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像是很多人喜欢的挥拍运动，对于老年人来说就非常合适，不仅可以锻炼肌肉，甚至还能有效的预防老年痴呆。
2024年12月11日，让北宋头痛不已的“契丹”，是现在的哪个民族，说出来你或许不信首发2024-01-13 17:49·旁观者纪你知道吗？在千年前的北方草原上，曾经有一个强大的马背民族，他们建立了一个幅员辽阔、人口众多的帝国。与中原的宋朝对峙了近两百年，让宋朝的皇帝们头痛不已。他们就是契丹族，他们的国家就是辽国。契丹族的历史充满了传奇和神话，他们的国家经历了兴盛和衰落，他们的民族也随着国家的灭亡而消失在历史的长河中。他们的后裔到底流散到了哪里？又变成了哪个民族？这是一个悬而未决的谜团，直到现代的科技和考古为我们揭开了一角。01 契丹族：从神话到历史的马背民族契丹族是一个古老的民族，他们的族源和祖源有着传奇的故事。据说，很久以前，一位骑着青牛的仙女，在木叶山（内蒙古赤峰境内）遇到了骑着白马的神人。两人撞出了爱情的火花，生育了8个孩子，分别掌管了契丹民族的8个部落。这就是契丹族的神话起源，也是他们的八部制度的由来。契丹族的历史起源，可以追溯到公元前4世纪的东胡族，他们是一个游牧民族，生活在东北地区，以畜牧和狩猎为主，以部落为单位聚居。他们的部落首领由大家共同推选出来的强人担任，他们的部落总首领称为可汗，也是由各部落推选出来的。但是，这种选举制度并没有带来民族的团结和统一，而是导致了部落间的争斗和分裂，契丹族长期处于弱小和被动的状态，受到周围的其他民族的欺凌和侵略。直到公元9世纪末，契丹族的历史才出现了一个转折点，一个男人的出现，改变了契丹族的命运，他就是耶律阿保机。02 耶律阿保机和萧太后：契丹族的缔造者和维护者耶律阿保机是契丹族的迭剌部落的首领，他在公元907年当选为契丹可汗，但他并不满足于当一个有名无实的傀儡。他有着雄才大略和野心勃勃的性格，他决心要统一契丹族，建立一个强大的国家。为了实现这个目标，他用了一系列残忍的手段肃清了反对势力，其中最著名的一招就是一场“鸿门宴”。史称盐池之变，这场宴会上他邀请了其他七个部落的首领，借机将他们全部杀死，从而消灭了契丹族内部的分裂和对立。至此，契丹八部正式统一，辽国成立，耶律阿保机当了皇帝，契丹族以往选举的可汗制，变成了世袭的帝制，彻底革新了契丹族的政治制度。耶律阿保机不仅统一了契丹族，还开始了对外扩张的征服之路，他先后攻打了渤海国、奚族、室韦、回鹘等周边的民族。将辽国的疆域扩大到了东到日本海、西到阿尔泰山、南到河北中部以及山西的西北部、北到外兴安岭贝加尔湖一带，面积达到了500多万平方公里。相当于今天半个中国大小。他还与中原的后梁、后唐、后晋等五代政权交战，多次取得胜利，掠夺了大量的财物和人口，甚至一度占领了燕云十六州，威震中原。耶律阿保机是契丹族的缔造者，他开创了辽国的开国之基，他的功绩和影响力在契丹族的历史上无人能及。他被契丹族人尊称为“大祖皇帝”，他的名字也成了契丹族的代名词。但是，耶律阿保机的死亡并没有结束辽国的辉煌，相反，辽国在他的后代们的继承和发展下，达到了一个更高的水平，其中最重要的一个人物，就是萧太后。03 萧太后和辽国：一个民族的兴衰和演变萧太后是契丹族的杰出代表，她的一生与辽国的命运紧密相连。她见证了辽国的兴盛和衰落，也影响了契丹族的生存和演变。她的故事，不仅是一个个人的传奇，也是一个民族的历史。萧太后在位期间，辽国达到了历史上的鼎盛时期，政治清明，军事强盛，经济繁荣，文化多元。她推行了一系列的改革措施，使辽国的制度和风俗更加适应时代的发展，也缓和了契丹族和汉族之间的矛盾和冲突。她与宋朝签订了“澶渊之盟”，结束了长期的战争，实现了南北和平共处，为辽国的稳定和发展创造了有利的外部环境。她还大力支持和鼓励文化和艺术的发展，使辽国的文化和艺术呈现出多样和独特的风貌。她本人也是一位文化和艺术的爱好者，喜欢诗歌、音乐、绘画、书法等，她的诗作和书法作品流传至今，被誉为“女中之冠”。