【来源：直播银川】
2024年12月31日，不吃含糖量高，升糖指数高的食物，可以选择猕猴桃、芹菜、火龙果等作为日常饮食的一部分，这些食物不仅口感好，还能帮助控制血糖。
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但不要喝烫茶（超过60℃）因为饮食高温会刺激食道容易引发炎症反应出现癌变
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