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肠胃不适的人也不要吃蜂蜜，蜂蜜会刺激胃酸的分泌，这类人在食用蜂蜜后会加重胃的负担，引起更多的不适。
2024年12月27日，跑步对人的身体健康是有好处的，所以很多人都喜欢去跑步，但是也有的人因为担心跑步会伤害膝盖而没有下定决心采取行动！确实，如果没有掌握正确的跑步方法，膝盖是有可能收到伤害的，因为跑步时，人的重量都压在膝盖上，给膝盖带来较大的压力。所以怎样跑步才不伤害到膝盖呢？
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▲出自电影《跛豪》、《女机械人》、《情圣》、《老表发钱寒》、《玉蒲团之偷情宝鉴》
“五个美丽”展新颜 和美乡村入画来2024-01-15 09:50·海峡网静美古村 廊桥人家——宁德市寿宁县下党乡下党村（美丽休闲乡村） 省农业农村厅供图小寒时节，行走在福建乡村，村容村貌焕然一新，基础设施日臻完善，公共服务普惠共享，农民生活富裕富足，一幅“村美、人和、共富”和美乡村新画卷尽现眼前。过去的一年，福建深入学习运用“千万工程”经验，以实施乡村建设行动为抓手，加强乡村基础设施建设，强化农村基本公共服务县域统筹，深化农村环境整治提升，深入推进“五个美丽”建设，不断提升乡村治理能力和水平，全面打造既有肌体之美又有灵魂之美的福建版宜居宜业和美乡村。补短板 强弱项冬日暖阳下，清澈见底的金溪泛着粼粼波光，将乐县南口镇蛟湖村村民汤有保，正沿着溪岸悠闲散步。这是他茶余饭后最爱的休闲去处。可是几年前，这条母亲河却让汤有保望而却步。金溪是闽江的重要支流之一，蕴藏着丰富的河砂。曾经，两岸采砂场林立，采砂船来往穿梭。近年来，当地全面开展涉砂行为专项整治攻坚行动，先后投入1．1亿元实施农村污水处理PPP项目，建成农村生活污水智慧化监管平台，调动乡镇、村、第三方运维单位等力量共同治污，农村污水处理率超过90％。如今的金溪，河畅、水清、岸绿、景美。依托生态优势，当地做活“水文章”，发展水美经济，将漂流、观光、体育赛事等业态引入其中，打通了绿水青山向金山银山转换的通道。农民的获得感幸福感，是衡量乡村建设成效最重要的指标。当前，农村基础设施建设与公共服务供给的历史欠账较多，城乡差距明显。过去的一年，福建坚持城乡融合、普惠共享，着力补短板、强弱项，不断提升乡村建设品质。——全面推动农村基础设施提档升级实施农村供水保障工程，建设农村安全生态水系297公里；巩固提升农村电网，农村地区供电可靠率提高至99．96％；加快“四好农村路”高质量发展，新建改造农村公路2227．9公里；新建5G基站1．4万个，82％建制村覆盖5G网络，乡镇以上区域基本具备“千兆到户”能力。——强化农村基本公共服务县域统筹12个县（市、区）开展义务教育优质均衡先行创建，紧密型城乡教育共同体基本覆盖所有乡村学校；建立覆盖省市县乡村五级医疗保障服务网络，10561个村卫生室达到国家村级服务能力基本标准；加强城乡养老服务网络建设，完成农村幸福院质量提升1103所，乡镇（街道）具备综合功能的养老服务机构覆盖率达74．2％。——持续深化农村人居环境整治提升农村建设品质提升5类工程、21项重点任务、35个具体项目，完成投资超368．1亿元，占年度300亿元计划投资的122．7％；打造4个农村厕所革命样板县（市、区），实施84个整村推进厕所革命项目，农村卫生厕所普及率达99．35％；全面建成乡镇生活污水处理设施，农村生活污水治理率达56％。小切口 大格局走进南安市官桥镇九溪村，自然古朴之风扑面而来。村庄四面环山，山涧溪流众多。村落依山傍水而建，彩色鹅卵石砌成的石厝，历经百年风雨依然屹立不倒。近年来，这座掩藏在大山深处的古村落，揭开神秘的面纱，进入了大众视野。当地深挖生态与人文资源，引入专业团队开展特色石头厝修缮，在保留传统特色的同时，使其具备现代旅游、村居等实用功能。如今，九溪村已成为当地网红打卡点，乡村文创、古厝民宿、特色餐饮等新业态一应俱全。