责和位置作出明确界定的正式规则所设立的限度之内进行。简而言之，竞技体育就是要不惜一切手段去赢得比赛！！！那么既然竞技体育的目的是为了不顾一切的取得胜利，那么竞技健美也是竞技体育的一类分支。所以到底什么才是竞技健美？竞技健美又存在哪些潜规则？话不多说，KeiFei普及给你！早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体，并得到强壮健美的体型，这些健美的运动员，被雕塑家“记录”下来并留存到21世纪。这是健美运动的早期萌芽。▲古希腊雕塑十九世纪晚期，德国人尤金·山道（上篇介绍了尤金老爷子，新来的看官们可以去找找上一篇文章）首创了通过各种姿态来展示人体美，而且为现代健美运动的发展奠定了基础，所以他被公认为“国际健美运动的创始人”，和“世界上第一位健美运动员”。作为体育运动的健美，即竞技健美，是指---健美运动员将各自的身材展示予裁判团，由裁判团根据他们外观符合审美的程度进行评分。肌肉的展现是通过减脂、涂油、皮肤晒黑（或晒黑油），并结合现场灯光效果使肌肉群的轮廓更加清晰。知名的健美运动员包括阿诺德·施瓦辛格(ArnoldSchwarzenegger）、多利安·耶茨(DorianYates），罗.佛里格诺（LouFerrigno）、弗朗哥·哥伦布(FrancoColumbu）、弗兰克·赞恩(FrankZane）、李·哈尼(LeeHaney）、罗尼·库尔曼(RonnieColeman）、杰·卡特（JayCutler）、德克斯塔·杰克逊(DexterJackson）和菲尔·希斯（PhilHeath）等等.....▲阿诺德·施瓦辛格(ArnoldSchwarzenegger）阿诺在中国的影响力自不必说，许多国人因为他感受到了健美运动的魅力，自此走入健身房。▲多利安·耶茨(DorianYates）▲罗.佛里格诺（LouFerrigno）初代绿巨人▲左侧是阿诺德·施瓦辛格(ArnoldSchwarzenegger）右侧为弗朗哥·哥伦布(FrancoColumbu）▲弗兰克·赞恩(FrankZane）开创了“真空腹”姿式，以小纬度精细节著称，希腊雕塑一般的赞恩是小K最喜欢的“黄金时代”的健美运动员。▲李·哈尼(LeeHaney）八次奥林匹亚健美先生，打破了阿诺的记录，创造了健美“哈尼”时代▲罗尼·库尔曼(RonnieColeman）健美祖师爷，IFBB26项冠军记录保持者，至今无人超越。一句“yeahbuddy，lightweightbaby（耶巴蒂，莱维贝贝）”激励着多少梦想青年！在1940年-1970年这段时间里，这些熠熠生辉的奥林匹亚先生们先后出现在观众的视野里，创造了一个又一个的人体极限奇迹，并不断为竞技健美的评分规则提供审美标准，所以在这段英雄辈出的时间段里也被世人称为竞技健美运动的“黄金时代”！然而，出于正常人的价值观，他会觉得正常情况下一个人类不会拥有这么多的肌肉。但是，当你问他，像罗尼库尔曼这种健美运动里的神级运动员到底是怎么长出这么多肌肉的？他可能会回答：“可能是基因好吧，然后黑人体质本来就好，多吃多练多刻苦，就这样了。”▲罗尼·库尔曼(RonnieColeman）或许会有一些“真正”了解过健美运动的一些“懂”哥们会讲：“这些人是喝了蛋白粉！蛋白粉里有激素！因为有许多激素！才让人长得这么大的肌肉！”（他们是真的不知道健美用药是肌肉注射，同时用药还有一个“药物周期cycle”这一说法...）所以到底是什么让这帮人顶着130KG以上的体重上台，还能保持4%的体脂率呢？“孜然”（用药）健美到底是怎么一回事呢？这些健美运动员们，为了赢得比赛胜利，到底会用药物对自己身体进行什么样的“改造”呢？一切敬请期待“自然健美还是孜然健美？健美圈最不能说的秘密！（三）”
2024年12月30日，万州的洋芋通常会切成细长条，再用油煎到金黄，拌上香葱调料，口感糖醋麻辣，非常好吃。最有名的当属偏石板洋芋，他们家是很多万州人小时候的味道。