萧太后去世后，辽国的兴盛并没有持续太久。随着后继皇帝的昏庸无能，辽国的政治和军事逐渐衰败，内部出现了腐败和分裂的现象，外部又受到了金国的威胁和侵略。辽天祚帝时期，辽国的国力已经大不如前，金国趁机发动了全面的进攻，辽国不堪一击，于公元1125年灭亡，契丹族的国家就此消失。契丹族的国家虽然灭亡了，但契丹族的民族并没有消失，他们在历史的变迁中，经历了分化和融合的过程，最终演变成了现在的哪个民族呢？这是一个有趣而又复杂的问题，需要从历史和现代的角度来探讨。从历史的角度来看，契丹族在辽国灭亡后，分为两个主要的分支，一支是西契丹，一支是东契丹。西契丹是指辽天祚帝率领的一部分契丹人，他们逃到了西北地区，建立了西辽国，又称喀喇汗国，与金、宋、西夏等国并存，直到公元1218年被成吉思汗所灭。西契丹的后裔，主要是融入了蒙古族和突厥族，成为今天的哈萨克族、乌孜别克族、吉尔吉斯族等民族的一部分。东契丹是指辽末期的一些契丹贵族和部落，他们逃到了辽东地区，与当地的渤海人、女真人等民族混居，后来又被金国所统治。东契丹的后裔，主要是融入了汉族和满族，成为今天的汉族和满族的一部分。从现代的角度来看，契丹族的后裔，主要是通过遗传学和语言学的方法来寻找和判断的。遗传学的方法，主要是通过对契丹族的古DNA和现代人群的DNA进行比较和分析，找出契丹族的遗传特征和现代人群的遗传关系。语言学的方法，主要是通过对契丹族的古文字和现代语言进行比较和分析，找出契丹族的语言特征和现代语言的联系。通过这两种方法，目前已经有一些研究成果，但还没有得出一个确定和公认的结论。一般认为，契丹族的后裔，可能分布在今天的中国、蒙古、俄罗斯、哈萨克斯坦等国家和地区。其中以中国的汉族、满族、蒙古族、达斡尔族等民族的一部分为主。综上所述，契丹族是一个古老而又神秘的民族，他们的历史充满了传奇和变化。他们的国家经历了兴盛和衰落，他们的民族也随着国家的消亡而分化和演变，他们的后裔到底是谁，也许没有一个确切的答案。但他们的血脉和文化，却在历史的长河中流淌和延续，他们的故事，也值得我们去探索和了解。结语契丹族是一个曾经让北宋头痛不已的民族，他们的国家和民族经历了兴盛和衰落的过程。他们的后裔也随着历史的变迁而分化和演变，他们的故事也是中国历史的一部分，也是中华民族的一部分。我们应该尊重和了解契丹族的历史和文化，也应该尊重和了解他们的后裔的现状和特点。他们都是我们的兄弟姐妹，他们都是我们的同胞，他们都是我们的一分子。
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哎哟长官们我就是黄水窝的百姓黄水窝的人都认识我你们不信可以找人打听一下我叫陈子良陈子良特意说了一个距离这里比较远的小村子那边的百姓过段时间就会进行转移他也不用担心他走后那些百姓的安全
阿尔伯特·卡恩的记录与影响66岁叶阿姨，存款45万，得知老同学180万存款，笑说：不如我首发2024-01-01 02:21·创意文具盒7W4V阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后持续为您推送此类文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我们坚持创作的动力~我叫叶凤英,今年已经66岁了。我是一个普通的退休工人,丈夫早就过世了,儿女都自己工作生活,我一个人住在孩子买给我的老房子里。这些年我靠着丈夫留下的一点积蓄和儿女偶尔给的生活费维持生计,虽然过得拮据,但也足够用了。前些天,我突然收到一封来自老同学李素芬的信。李素芬是我高中时候的好朋友,我们俩经常在一起学习、玩乐,关系很要好。后来大学分配不同,就渐渐断了联系。这封信让我很惊喜,信上李素芬跟我提起我们的高中时光,说想起当年我们一起念书的点点滴滴,不禁感慨光阴飞逝。然后她还特意提到,自己后来考上了大学,找了个好工作,这些年存了下来,现在已经有180万的存款了。看到这,我不禁自言自语道:“哎呀,素芬现在存款有180万啦,看来她过得不错嘛。”