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上海到宁波打飞的！420元，仅1小时！其实上海人更盼望的航线是……2023-07-07 18:31·上观新闻从上海到宁波要多少时间？坐高铁绕道杭州，最快也得近2个小时，自驾大约3个小时。宁波东钱湖小普陀图：李铭珅现在起，上海人去宁波又多了一种方式！上海?宁波可以坐飞机啦！沪甬航线再起航近日，上海航空往返于浦东和宁波的FM9267/8航班正式开始对外公开售票从7月12日起每周三和周日由上海浦东飞往宁波每周二和周五再由宁波返回浦东。航班飞行时长：1小时左右票价：350元加上机建燃油费70元价格为420元与高铁商务座差不多这次沪甬航线的重启，是服务于东航宁波栎社机场洲际航线的布局。今年6月，上海航空正式开通了宁波到匈牙利首都布达佩斯的直飞客运航线，该航线一周两班，定于周一和周四从宁波起飞。执行这条航线的飞机需要前一天从浦东空机飞往宁波。为了节省空跑成本，上海航空将浦东到宁波的这段航线对外公开售票。浦东航拍图：徐程什么样的人会选择这趟航班有业内人士称，该航班的时间为晚上，一般早晚时间段是商务人士比较喜欢的飞行时段。另外，对于住在机场附近、张江等地区的居民来说，去浦东机场的时间成本要远远低于去虹桥高铁站，这也会促使他们选择飞机通勤。需要去浦东机场的宁波旅客，以往他们需要乘高铁到上海虹桥站，下高铁后，还要再换乘上海地铁2号线到达，直接坐飞机那就是“一步到位”了。还有想来上海迪士尼游玩的宁波朋友直接飞到浦东，也会方便很多！迪士尼乐园图：陈梦泽所以这是一个双赢事情，既给乘客提供了一个便利出行的选择也降低了自己的飞行成本。（不得不说，还是阿拉上海人头子活络~）你会花420元坐1小时飞机从上海到宁波吗？有网友表示，其实上海往返宁波的航班以前就有不少人乘坐过这里插播一个冷知识：早在上世纪80年代，就有首条宁波到上海的航线。当时城市普通职工月工资50元左右，而宁波去上海的机票是18元一张。（能在80年代坐飞机旅行，通常都是职务到达一定级别的人，凭借单位的介绍信，才能预订到机票。）当时坐飞机可是要拍照留念的！还有网友认为家住浦东这条航线有必要也有网友表示宁波人从浦东机场飞国外，或者从国外回来更方便了。当然，也有很多住市区的上海人表示：不会飞！家里离浦东机场有点远算上去机场的时间最终花费的时间不会少于高铁因此有网友提议应该开一条浦东到虹桥的航线！别说呢！前段时间还真有个新闻有人晒出从虹桥飞到浦东的经历6月13日，周先生从巴黎飞回上海，原本14日下午落地上海浦东机场，但因为浦东的天气原因，备降在了虹桥机场。等待2小时之后，飞机通知将从虹桥机场飞至浦东机场。整个飞行历时16分钟，可以低空俯瞰上海的风景真的是很难得的体验啊！陆家嘴上海南站和八万人体育场好啦~言归正传！你去宁波会选择怎样的交通方式呢？欢迎来评论区留言！【侬好上海·田小鱼综合编辑】
2024年12月23日，图：吉喆
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导读:近几年随着自主品牌崛起和新能源的爆发国内的MPV市场格局也发生了转变以往是合资MPV呈碾压之势如今跟国产MPV五五开根据懂车帝发布的7月第一周MPV销量排行来看自主品牌中腾势D9 DM-i依旧领先传祺M8、五菱宏光PLUS和传祺M6销量排名靠前 合资品牌中赛那、别克GL8、格瑞维亚进了榜单前十值的一提的是插混别克GL8单周销量激增这次排在了第8名变天了7月第一周MPV销量排行:赛那排名第2绿牌GL8跃升至第8名
足球沙尔克04青训中心U8-U11年龄训练设计2023-12-22 20:30·足球见习录德甲沙尔克04俱乐部的青训在整个欧洲足坛都具有举足轻重的地位。在最近十多年的时间里，俱乐部曾培养出例如萨内、诺伊尔、德拉克斯勒、马蒂普、科拉希纳茨等众多在欧洲足坛闪耀的巨星。即使俱乐部一线队在2021/22赛季遭遇了降级危机，但一个赛季后他们很快重回德甲赛场，俱乐部为此还专门拍摄了一个系列纪录片《回到我们身边》(ZUR?CK ZUM WIR)，记录了这跌宕起伏的365天。而在纪录片的第三集中，拍摄团队记录了沙尔克04俱乐部U11年龄段主教练萨姆·法罗基(Sam Farokhi)与孩子们在训练场上的故事。本期课程，我们邀请到了沙尔克04俱乐部青训中心U11梯队的法罗基教练，为我们介绍沙尔克俱乐部青训中心U8-U11年龄段，是如何进行训练设计的。（本课程今年会开设系列课程）课程的理论部分，讲师会我们搭建训练设计的框架原则。如何建立“训练原则”？如何在框架内，让小球员们发挥创造力，并实践自己的想法？如何根据真实比赛场景中的信息，设计激发球员相应行为的训练？例如：当我们今天的训练课的主题是“盘带”时，我们的规则需要不限制触球次数，建立人数均等或劣势的对抗场景。而当我们的训练主题变成了“传球”，则可以建立相应的触球限制或者建立以多打少的对抗场景，用更多的出球点来引导球员完成更多的“传球动作”。法罗基教练将会详细介绍“教练工具箱”——有哪些方法可以调节训练课的难度。在沙尔克04俱乐部低年龄段的训练课中，通常会由4-5个部分组成：热身- 攻防对抗- 针对性练习- 攻防对抗- 放松游戏。每一个部分根据球员年龄和能力的不同，在时间和强度上各有不同（例如U8-U9只安排一组攻防对抗练习，而U10-U11可以在技术训练前后各安排一组攻防对抗练习），教练通过不同形式和规则来强化训练重点。Coach45而在课程实践部分，讲师会结合实践教案和俱乐部训练实拍视频，向大家展示这几个不同概念的定义——什么是技术训练？什么是对抗训练？什么是比赛情景的训练？沙尔克04俱乐部青训中心给出了明确的定义：“比赛情景的训练”（或称“攻防比赛训练”）必须具备如下要素：双方人数均等、有明确的比赛方向、设有球门、确定对抗时间、包含所有四个比赛阶段（或比赛时刻）。Coach45除此以外，法罗基教练还会在课程中分享“超级马里奥效应”。什么是超级马里奥效应？足球青训和超级马里奥游戏又有什么相似之处？我们如何用“超级马里奥效应”去创造更好的训练设计？听完这节课，必定会让你受益非浅！（打篮球）