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1. 饮食支出：957元（一日三餐基本都是在家做）
2024年12月16日，我希望在我有限的生命里活出质量，活出精彩，而不是追求生命长度首发2023-10-26 21:19·朴实雪梨V种种迹象表明我大概率是不会长寿的，但我希望在我有限的生命里活得有质量，追求不了生命的长度，我就要宽度了。1.基因不强大首先我家没有长寿基因，我老爸是65岁走了，老妈还算不错，活到了85岁，再往上数，爷爷50多岁走的，听说爸爸8岁就没有妈妈了，那应该是奶奶活的寿命更短吧，听妈妈说姥爷只活到38岁，姥姥活到68岁。到我们这一辈儿，我大哥57岁睡一觉走了。所以我觉得我们家没有长寿基因。2.我心态不好我这个人心眼小，有一点什么事就想不开，晚上就睡不着觉，就得靠吃药来助眠。不像人家大大咧咧的，啥事都不往心里搁，我就不行，啥事都放不下，想得多，整天胡思乱想的，其实到最后啥事也解决不了，只是徒增烦恼罢了。3.性格不好我的脾气太暴躁了，性格也太急了，属于点火就着的那种人，这种性格的人是不利于身体健康的。我老爸就是这种急三火四的人，脾气特别暴躁，还倔强，他明明有高血压就是坚决不吃药，最后突发脑出血5个小时人就没了。我觉得老妈的长寿就是因为老妈心态好，性格温柔，啥事儿都不放在心上，不耽误吃，不耽误喝，不耽误睡的，这种人相对来说就能长寿，我老妈85岁走的，在我们家族里是最长寿的一个人。4.饮食习惯不好我就喜欢吃甜食，吃巧克力，吃蛋糕，吃面包，喝饮料，不喜欢吃粗茶淡饭，特别是那玉米面饼子，我都吃的拉嗓子，吃不下去。我还喜欢吃油炸食品，特别喜欢吃春节那个自家炸的大麻花，炸果子……那叫一个香字了得。我就做不到像别人那样，每顿只吃个八分饱，要遇见好吃的就得一下子吃个够，这样很容易加重胃肠负担，不利于身体健康。5.肥胖这一辈子说减肥也没减下来，我觉得还是瘦人能长寿，那是有原因的。因为肥胖的人肯定是基础病就多，慢性病就多，哪来的长寿之说。瘦人这些毛病少，不生病自然就会长寿。我就是始终减肥也减不下来，肉儿堆积得越来越多，肯定不利于健康的，会影响寿命。6.太操心了我总是愿意挂挂着儿子的工作情况，儿子的小家庭。周末儿子一家三口来聚一聚，我要是看到儿媳妇脸色不好，就知道小两口又吵架了，我自然就觉得心里堵得慌。所以每天紧张兮兮的，就怕儿子的婚姻出问题，儿子的家庭不稳定，这种总是操心这，操心那的心态，就不利于健康。7.睡眠不好如果睡得早，那就麻烦了，半夜可能就醒了，所以我每天晚上都是要熬到10:00才敢入睡。如果熬得太晚了，10点过后睡觉也麻烦，那就是翻来覆去地在床上烙饼，可能半夜都无法入睡，经常是靠吃药来助眠的。睡眠还特别浅，有时候老头儿在旁边打个呼噜都会把我打醒了，晚上还要起夜两三次。所以，每天晚上这个睡觉成了问题，人睡不好觉，健康就得不到保证，哪里来的长寿之说？8.晒太阳少我就觉得无论是花草树木还是人，必须每天都得要有足够的晒太阳才能够健康。像我这样早出晚归的，上班下班一天到晚都待在屋里，也晒不到太阳，肯定不利于健康，不利于长寿的。你就细品一品那些农村的长寿的八九十岁的老头儿老太太，是不是整天都蹲在墙根底下晒太阳聊天呀？还有城市里的那些长寿老人，不也整天都在公园里坐着，边聊天边晒太阳的，所以我觉得晒太阳，有利于健康，有利于长寿。而我整天见不到太阳，也是不利于长寿的一个因素。总之，不管怎样，种种迹象表明我不会长寿的，但是我希望在我有限的生命里活得有质量就好。与其苟延残喘的活着，还不如痛痛快快的死去，所以我要追求生命的宽度不要长度。
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