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科学的跑步训练不仅包括跑步本身，还包括充分的恢复和休息。跑步后应进行适当的拉伸和按摩，缓解肌肉紧张，促进血液循环。每周应安排1-2天的休息时间，或进行低强度的交叉训练，如游泳、骑自行车等，让身体充分恢复。
2024年12月19日，又过了几年，岳父应该已经遗忘了那些不愉快的小事。
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银隆新能源被列为被执行人董明珠为第二大股东令人嘘唏2021-03-11 19:56·壹号股权昨日银隆新能源股份有限公司被列为被执行人的消息传来这家公司能够受人关注大概是有两个因素第一是董明珠参与投资了第二是从事的领域新能源汽车新能源汽车是当下的风口1、因子公司工程纠纷被判承担连带责任天津银隆新能源有限公司在2017年修建了一处工程而承包人正是天津四建集团有限公司工程总价超过一个亿但是天津银隆只支付了三千多万最后两家公司对簿公堂经过法院审判天津银隆新能源有限公司要支付剩余工程款46341573.4元而天津银隆是银隆新能源股份有限公司的全资子公司承担连带责任在2021年3月10日银隆新能源股份有限公司和天津银隆新能源有限公司被列为被执行人执行标的为48240468元不过这也不是银隆第一次被列为被执行人 在今年1月也被珠海市金湾区人民法院列为被执行人执行标的2736412元至今累计被执行总金额近5100万这是没钱的节奏吗2、银隆曾承载了董明珠新能源梦想格力电器做冰箱是国内第一也是国内家电类一线公司唯有海尔、美的可以抗衡格力电器很少做多元化顶多就是在冰箱之外做点其他家电产物但是冰箱做到了极致业绩再提升很难必须为格力找到一个新的业绩增长点这成为董明珠的心头大事格力是做制造业的制造是强项而且研发投入也很大获得专利很多家电领域第一而且格力是做C端消费产物的如果要寻找一个新的业务增长点那么需要具备几个条件第一、行业空间大；第二、C端产物；第三、属于制造业；第四、有技术含量最后找到了两个行业符合这几个条件的一个是手机另一个就是新能源汽车不得不说这个眼光是挺好的这两个领域都是前景非常大的全球手机老大哥苹果市值全球第一华为进入手机领域后贡献了一半的营收后起之秀小米凭此也成为了世界500强而且手机未来很可能是智能家居的遥控板而格力本来就是空调的老大两者自然是有协同效应想法很美好但是没做起来至于新能源汽车这个前景就更大了10年新销售的汽车中将有一半是新能源汽车中国是全球最大的汽车消费市场这个空间有多大这是汽车行业未来十年最大的趋势所以格力准备进入这个领域董明珠原来的想法是通过上市公司格力电器去投资银隆的两家公司都是珠海的公司合作上也更方便但是后来这个方案被小股东给否决了3、收购银隆方案被中小股东否决了在2016年8月份的时候格力电器计划以发行股份的方式收购银隆100%的股权让银隆成为格力电器的全资子公司如此一来格力电器就可以完全切入到新能源汽车制造领域这个方案在2016年10月份获得了广东省国资委的批复同意了但是最后被中小股东给否决了并最终在2016年11月17日宣布收购终止这个事情让董明珠很恼火但是收购事项终止了但是也不能阻止董明珠进军新能源汽车领域的决心于是转而以个人投资的方式继续这未竟的事业董明珠先在2017年2月份成为银隆的董事并在3月份成为银隆董事长自己也投入巨资成为银隆的股东截止目前董明珠是持股17.46%的第二大股东当时董明珠也拉上了好朋友王健林投资了5个亿之后银隆出了一系列的事情负债高企经营困难董明珠也和银隆创始人魏银仓决裂一度传出魏银仓侵占公司权益的消息这个时候回过头来看当时格力电器收购银隆的方案被中小股东否决是明智的避免了上市公司格力电器去踩坑也避免了中小股东为此付出代价只是董明珠个人是深陷其中了她几乎是压上了所有身家这个事情多少是令人嘘唏的手机和汽车同时都做好并不容易上一个这么做的是贾跃亭但是贾跃亭最后失败了自己都搞破产了远走美国就等造车成功翻身这是希望和难度同样大的事业唯一将造成和手机都能做好的目前就只有比亚迪比亚迪虽然没有推出自己的手机品牌但是其是手机代工公司要做自己的品牌还是很容易的但是比亚迪并没有只是造车或许是这两个事情难度太大能做成一件已经是不易同时做成太难了不过现在格力电器和银隆依然有合作两者在2017年就签订了合作协议银隆采购格力的空调格力采购银隆的新能源车以及储能设备双方采购总额度大概在30亿左右从过往几年的数据来看银隆采购格力的空调占据了双方交易额的90%左右这个事情还是蛮令人唏嘘的融创孙宏斌投资贾跃亭的乐视董明珠投资银隆开头很美好结局不友好总结一句：投资有风险需谨慎
发福的时候，整个人的脸都肿了一圈，看着像“大姨”，明明也才30多岁，怎么突然发福了呢！首发2024-07-10 08:00·恰了个饭