我马上想起我们高中的点点滴滴,那会儿我们俩经常腻在一起,谈心、逛街、看电影,无话不谈。现在想来,真是青春美好的时光啊。后来大学毕业,素芬考上了体制内的工作,我当了工人,就渐渐没联系了。30多年过去了,没想到素芬现在存款竟有180万,看来她工作也很顺利,生活过得不错。然又联系上,我心里还是很高兴的。过了几天,我收到了素芬的回信。一打开信,我就觉得素芬的语气有些不对劲,看起来对我提到的45万存款这件事很不以为然。信上她先是客套了几句,然后就说:“哎呀,你不还是老样子嘛,存款才45万,看来日子还是过得很拮据吧。不像我,有180万存款,生活已经很富裕了,想买什么都不在话下。”看到这里,我的心立刻沉了下来。素芬这话说的,什么意思?看起来就像在向我炫耀她自己存款多,我这点钱在她眼里都不算数。我心想,素芬这是看不起我了吗?就因为她家境好,工作顺利,现在过得比我好,就瞧不起我这个老工人了?我越想越气,就在信上回了几句:“素芬,你这话是什么意思?你自己存款多就可以瞧不起我了?你以为我这45万是从天上掉下来的吗?我可是靠自己双手辛苦工作挣来的!不像你,大学毕业就进了体制内,父母又帮你接济,你过得好是你的福气,但也不用这么嘲笑我吧?”过了两天,我就坐车来到了素芬家。按响门铃后,她很快就来开门了。“叶凤英,你怎么来了?”她有些惊讶。我直截了当地说:“素芬,我就是要来问问你,你上封信是什么意思?你瞧不起我了?你现在过得好就可以这样看不起老朋友了吗?”素芬一听我这么说,脸上明显很尴尬。她支支吾吾了半天,才说:“凤英,你先进来坐,我们好好聊聊。”我虽然还是气呼呼的,但也进了屋,坐在了沙发上。素芬给我倒了杯水,自己也坐下,脸上满是歉意。“凤英,对不起,是我不好。我不该在信里那样说你,真的很对不起。”素芬说。我皱着眉头:“那你说那些话是什么意思?你瞧不起我了吗?”素芬叹了口气,说:“不是的,凤英,我真的没有瞧不起你的意思。我说那些话,纯粹是自己的虚荣心作祟。你知道,我从小就比你家境好,上大学又很顺利,现在生活富裕,我也确实有些得意忘形了。当我收到你的来信,说自己只存了45万时,我就忍不住要在信里强调一下自己的存款数字,这完全是我的虚荣心在作祟。我真的没有瞧不起你的意思,也没想嘲笑你,只是一时得意忘形,说了些伤人的话,真的非常对不起。”听到这里,我的火气也消了大半。原来是素芬的虚荣心作祟,她也意识到自己的错了。我说:“没关系,素芬,我理解有些话是你一时口快,你也已经道歉了。不过我还是要说,金钱和物质再多,也不能决定一个人的价值。我虽然只有45万存款,但那也是我自己的血汗钱,我一点也不觉得比你差。”我看素芬确实很自责和反省的样子,就说:“好了,人非圣贤,孰能无过?你也知错了,我们就别计较了,还是像以前一样做朋友吧。”“好,谢谢你凤英。”素芬感激地说。我笑了笑:“我们都这把年纪了,还计较这些做什么?该珍惜现在,好好过每一天才是真的。”“你说的对!”素芬也笑了,“我这就开瓶好酒,我们好好聊聊天,把这些年的故事都聊聊!”于是,我们开开心心地喝起了酒,聊起了这些年各自的经历和感悟。我和素芬就像年轻时一样,话说个不停。通过这次见面,我发现素芬其实只是被虚荣心迷惑了一时,她还是我记忆中的那个好朋友。而我也明白,钱财和物质再多,也不能决定一个人的价值,只有乐观积极和勤劳勇敢才是最重要的。这次误会让我和素芬都获得了人生的反思,我相信从此我们会成为更好的朋友。那天我和素芬聊了很久,从过去的点点滴滴聊到现在的生活感悟,聊得尽兴而归。回到家里,我还沉浸在今天和素芬重逢的喜悦中。通过这次见面,我发现素芬内心还是那个单纯善良的好朋友,只是暂时被物质生活冲昏了头脑。现在她已经意识到了错误,我相信从此我们会成为更好的朋友。就在这时,手机突然响了,竟然是素芬打来的。“喂,素芬,什么事啊这么晚了还打电话来?”我有些惊讶。“哎呀,你说吧,有什么事就直说。”“凤英,我想说,其实钱财对我来说真的不算什么,重要的是感情。”素芬快速地说,“刚才和你聊天时,我突然意识到,你是我最好最要好的朋友,我们有着那么深的感情。