仲量联行大中华区首席经济学家及研究部总监庞溟则评价，黄金具有金融和商品的多重属性和避险、抗通胀、长期保值增值等优点。在国际储备组合配置中加入和动态调整黄金储备，可调节与优化国际储备整体风险收益特性、多元化与再平衡国际储备资产，有利于统筹与维护国际储备的安全性、流动性和收益性。
2024年12月28日，什么样的户外运动能预防近视2023-03-03 10:23·光明网随着天气渐暖，出门踏青、户外游玩成为不少家庭的选择。什么样的户外运动能够预防近视？户外运动有何注意事项？全国综合防控儿童青少年近视宣讲团的多场景近视防控问答，为广大儿童青少年和家长答疑解惑。户外活动多长时间，对预防近视有效？户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户外活动可间歇进行，增加户外活动的次数，保障户外活动的时长。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。天气冷不想出门，室内运动可以预防近视吗？室内活动近视防控效果不理想。室内活动视野不开阔，光照强度不够，而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低，在做好防寒保暖的情况下也要经常到户外活动。如需要居家，可到阳台或窗边，多接触阳光。阴天户外活动对近视防控有效果吗？阴天户外的光照强度远比室内大得多，因此阴天户外活动对近视防控也有一定效果。有哪些可以推荐的户外运动？各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时，双眼追踪球类远近运动轨迹，可以有效锻炼睫状肌，促进眼部血液循环。跑步、做操、集体玩耍游戏、散步等都是不错的户外运动方式。在家阅读，对光线有什么要求？光线过强或过暗都会给眼睛带来不良影响。避免在阳光直射下阅读和使用电子产物。居家学习光线不足时，打开房间顶灯和台灯双光源辅助照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方。书桌位置最好是靠近窗边，白天学习时可以照进更多的自然光。感觉眼睛干燥、疲劳该怎么办？持续过长时间使用电子产物容易产生眼睛干涩、视疲劳等不适。通过闭目、远眺、正确做眼保健操等方式，让眼睛得到充分休息。也可以用热毛巾闭眼敷10至15分钟，或者用人工泪液等眼药水缓解症状，必要时到医院就诊。观看电子产物时，要有意识地多眨眼。保持合适的室内温度和湿度。来源： 中国体育报
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西双版纳旅游吸引力下降选择去云南哪里旅游更合适首发2023-10-02 19:46·冯生走天涯首先说明：本文章并非黑西双版纳而是说西双版纳周边或者说去云南哪些地方旅游更合适西双版纳傣族自治州在上世纪80年代已经开启旅游业是我国最早开发旅游业的民族地区之一景洪市在1999年已成为了首批中国优秀旅游城市西双版纳的旅游景点及配套设施比以前更加完善为什么说吸引力下降呢为什么西双版纳不是云南旅游优选目的地呢主要有几个原因：1、云南省各地很多风景非常漂亮的地方不需要门票现在交通方便了；2、西双版纳每到旺季人太多住宿、交通、餐饮都显得比较拥挤物价高；3、西双版纳主要都是收费票区景区优点不突出；由于早年可供旅游的地方太少加上西双版纳气候的优点在冬天能吸引大批游客当时在云南其他地方因为交通不便所以游客就集中在那几个旅游热门地区包括西双版纳但是近十年以来云南省的高速公路、铁路、国道快速发展各地的旅游配套设施大幅改善云南省的全域旅游优势充分凸显出来而且后面开发的景点基本不收门票