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徒步旅行、露营、登山、探险，对于户外安全的25条经验分享原创2022-06-24 19:00·暮雨同尘徒步旅行、露营、登山、穿越，在野外防止意外的最有效方法，是为旅行做好充分准备，了解所在地区的天气、地形以及自己的身体状况。掌握一些户外常识可以帮助户外爱好者确保旅行的安全。1、不要单独去探险：荒野探险，你的团队最好至少能有四个人，这样，如果一个人受伤，另一个人可以留在受害者身边，同时两个人去寻求帮助。2、身体状况良好再出发：经验丰富的徒步旅行者都知道，当他们上路时，保持良好的身体状况是最重要的。徒步旅行的最佳训练就是定期远足，良好的身体状态少不了平时的锻炼。如果有任何的健康状况与身体不适，都要暂缓或者取消计划。如果是计划攀登或前往高海拔地区，请制定适当适应海拔高度的计划。3、提前掌握所需技能：确保你具备露营或远足探险所需的技能，提前练习所需的技能。需要知道如何使用地图与指南针、搭建临时避难所或进行急救。4、出发前检查你的一切设备：保持所有的设备处于良好的工作状态。在旅行前务必仔细检查它们，包括穿适合天气条件和季节的衣服。5、出发之前制定应急计划：在开始旅行之前制定应急计划，确保每个人都知道，如果他们迷路或出现紧急情况该怎么办。6、密切关注天气的变化：密切关注当前的天气情况和未来的天气变化，山区天气变化很快，了解即将来临的风暴或天气条件变化的迹象。在雷暴期间避免裸露的山脊顶部、开阔的平地、孤立的树木。在海拔较低的茂密森林地区寻找庇护所，即使在夏天，暴露在风雨中也会导致体温过低。7、热身运动必不可少：出发之前，做热身运动，拉伸会逐渐增加心率、温度和肌肉循环。此外，经过一晚的休息后，肌肉需要预热。伸展运动可以让身体增加灵活性，也是预防肌肉损伤的最好办法。出发后，慢慢开始，逐渐增加你的速度和距离。8、不能忽视阳光的伤害：在户外运动中，要戴上太阳镜和帽子或遮阳板。雪盲症是由雪对太阳的光线反射引起的，尤其是在户外的最初几天，请遮住眼睛和脸部。无论季节如何，都带上防晒霜。即使在零度以下的温度下，你也会遭受痛苦的晒伤。9、了解山区气候特点：山区天气通常比平原或低洼地区凉爽，多云和多风。一般来说，每升高1000米，温度下降6摄氏度左右，因此，最好多穿几层衣服。最靠近皮肤穿着涤纶衣服会将温暖的空气保持在皮肤附近，并将身体表面的水分转移或吸走。10、多喝水：携带大量的饮水会很重，但在路上缺水是一种危险。在出发之前多喝点水，这样你就可以充分补充水分和精力充沛。另外，切勿在到达下一个补水点前喝掉所有的水。11、永远带上应急求生装备：除了急救箱外，这还包括：地图、指南针、手电筒、刀、防水起火器、紧急避难所、哨子、保暖衣物、高能量食物、水以及其他保护装置。12、避免迷路：密切注意你的周围环境和地标，并将其与你在地图上的位置联系起来。相信地图和指南针，不要漫无目的地走。如果你在路上，一般情况不要离开道路，更不要轻易进入丛林。13、一旦迷路，保持冷静：如果你迷路了，请保持冷静。恐慌是你最大的敌人，试着记住你是如何到达现在的位置的。如果是夜幕降临，如果你受伤了，或者你快筋疲力尽了，请留在原地。作为最后的手段，沿着河流或溪流往下游走，这通常会让你走出困境。14、天黑前扎营：在天黑后继续在荒野中穿行会导致许多坠落事故，因此，尽量在白天旅行。在远离悬崖边缘的地方建立营地，并在白天了解好地形。如果必须在天黑后离开营地，也要留在你在白天见过的地方，与朋友一起去，并始终使用手电筒。请注意湿滑的区域，并花时间仔细观察避免绊倒。