沉樵辩耻别濒濒补常州大学
芹菜杀精？抗癌？通便？芹菜到底能不能多吃？原创2017-01-16 08:25·饮食参考缩微不动脑筋版1、芹菜伤精的前提是每天至少吃20斤。2、芹菜抗癌仅有体外实验证据，离临床应用还有十万八千里。3、芹菜通便有一定道理，但需要和其他饮食配合。4、旱芹（香芹）和西芹是一个东西，只是品种不同。5、“野芹菜”有可能是毒芹，请勿使用。===============芹菜是大众菜篮子里的常客，它可以炒肉、炒香干、炒百合、炒鸡蛋，也可以凉拌、做馅、做配菜。它的气味很特别，只要有它在，这道菜总会令人印象深刻。民间对于芹菜的传说很多，比如杀精、抗癌、通便等，有些人建议你多吃，有些人建议你少吃，真不知道该信谁的。【芹菜家族】人们常吃、常见的芹菜，按植物分类，主要可分为三类：一类是芹属的旱芹和西芹，一类是水芹属的水芹，还有一类是欧芹属的欧芹。旱芹的原产地在地中海的沼泽地区，经过人工培育和驯化，才逐渐成为人们喜闻乐见的一种蔬菜。旱芹和茴香、香菜、胡萝卜是亲戚，继承了“伞形科”气味浓郁的传统，因此也被叫做香芹。旱芹何时进入中国呢？一种说法是西汉张骞出使西域的时候，将它带回中原，另一种说法是在北宋年间，经印度传入。由于年代久远，多数人都认为旱芹是本土品种，以至于将旱芹叫做“本地芹菜”以区别于西芹。市面上也有一些白杆的芹菜，实际上是旱芹的变种，类似于白化。旱芹大约在17世纪左右在欧洲经过品种改良，形成了今天我们看到的西芹。西芹和旱芹最大的区别是杆比较粗壮，叶子相对比较少。不过严格来说，咱们吃的都是芹菜叶，那根长长的杆，并不是茎而是叶柄。除了这个变种，其实还有吃根部的变种，叫根芹菜。水芹原产于东亚，生长于水边而得名，在中国至少有数百年的食用历史。目前它在我国南方种植较多，外观和口感上与旱芹、西芹的区别还是蛮大的。有一种叫白芹的，其实属于水芹的一种，是溧阳特产。欧芹，俗称香芹、法国香菜，和其他几种芹菜也是亲戚，中国人虽不常吃却经常见，餐馆里用作装饰的那种皱巴巴的叶子就是它的一个变种。西餐中，欧芹也可以弄成碎末做调料。有一种叫“野芹菜”的，实际应该不能叫“芹菜”，而是毒芹属的毒芹。还有一些在民间叫野芹菜、水芹菜的，跟芹菜一点关系都没有，只是和芹菜一样有刺激性气味。这些野生植物不要轻易采摘和使用（内服外敷都不要用），因为常常导致中毒甚至死亡。【杀精？】网上有人说芹菜吃多了“杀精”，所以男人不能多吃。从目前能看到的一些动物实验来看，芹菜杀精的结果并不一致。有些研究表明，生芹菜汁会降低小白鼠的精子密度，且精子活力下降。但另有一些研究发现，小鼠的精子密度并没有明显影响，而精子的活力甚至更好。芹菜中含有一种叫芹菜素的东西，又叫芹黄素，是一种黄酮类化合物。用芹菜素做实验，发现它似乎对小鼠的睾丸有一定毒性，对雌性小鼠的生殖能力也有负面影响。不过，剂量决定毒性，芹菜中芹菜素的含量通常低于千分之一。对小鼠有毒的芹菜素剂量换算成芹菜，相当于成年人每天至少吃10公斤芹菜，谁会这样吃呢？其实类似的传闻还有好多，除了杀精，还有阳痿早泄、不孕不育，或许这是原始社会生殖崇拜的遗存吧。最简单的反驳就是，如果吃某种食物就能杀精，还用得着上环结扎、吃药带套？【抗癌？】一些体外实验发现，芹菜素对癌细胞有杀伤作用，它能触发癌细胞的“自毁开关”。研究证实，它对鼻咽癌、肝癌、肺癌、胃癌、舌癌、结肠癌、膀胱癌、卵巢癌、前列腺癌、甲状腺癌、皮肤癌等癌细胞都有一定作用。但是（心里凉了半截），体外实验的结果未必能在体内实现。芹菜素要到达癌细胞并不容易，而且抗癌所需要的剂量光靠吃芹菜是达不到的。另外，芹菜素杀死癌细胞的剂量会不会对人有其他不良影响也不得而知。换句话说，指望芹菜抗癌，多少有点一厢情愿了。当然（又看见了希望），如果科学家揭开芹菜素触发癌细胞“自毁开关”的秘密，说不定对预防和治疗癌症会有所启发。【通便？】很多人都知道，如果蔬菜水果吃少了，容易便秘。这主要是因为蔬菜水果中含有大量的膳食纤维，其中有些是可溶的，有的是不可溶的，两者都对排便有好处。可溶性膳食纤维可以和水分子结合，便便就不那么干燥，比如豆类、猕猴桃的膳食纤维主要是可溶的。不过，芹菜、韭菜等叶菜中的膳食纤维主要是不可溶的纤维素、木质素等人体无法消化的成分，它们是通过刺激肠道蠕动辅助排便。所以说芹菜通便有一定道理，但也需要和其他饮食搭配才好。当然，由于芹菜的膳食纤维基本上不参与代谢，对于控制和缓解糖尿病、高血脂、高血压的作用就很有限了。最后需要提醒的是，芹菜虽好，但过分强调其健康益处是毫无疑义的。如果离开了“总体均衡”和“膳食搭配”，营养学和卖大力丸的有啥差别呢？----------------转载请注明来源，禁止转载到猎豹浏览器、UC浏览器、一点资讯和天天快报，违者将承担相应法律责任。稿件转载，欢迎联系微信公众号（foodsafety119）后台小编。