下面我简单列举西双版纳的景点门票未包含电瓶车的价格西双版纳主要景点及门票：中国科学院西双版纳热带植物园80元、西双版纳望天树景区55元、野象谷热带雨林景区60元、曼听公园40元、西双版纳傣族园45元；中缅边境村寨—勐景来景区50元；基诺山寨160元西双版纳勐泐文化旅游区120元；西双版纳原始森林公园45元；特别是后面那几个高价门票景区更加不值得我推荐去旅游的景区在西双版纳周边有：1、世界最大的元阳哈尼梯田气势磅礴冬天的云海非常壮观可以不用门票推荐2、建水千年古城很多特色建筑建水古城、双龙桥、米轨火车基本不要门票推荐3、想看古村寨、森林的我推荐：普洱市澜沧拉祜族自治县的景迈山15个古村寨有千年古寨99%以上是原住民2023年9月17日已列入世界文化遗产目前不要门票推荐喜欢喝茶的更不能错过：景迈山周边的临沧市沧源佤族自治县翁丁原始部落门票+电瓶车55元火烧后重建的专门给人参观的非常不值得的如果说云南其他地方我推荐的还有：1、大理苍山洱海、海西绿道、双廊古镇；丽江基本不收门票丽江收门票的茶马古道、玉龙雪山可以放弃2、想看雪山去德钦县看梅里雪山、白马雪山雪更美、更漂亮不用门票夏天也可以看到更重要的是：很可能能看到梅里雪山日照金山推荐3、还有这两年旅游指数直线上升的怒江傈僳族自治州全域旅游不收门票怒江大峡谷两岸很多景点非常漂亮还有中缅边城：片马镇、独龙江乡等；推荐小知识：西双版纳傣族自治州在云南省最南部由景洪市、勐海县、勐腊县两县一市组成州府在景洪市人们常常把景洪市称为西双版纳；西双版纳傣族自治州与老挝、缅甸交界国境线长966.3公里；澜沧江穿过西双版纳州流向东南亚一江连六国；截至2022年末西双版纳傣族自治州全州常住人口130.80万人；2022年GDP为721.39亿元在全省16个地州排行12；人均GDP 55,194元在云南省16地州中排行第7；西双版纳是我国天然橡胶生产基地、大叶普洱茶的生产地之一；西双版纳商业化味道越来越浓旅游吸引力逐步减弱我已经把西双版纳景洪市从旅游清单划掉了今后只会作为途经或者中转点去老挝、去版纳以西等；亚洲最大的星光夜市值得看看因为很热闹但吃东西要有心理准备味道一般价格较高如果想吃烧烤在景洪市各个小区夜市都会有烧烤价格比星光夜市便宜40%以上；味道并不差西双版纳的收费景区我认为都不值得去；如果一定要去有代表性的就是中科院西双版纳热带植物园门票80元电瓶车50元合计130元/人价格真是有点高啊本人觉得：如果看过海南兴隆植物园或其他植物园西双版纳热带植物园就可以不用去了我认为：随着云南省其他地方去旅游挖掘出来西双版纳的旅游热度会慢慢下降西双版纳的区域优势是非常明显的：那就是中老铁路如果想更好地发展旅游业我对景洪市的建议是：降低或者免除景区门票对旅游道路、停车场、WC等设施配套要更加完善禁止旅游旺季的超高房价2023年4月13日-15日泼水节前景洪市部分宾馆客栈涨价超过10倍实际上因为客源不足泼水节期间房价大幅下跌下面几张是景洪市星光夜市：景洪市星光夜市景洪市星光夜市景洪市星光夜市景洪市星光夜市下面几张是西双版纳傣族自治州勐腊县城、南腊河星光夜市；勐腊县城南腊河星光夜市南腊河星光夜市南腊河星光夜市南腊河星光夜市下面几张是元阳哈尼梯田：元阳哈尼梯田元阳哈尼梯田元阳哈尼梯田下面几张是建水古城、临安站、双龙桥；建水古城建水临安站双龙桥火车站双龙桥下面几张是景迈山：景迈山景迈山景迈山景迈山下面几张是大理双廊古镇、洱海绿道、大理古城等；双廊古镇大理海西绿道大理海西绿道大理海西绿道大理古城下面是梅里雪山日照金山；梅里雪山日照金山欢迎留言、指向、点赞收藏转发谢谢
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