15、遵守营火规定：注意当地政策法规，特别是对于营火的规定。在许多干旱地区，禁止生火，你必须使用野营炉。16、在安全区域生火：明火和燃烧的炉具必须离帐篷足够远，以防止火花和热量引燃。切勿在帐篷内使用火焰燃烧装备，小心、谨慎使用帐篷加热设备。17、火堆必须有人看管：确保你的篝火总是有人看管的，烤架或石头表面是理想的生火之地。灭火时，确保所有的余烬都熄灭，绝不要让余烬引发火灾。18、不喝未经消毒净化的水：喝水前要注意，将水通过物理或者化学处理净化后再饮用。无论溪水看起来多么干净，它都可能含有水传播的寄生虫和微生物，这些寄生虫和微生物会引起不适，有时甚至会导致严重疾病。19、拒绝饮酒：如果你喝酒，就要远离悬崖。饮酒会降低判断力、敏捷性和平衡性。20、密切注意立足点：在悬崖附近穿越时要找好自己的立足点。留在小路或干燥、坚固的岩石区域，时刻要有良好的立足点。避免意外，不能用树木和灌木丛来支撑自己。21、预防昆虫：黄蜂、蜜蜂、苍蝇、蚊子在许多露营地都是一个问题。穿浅色衣服，避免使用香水，这会吸引昆虫。进出帐篷时迅速关闭入口，防止昆虫进入帐篷。22、预防野生动物：遇到野生动物时要小心。保持露营地清洁，不要将食物、垃圾、冷却器、烹饪设备或用具留在露天环境下。许多野生动物具有潜在的危险性和不可预测性，切勿喂食或接近。晚上使用手电筒，许多动物在夜间进食，使用手电筒会警告它们远离。23、掌握基本的急救知识：掌握基本的急救知识，就会知道如何识别和处置受伤和疾病。随身携带急救箱，了解如何识别中暑、中暑、体温过低和脱水的症状，并知道如何治疗它们。24、个人卫生也要注意：野外细菌微生物众多，要养成良好的卫生习惯。确保常洗手，尤其是在如厕后和处理食物之前，以预防团队中的每个人生病。25、保护环境、带走垃圾：我们对户外活动的热爱可能会造成自然环境的破坏。带走所有垃圾避免污染水源和野生动物的栖息地。很多露营者缺乏保护大自然的知识，但是千万不要忽略了这一重要行为。徒步旅行、露营、登山、探险，都是体验户外活动的方式。遵从本指南中的25条安全提示，确保你可以享受安全、舒适和愉快的旅行，让自己沉浸在大自然的美丽中。#旅行##徒步##荒野生存指南#
2024年12月14日，而正在这天中午的时候，她与她的数学老师发生了争吵，没想到老师趁她不注意，竟然直接刺死了她，然后溜之大吉。
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从贾雨村到门子为什么没人愿意帮助一下香菱
NBA历史最伟大的8支球队：绿军湖人公牛各领风骚，谁是最强阵容？2020-01-12 22:49·博篮古今NBA发展至今已经有七十多年的历史，期间产生了太多伟大的球星和经典的比赛。但篮球毕竟是一项集体运动，完整的球队才是最能代表联盟发展的标志。接下来，我们就盘点一下，NBA历史上8支超级强队：1、1959-1966 凯尔特人优势：在比尔-拉塞尔的率领下，凯尔特人建立起了以防守为基础的团队打法，稳定的球风，无私的配合让他们在那个时代所向无敌，一度拿下了八连冠，这一纪录前无古人后难有来者。阵中的鲍勃-库西、比尔-沙曼，约翰-哈弗切利克等都是名人堂级别球星，阵容厚度可见一斑。短板：尽管在防守端他们十分强大，但是进攻端绿衫军缺乏绝对强点。而且当时联盟中竞争环境较弱，凯尔特人几乎是用全明星阵容去打其他球队，使得八连冠的含金量略有不足。2、1984-1986 凯尔特人优势：拉里-伯德、凯文-麦克海尔、罗伯特-帕里什是联盟最强前场三人组，三位球星的内线进攻和篮板能力都非常出色，特别是伯德和麦克海尔的中投都是历史级别，火力续航极有保障。