设定现实的目标，不要过分苛求自己。例如，目标可以是每周跑叁次，每次跑步30分钟，而不是一下子就要跑10公里。逐步增加跑步的强度和距离，让自己感受到进步的喜悦。
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为啥你养我小我养你老那么难网友：把儿子都熬没了
因为下午还要干活，我就先回去了，临走的时候跟老五说，什么时候出院，跟我说一下，我开车来接他们。据报道，为满足儿童旅客出行用餐需求，不断提升高铁餐食品质和种类，最近，中国铁路北京局集团有限公司在京沪、京广、京哈、京张高铁部分高铁列车上供应“多味妙趣”儿童套餐。这一服务很快引起网友们的关注和支持，需要乘坐高铁的乘客，纷纷为这一全新服务点赞。
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