可我为了虚荣心,差点就破坏了这份友谊,我太可怕了!”我安慰她:“素芬,你也别自责太重了,大家都是普通人,都会有这样那样的过错,重要的是及时意识到错误,并且改正。”“当然可以!”我开心地说,“我也一直把你当我最好的朋友啊。我们之间的感情才是最宝贵的财富。”“太好了!”素芬激动地说,“我现在觉得人生都明白了,我不会再为金钱或物质折腾自己,从今往后,好好经营我们的友谊,努力做一个善良正直的人,这就是我此生的目标了素芬的这番话让我非常感动,看来她真的是下定决心要重新做人了。我笑着说:“素芬,我很高兴你有了这样的觉悟。你说的非常对,感情和友谊才是人生中最宝贵的东西。我们一定要好好珍惜彼此。”“是啊,我发自内心地感谢你,凤英。”素芬说,“如果不是这次见面,我可能还会在物质的迷雾中徘徊。是你让我重新认识到了什么才是人生的意义所在。从今以后,我们一定要常联系,当最好的知心朋友。”“好啊好啊,我随时欢迎你来我家坐坐聊聊天!”我开心地说。“那我周末就去拜访你!”素芬说,“到时候我烧几个家乡的特色菜,我们好好吃一顿,边吃边聊!”“太好了!我已经迫不及待了。”挂了电话,我高兴地开始盘算周末要准备些什么好菜招待素芬。我要把我家收拾得干干净净的,到时候我们可以一边吃饭一边聊天,聊聊我们年轻的时候的点点滴滴,也聊聊我们现在的生活和感悟。周末那天,素芬准时来到了我家。她带来了很多好吃的,还特意做了几个家乡的拿手菜。我也准备了素芬最爱吃的几个菜。我们开开心心地吃起了午饭,边吃边聊得不亦乐乎。“凤英,这酸菜鱼你做的真好吃!我已经很多年没有吃到这么正宗的酸菜鱼了!”素芬一边吃一边称赞道。“是吗?那正好今天可以满足你的久违口福!”我笑着说。我们聊起了学生时代的点点滴滴,讨论着那些老师、同学们现在都过得怎样。提起年轻的时候,我们都感慨时光飞逝,不觉间都已经花甲之年了。素芬说她现在最大的心愿就是身体健康,和朋友们聚在一起聊聊天。我深有同感,觉得健康和友谊的确才是生活的意义所在。吃过午饭,我们坐在阳台上喝茶聊天。素芬对我说她打算退休后搬来我家城市,因为她觉得物质再丰富也不如精神丰富,她最在乎的还是大家的友谊。我非常支持她的想法,并表示一定会全力帮助她完成搬家。这一天我们聊得尽兴,并且达成共识,未来一定要经常联系,珍惜友谊,支持彼此,生活在当下,过有意义的晚年那天和素芬的聚会让我无比开心。我们就像年轻时一样聊得尽兴,并且都下定决心要珍惜友谊,生活得更有意义。“喂,素芬,早上好!”“早啊,凤英!”素芬的声音听起来很有精神。“昨天我们聚会真是太棒了!”我开心地说,“我已经很久没有这么尽兴了。”“我也是!”素芬说,“咱们真应该经常聚在一起聊天,这比什么都开心。”“没错!”我附和道,“你说搬过来和我作邻居怎么样?到时候我们可以天天聊天,天天吃饭!”“这个主意真好!”素芬说,“我就喜欢这里的氛围,而且有你这么好的朋友在,我简直等不及要搬过来了!”我们兴奋地讨论起素芬搬家的事来。我表示一定全力帮助她,素芬也开始着手准备房子的买卖和搬家的事宜。我们都迫不及待想象未来我们作邻居的日子,可以一起散步、一起做饭、一起聊天,过着有友谊相伴的幸福生活。就这样,在我和素芬共同的努力下,素芬很快就把老房子处理掉,在我家附近买了套房子。我每天都去帮素芬收拾行李,装箱子。一个月后,她终于如愿以偿地搬到了我的邻居。搬家的那一天,我们两个老朋友抱头痛哭。“凤英,我太感动了,你帮了我这么多,我简直不知道该怎么感谢你!”素芬泪眼婆娑地说。“傻丫头,这都是应该的!”我也忍不住流下了眼泪,“谁让你是我最好的朋友呢!”从那天开始,我和素芬过上了无比幸福的生活。我们天天都在一起,聊天、散步、做饭,互相扶持。邻里们见我们感情这么好,都说我们是“老友记”。我和素芬也感慨人生在世,最宝贵的就是友谊。有了知心朋友的陪伴,什么困难都可以渡过,什么痛苦都可以忍受。现在我和素芬都已经70多岁了,但我们的友谊却像回到了少女时代。每天醒来看到素芬,聊聊天,我都感到无比的幸福和满足。我时常自言自语地说:“拥有知心朋友的陪伴,这就是我此生最最大的财富。”