短板：这支凯尔特人的后场位置上相对薄弱，丹尼斯-约翰逊和丹尼-安吉的身体天赋都比较一般，综合实力有限，因此在上世纪80年代中，他们的总体成绩不如洛杉矶湖人。3、1980-1989 湖人优势：能够力压绿衫军一头，足以证明“showtime”湖人多么强大。球队阵中有“魔术师”约翰逊、“天勾”贾巴尔，“眼镜蛇”沃西三位核心，加上主教练帕特-莱利的先进战术体系，这支湖人实现了观赏性和实战性的完美结合。短板：魔术师到来后，贾巴尔已经32岁，两大巨星没能实现巅峰状态下联手，因此在统治力方面并没有达到顶级水准。虽然他们拿下了5座总冠军，但也在总决赛上先后输过3次，其中有2次被直接横扫。4、1991-1993，1996-1998 公牛优势：或许是NBA历史上最强的球队，因为阵中有NBA历史上最强的球星迈克尔-乔丹，以及最伟大的教练菲尔-杰克逊。公牛先后两次完成三连冠的壮举，含金量尤在凯尔特人八连冠之上。短板：球队内线实力一直偏弱，前三连冠时期，格兰特在进攻端还有些贡献，而后三连冠时期的罗德曼则堪称进攻黑洞，防守端面对马龙、巴克利、奥尼尔时也经常被打爆。因此在1996-1998年的季后赛中，公牛队的夺冠之路异常艰苦。5、2000-2002 湖人优势：OK组合或许是NBA历史上最强的两人组，奥尼尔和科比同时都具备吸引包夹的能力，因此其他位置上的角色球员总能获得空位投篮的机会，费舍尔、霍利等一批关键先生能够得到充分发挥。短板：OK组合的光芒掩盖了其他队友的平庸，虽然都是经验丰富、心理强大的球员，但是自主进攻能力几乎为零，因此在科比、奥尼尔矛盾剧烈后，球队在2003和2004年都以失败收场。6、2002-2014 马刺优势：邓肯、帕克、吉诺比利组成的“GDP”组合结构稳定，使得马刺长时期内成为了联盟中战绩最有保障的强队。他们能够一直处在争冠的行列，并且在不同时期打出不同的战术风格，这一点难能可贵。短板：“GDP”组合的统治力不足，在他们联手期间，虽然数次夺冠，但是从来没有实现连冠，因此这只马刺在历史地位上难以和凯尔特人、湖人、公牛等队相比肩。7、2011-2014 热火优势：三名完全处于巅峰期的球星组合，使得球队无论在技术上还是经验上都很出色，另外，角色球员的选择也非常到位。巴蒂尔、雷-阿伦、哈斯勒姆、安德森防守实力都很过硬，接到传球后的终结能力同样值得信赖。因此，这支热火在巅峰期能够打出令人窒息的防守和反击。短板：内线偏弱，篮板和护筐能力严重不足，因此在面对有明星内线压阵的球队时处于下风。另外，后期韦德和波什因为伤病下滑严重，在詹姆斯离去后，球队迅速解体。8、2015-2019 勇士优势：球队众星云集，库里、汤普森、杜兰特组成的外线火力冠绝古今，加上格林、伊戈达拉，“汉普顿五小”在决胜时刻的统治能力相当惊人，尤其是2017和2018年，勇士实力在联盟中可谓鹤立鸡群。短板：内线一直较弱，缺乏护筐能力，格林、伊戈达拉后期的投篮下滑严重，很多空位机会都把握不住。无形中加大了外线三位巨星的压力，2019年最后阶段的伤病让勇士王朝一夜崩塌。但凡是我们的上钩触底以后，下鱼钩的重量和饵料的重量都会被水底所承载。不再作用在你的主线上。那么下钩躺底的程度就是你钩距所决定的。如果你的钩距特别大，下钩躺底就越严重，这样会有一个弊端，那就是如果这个鱼把你的下钩吃到嘴里不动，或者是抬头向上。只要鱼不把你的下钩拉出这个子线的长度。那么你的铅坠就不会有任何的动作，浮漂自然而然也不会有动作。比如我们的子线是被拉直的状态下。下钩落在上钩的右侧。那么这个鱼咬着下钩往左侧移动，你浮漂绝对不会出动作。只有鱼在右侧吸饵。一口就把饵料吸出了钩距的距离。子线才会带动铅坠！浮漂才会有动作。