2024年12月29日，首发2024-06-19 10:38·如史我聞
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不仅仅是内部反腐元气森林还需要面对更多的挑战
李易峰再曝新瓜：不止嫖娼，疑似选妃，女网友曝光其看成人电影照原创2022-09-11 21:29·传媒一班李易峰被曝平板看成人电影，疑似有选妃行为，被抓疑似因为“抠门”——引言。【本文作者：阿菜】9月11日晚，李易峰多次嫖娼被官方通报，为他的狡辩落下了实锤。消息一经曝光，立刻轰动了全网，引发了网友们的剧烈的讨论。按照知名娱记张小寒的话就是，“可能嘴有多硬，打脸就有多痛。”李易峰的打脸显然在他两次辟谣后，显得“更痛”。就当众人还在为李易峰的违法行为表示不理解、震惊之时，粉丝也还没有在偶像塌房的巨大痛苦缓过神来的时候，又有女网友曝光了李易峰更大的瓜。曝光的这个瓜，显然比嫖娼更为可恶，如果事实成立的话，显然李易峰与吴某凡真的是一丘之貉。曝瓜的女网友晒出了几张实锤照片，有李易峰的贴身近照，也有酒店房间入住信息。几张照片还自带时间信息，可以说是毫无P图痕迹，锤上加锤了。首先，从女网友曝光的文字动态来看，指出李易峰不光是嫖娼，还疑似选妃。该女网友说到自己陪着李易峰在海口拍戏待了很久，发出的其他照片也有自带的时间信息，从时间信息上来看是2021年6月6日，与其行程也对的上。让人尴尬的是，该网友曝光的其中一张李易峰的照片中，李易峰戴着框架眼镜，低头认真滑动着平板上的内容。不仔细看，以为在做着什么正事，但仔细一瞧，却发现，平板上赫然罗列的是令人害羞的“小电影”。且从搜索页面来看，还是个“专门的软件”。不得不说，李易峰约会女网友，准备得很是齐全，翻找小视频接下来想要做什么，也不用猜想了，网友们肯定都能心领神会。除此以外，还有该女网友晒出的订房信息的短信。几样信息叠加起来，至少能够实锤该女网友与李易峰的确有着“不可告人”的亲密关系。但是，对于李易峰是非“选妃”的细节，倒没有任何的实锤证据，仅仅从其发布的文字信息的表露，李易峰可能涉及到“选妃”的不道德行为。这一点，笔者也不能妄加判断，毕竟在李易峰被曝光嫖娼消息之处，大多吃瓜网友，还是要看实锤证据的，否则不予定性评论。如果该女网友后续还有更多爆料其“选妃”的实锤证据，那就只能说李易峰又突破了劣迹艺人的道德下线了。作为开启了“流量时代”的初代顶流明星，长着姣好的面容，想要恋爱的话，相信会有很多女生会喜欢他。而在这几年流量迭代下，李易峰也有了几部成功的转型作品，可以说是，未来往实力派演员的道路上更近了一步，事业就在眼前，广告商业代言也比大多数所谓的流量明星要好太多。就连采访的时候，都说过自己不缺钱。但就是这样长得帅，多金单身的顶流明星，却选择了最令人无法理解的方式离开了娱乐圈。有网友爆料，李易峰之所以被抓，疑似也是因为钱，因为太“抠”。因为怕留下记录，就让刚约完的“工作者”不要打车，骑共享单车回家，结果该女生真的在凌晨2、3点骑了单车。结果，被巡逻的警察喊住问话，该女生也老老实实地交代了，也供出了李易峰，至此，李易峰被喊到了警察局，而另外的网友爆料，应该当时没有被抓，可能证据不足，签了单子就离开了，以为没事，谁知还是被曝光了。当然，这些细节都是网友们的文字曝光，没有真正的实锤证据，只能当个笑料罢了。至于李易峰如今是什么情况下被抓，以及是否存在女网友爆料的“选妃”事件，还要看这个瓜的后续发展，不过按照如今内娱的整顿力度，估计也不会再让此人活跃再热搜上了。最近，一句“city不city”走红网络，我国144小时过境免签政策扩大了“朋友圈”，越来越多的外国人来华旅游，并在网络上真实展现了他们的所见所闻。