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不论何时，这群人，都将成为球场上的兄弟们，最坚强的后盾，无论何时，都是最予以最饱满的支持。小小明日之星｜「首届签约小主播」——认真大男孩孙敬涵2020-06-19 22:48·话匣子FM2019年首届“小小明日之星”选拔赛选拔出了10名优秀的小主播。在为期一年的小主播任期里，他们主持广播节目、参与小小俱乐部活动……在全上海留下了难忘的“身影”和“声音”。“主播之路”将会为大家介绍这10位小主播的星路历程。今天的小主播是孙敬涵Sun Jinghan大家好，我是首届“小小明日之星”选拔赛签约主播孙敬涵，来自VKBS万科双语学校四年级。我是个性格外向，爱交朋友，热爱音乐和运动的大男生。校升旗仪式常驻主持2019年闵行区学生艺术单项西洋弦乐 金奖2019年德英乐“学生说”英语演讲大赛 最佳风采奖Q&A最大的收获是加入了李欣战队小小老师：比赛中最大的收获是什么？孙敬涵：最大的收获是加入了李欣战队，和李欣老师有了近距离接触，认识了战队的队友们。还有就是，终于踏入了专业的播音室。孙敬涵与导师和战队队友们一起在录音间录音小小老师：在比赛中印象最深刻的事是什么？孙敬涵：当然是主持人宣布我们战队取得了优胜，并且我也成功被选为小主播的那一刻。非常怀念一起玩耍的时间小小老师：有没有在比赛中收获珍贵友谊？孙敬涵：有。我特别喜欢同一战队的胥大友，他吹笙特别厉害。虽然集训很辛苦，但是我非常怀念中间一起玩耍的时间。我希望以后有机会和他可以时常见面。孙敬涵（右一）与战队好朋友胥大有（左一）小小老师：有没有通过比赛增长新的技能？孙敬涵：我知道了“丹田”的位置，学会了声音共鸣。小小老师：加入了哪个战队？如何评价自己的导师？孙敬涵：当时选择加入李欣老师的战队，是因为我平时常常听经典947的古典音乐节目。看见李欣老师提到希望她的战队学员热爱音乐，并且会乐器，我就下定决心加入李老师的战队。在最后的舞台中，李欣老师把我们所有同学的优势都融入进来，比如我的古典吉他，其他同学的拉丁舞，笙乐器，朗诵，我真的觉得很幸运能遇见她。孙敬涵首届“小小明日之星”选拔赛复赛上表演小小老师：比赛过程中是否遇到过突发事件？又是如何应对的呢？孙敬涵：我记得比赛中，我们有个小小的连接失误，但是大家都非常有默契，完美的解决了，简直是天衣无缝！事后我又回看了一遍，竟然找不到任何破绽，我觉得我们团队太厉害了。孙敬涵（右一）首届“小小明日之星”选拔赛决赛中表演小小老师：参加比赛的目的是什么？孙敬涵：一开始的目的，当然是成为被更多人认识和认可的小主持人了。但是经过一连串的比赛，越到后面，越发现要成为真正的主持人，有太多太多的专业技能要学习和练习，让我之后的学习更有动力。抓住每个练习的机会小小老师：自己在日常生活或学习中最大的改变是什么？孙敬涵：生活并没有很大的变化，继续学习，继续长大。但是我自己会抓住每个练习的机会，甚至包括每次语文课读课文，我都会假装自己在演播室。（笑）小小老师：能不能分享一些自己的心得体会？孙敬涵：这次比赛，我特别大的感受是，主持人不仅仅是主持，而是一个综合的能力。要成为一个合格的主持人，我们就必须从各个方面来学习，形体走路，发音唱歌，文学素养，音乐理解，还有团队合作。所以这次比赛之后，主持人这个职业，对我来说，变得更加清晰了。孙敬涵（左一）与导师李欣在决赛中合影小小老师：之前有参与过类似的比赛吗？我们的“小小明日之星”与之相比又有何特别之处呢？孙敬涵：之前参加的比赛，都是偏学术类的演讲比赛，或者是乐器单项的技能比赛。只要自己好好练习，一般就不会有问题。这次“小小明日之星”不仅仅是个人赛，更是团队赛，需要我们把个人部分准备充分，同时又能和团队配合，互相协助，非常考验临场发挥的能力。我觉得是个全新的经历。没有人的成功能有捷径可走，有的只是努力勤奋。孙敬涵就是这样一个做事很认真努力的大男生，在视频里，他来给大家加油，一起来看看他是怎么说的吧！想要成为和他一样的小主播，你也可以！第二届小小明日之星选拔赛吧
