2024-07-05 19:00·国际在线
2024年12月09日，对于那些有失眠困扰的人来说，晨跑可能并不是一个明智的选择。因为失眠的人往往会在入睡前过度思考或担忧第二天的事情，包括晨跑。这种担忧和焦虑可能会进一步加剧失眠症状，形成恶性循环。因此，如果你是一个容易失眠的人，建议你在晚上避免进行高强度的运动，包括夜跑，以免影响到睡眠质量。
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王航点点头眼神坚定"我决定选择计算机专业虽然分数够上更好的专业但我觉得追随自己的兴趣更重要"
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