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2024年12月31日，原创2024-07-08 09:39·每日经济新闻
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为什么我们久坐之后要起来活动一下有着10年康复训练工作经验的莫谋斌教练告诉记者久坐状态下下半身肌肉会长时间固定在某一个位置时间一长就会导致某些肌肉紧张身体出现肌张力不对称从而导致像骨盆前倾这样的体态问题如果是伏案工作长时间低头颈椎后侧的肌肉也会处于一个长时间绷紧的状态导致颈椎后侧的血液循环变差肌肉变得更加僵硬紧张会容易产生斜方肌过大以及圆肩驼背这样的体态问题
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