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歇(Xie)后(Hou)语(Yu)大(Da)全(Quan)2024-01-08 11:06·东(Dong)北(Bei)小(Xiao)哥(Ge)当(Dang)然(Ran)！下(Xia)面(Mian)是(Shi)一(Yi)些(Xie)常(Chang)见(Jian)的(De)歇(Xie)后(Hou)语(Yu)大(Da)全(Quan)：1. 井(Jing)底(Di)之(Zhi)蛙(Wa)……不(Bu)见(Jian)大(Da)海(Hai)2. 马(Ma)到(Dao)成(Cheng)功(Gong)……骑(Qi)虎(Hu)难(Nan)下(Xia)3. 画(Hua)龙(Long)点(Dian)睛(Jing)……功(Gong)亏(Kui)一(Yi)篑(Zuo)4. 世(Shi)上(Shang)无(Wu)难(Nan)事(Shi)……只(Zhi)怕(Pa)有(You)心(Xin)人(Ren)5. 满(Man)腹(Fu)经(Jing)纶(Lun)……一(Yi)无(Wu)是(Shi)处(Chu)6. 纸(Zhi)上(Shang)谈(Tan)兵(Bing)……言(Yan)之(Zhi)无(Wu)物(Wu)7. 纸(Zhi)上(Shang)谈(Tan)兵(Bing)……兵(Bing)不(Bu)厌(Yan)诈(Zha)8. 一(Yi)石(Shi)二(Er)鸟(Niao)……一(Yi)箭(Jian)双(Shuang)雕(Diao)9. 不(Bu)劳(Lao)而(Er)获(Huo)……鱼(Yu)跃(Yue)龙(Long)门(Men)10. 如(Ru)鱼(Yu)得(De)水(Shui)……掩(Yan)耳(Er)盗(Dao)铃(Ling)11. 捧(Peng)腹(Fu)大(Da)笑(Xiao)……乐(Le)极(Ji)生(Sheng)悲(Bei)12. 仓(Cang)皇(Huang)失(Shi)措(Cuo)……惊(Jing)弓(Gong)之(Zhi)鸟(Niao)13. 杀(Sha)一(Yi)儆(Zuo)百(Bai)……以(Yi)牙(Ya)还(Huan)牙(Ya)14. 无(Wu)中(Zhong)生(Sheng)有(You)……神(Shen)出(Chu)鬼(Gui)没(Mei)15. 百(Bai)闻(Wen)不(Bu)如(Ru)一(Yi)见(Jian)……见(Jian)什(Shi)么(Me)风(Feng)是(Shi)什(Shi)么(Me)雨(Yu)请(Qing)注(Zhu)意(Yi)，以(Yi)上(Shang)是(Shi)部(Bu)分(Fen)歇(Xie)后(Hou)语(Yu)的(De)例(Li)子(Zi)。歇(Xie)后(Hou)语(Yu)是(Shi)一(Yi)种(Zhong)独(Du)特(Te)的(De)中(Zhong)国(Guo)传(Chuan)统(Tong)文(Wen)化(Hua)形(Xing)式(Shi)，旨(Zhi)在(Zai)通(Tong)过(Guo)巧(Qiao)妙(Miao)的(De)双(Shuang)关(Guan)语(Yu)表(Biao)达(Da)出(Chu)趣(Qu)味(Wei)和(He)智(Zhi)慧(Hui)，常(Chang)用(Yong)于(Yu)幽(You)默(Mo)的(De)语(Yu)言(Yan)交(Jiao)流(Liu)中(Zhong)。希(Xi)望(Wang)这(Zhe)些(Xie)歇(Xie)后(Hou)语(Yu)能(Neng)为(Wei)您(Nin)带(Dai)来(Lai)一(Yi)些(Xie)乐(Le)趣(Qu)！
宝宝满月之后，肠道功能是很脆弱的，肠胀气也是频发的状态。综上，大连中级法院最终判决：驳回建设银行的上诉，维持之前的再审判决，并裁定本判决为终审判决。“曹留社区2021年一二叁四五六叁热度到现在都不减...曹留社区2021年一二叁产业!-发展全面提升-自己搭建...
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