肌肉痉挛是跑步中常见的问题，通常由电解质失衡引起。钾是维持电解质平衡的重要元素，香蕉中丰富的钾含量能有效帮助预防肌肉痉挛。同时，钾还有助于维持神经和肌肉的正常功能，这对于长时间跑步尤其重要。
2024年12月16日，夫妻俩公说公有理，婆说婆有理。那谁说谎呢？
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重要的事情说叁遍
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