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心理学的这几个专业术语帮你解决生活中一些小问题2020-07-06 14:58·慈悲心理1.【驼峰效应】 驼峰效应这种说法出自滑雪运动滑雪者都想轻松愉快地顺着山坡往下滑行但想要拥有这个过程就必须先登上山顶我们的心理状况也是这样为了最终能朝正确的方向前进有必要先往相反的方向走一段;为了拥有更长久的快乐有时也需要承受一定阶段的悲伤所以驼峰效应告诉我们:如果你的心情正处在幽暗的境地千万不要放弃因为爬上山顶就可以迎来愉悦的新生活2.【冷热水效应】 冷热水效应来自于日常生活常识如果桌上有一杯温水、一杯冷水和一杯热水先将手放在冷水中再放到温水中会感到温水热;当先将手放在热水中再放到温水中会感到温水凉同一杯温水出现了两种不同的感觉这就是冷热水效应这种现象的出现是因为参照的事物会改变我们心理的标准我们心里的这杆秤秤砣并不固定当秤砣变小时它所称出的物体重量就大当秤砣变大时它所称出的物体重量就小人们对事物的感知就是受这秤砣的影响3.【钝感力】 钝感力是日本作家渡边淳一发明的词汇意思与敏感相对面对生活具有钝感力的人通常会慢半拍去应对甚至有些情绪根本察觉不到钝感力并不是贬义词钝感系数高的人能保持情绪稳定和理性思维从容面对生活中的挫折和伤痛坚定地朝着既定方向前进4.【催眠】 催眠是心理学中最令人好奇的疗法其本质就是暗示它是以人为诱导通过放松、集中注意、想象等引起的一种似睡非睡的意识恍惚状态在催眠过程中被催眠者的潜意识被调动起来遵从催眠师的暗示或指示做出反应对于大多数人来说浅层催眠可以帮助维持心理稳定而深度催眠只适用于特殊人群在日常的心理咨询中并不常见5.【成败效应】 成败效应来自教育学家的实验研究:设置几套难度不等的学习材料由学生们自由地选择并解决问题教育学家发现:能力较强的学生在解决了一个问题之后便不愿意再解决另一个相似的问题转而挑战难度更高的问题借以探索新的解决方法由此表明学生的学习兴趣不仅跟任务是否容易成功完成有关更重要的是只有通过自己的努力克服困难以达到成功的境地才会使他们感到内心的愉快和愿望的满足6.【易感效应】 易感效应是指我们曾经学习过的东西当再次遇到它时我们就会更容易理解其中的意义这种效应常被用来解释预习对学习新知识的重要性当然这种效应也潜伏在我们的人际中7. 【自我障碍策略】 自我障碍策略是一种故意的自作自受指人们预期到自己可能失败时往往就会做出一系列导向失败的行为比如学生觉得这次考试会失败于是故意着凉生病这样当失败真正来临的时候就有借口了使用这种策略主要是为了在失败的时候可以将失败的原因归结于外界因素而不是自我能力的缺乏8.【巴凯特现象】 巴凯特现象指的是一种社会攀比所带来的心理反应这个词来自于英国一部著名电视剧中的小人物巴凯特她每天无所事事就喜欢观察她的邻居们如果人家有了什么收获或者获得某个社会地位她就会表现出不屑;如果对方遭难或者比她更加潦倒她就会在人家面前表现出强烈的优越感9.【负性效应】 负性效应是指人们认识他人的时候对正负信息(也就是这个人做的好事和坏事)形成的印象不均等事实上我们对一个人做的坏事远比好事记得更加清楚举个例子:你看到一个人在等红灯时随地吐痰你会对他留下怎样的印象呢大多数人都会对他随地吐痰印象很深却不记得他遵守了交通规则

发布于:阿勒泰市
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