不久前，省乡村振兴局公布2023年度乡村“五个美丽”建设典型名单，九溪村作为美丽乡村休闲旅游点入选。开展美丽乡村庭院、美丽乡村微景观、美丽乡村小公园（小广场）、美丽田园、美丽乡村休闲旅游点等乡村“五个美丽”建设，是打造福建版宜居宜业和美乡村的重要抓手。“和美乡村建设涉及农村生产生活生态各个方面，涵盖物质文明和精神文明各个领域。”省农业农村厅有关负责人说，为有效破题、找准工作载体和抓手，福建在全省部署开展“五个美丽”建设活动，着力培育一批小而美、小而优的乡村建设典范，以小见大、以点带面打造宜居宜业和美乡村。这个过程中，福建坚持“尽力而为、量力而行”，引导各地乡村利用旧物料、闲置物件、废弃农具，对村庄边角地块、房前屋后、街头巷尾、垃圾堆放点等进行改造提升，净化绿化美化村庄环境，实现“花小钱、办大事”。同时，坚持“原生态”，厚植山、水、林、田、湖为一体的生态底色，守护乡愁记忆，深入挖掘红色文化、朱子文化、客家文化、妈祖文化等内涵，充分体现村庄固有风貌、特色、肌理、样式。美丽建设激活了美丽经济。“我们把乡村‘五个美丽’建设与联农带农产业发展有机结合，深度挖掘乡村多种功能、多元价值，大力培育庭院经济、田园经济和农旅经济等新业态。”省农业农村厅有关负责人说，全省已建成美丽庭院55211户、美丽乡村微景观18485处、美丽乡村小公园4085个、美丽田园1398片、美丽乡村休闲旅游点547个。去年，“五个美丽”建设带动12．4万名农户，人均增收约6000元。外塑形 内铸魂如果说秀美风光是乡村静态的风景，那么去年夏天火爆出圈的“村BA”可谓乡村动态风景线。作为一种新的乡村文化现象，“村BA”为我们观察新时代乡村，提供了一个全新的窗口。从中，我们看到当代农民的火红生活，感受乡土中国的时代脉动，体验广大乡村的文化新貌。乡村建设，既要富“口袋”，又要富“脑袋”，既要塑形，又要铸魂。“我们坚持物质文明和精神文明一起抓，努力把农村建设成农民身有所栖的美好家园、心有所依的精神家园。”省委农办有关负责人表示，过去的一年，福建深化新时代农村精神文明建设，深入开展社会主义价值观宣传教育，持续推进“听党话、感党恩、跟党走”活动；出台《福建省红色文化遗存保护条例》，新增58处中国传统村落名录，新申报42个历史文化名镇名村，编辑出版《乡士乡贤》《乡居乡聚》《乡土乡味》等乡村文化记忆丛书；开展“新时代文艺惠民八闽万村行”“乡村音乐会”“四季村晚”“村BA”等活动，不断丰富群众精神文化生活。乡村善治，同样是乡村铸魂的重要内容。小小积分制，撬动起乡村治理新局面。“刚交的10斤纸皮，参考市场价约7元，按照1元兑换100积分，可换到700积分；如果月度积分能排前十，还可能获得红榜奖励1000分……这些积分在村里都能当钱用！”一大早，罗源县白塔乡南洋村村民兰宝金，便扛着一摞纸皮来到村里的积分兑换超市，高高兴兴地换取了生活用品带回家。原来，福州市试点推广文明积分制，引导农民主动参与家园清洁行动。在南洋村，农民不仅可以通过房屋整治、污水处理等获得通用的文明分，还可凭借整理可回收垃圾获得专项积分。这些积分不仅可用于兑换商品，还能作为授信依据，向银行申请“文明积分贷”。积分制，让农民在乡村治理中唱主角；数字赋能，则让乡村治理“跑出加速度”。“不托关系不找人，我用手机就把事办好了，房屋已经进入施工阶段。”不久前，莆田市涵江区萩芦镇南下村村民郭金火通过“数字萩芦”小程序，快捷完成了建房审批。过去，由于审批手续不透明、不规范，农村建房产生矛盾纠纷。抓住痛点后，萩芦镇开发了集申报、审批、公示、验收、监管、执法、服务等功能的“数字萩芦”平台，实现农村建房“一网办理、一体调度、全程监督”。近年来，福建不断创新乡村治理新模式，全面推行“四议两公开”“六要”群众工作法，开展党建引领乡村治理试点，全省运用“网格化”治理的村4045个，“数字化”治理的村2072个，9581个村运用积分制，2980个村推广清单制。来源：福建日报该议案为特别决议事项，经出席会议股东或代理人所持有效表决权股份总数的三分之二以上通过。