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2024年12月26日，「徒步户外」户外知识分享：户外常识30条，让你平安户外2019-11-15 15:21·徒步户外旅行这些年户外越来越火，户外旅行的社团、俱乐部也越来越多，（大家怀着一颗走最远的路，看最美的风景的心情，急慌慌加入了户外群体组织）很多朋友喜欢户外，加入户外是因为户外的自由，但是，户外不是自助旅游团，也没有导游，但是他还是有着自己的规则，俗话说得好，“没有规矩不成方圆”。前几年，我加入了户外的大军之中，经过几年的徒步，根据前辈和自己的总结，了解了一些户外的基本知识，希望大家能在户外过程中，安全户外，开心户外，让自己的世界更美好。1、户外没强弱，只有适合你的方式；（根据自己的体能，选择合适的路线，不要盲目参加超过自己能力的路线。）2、有双好的徒步鞋对你的身体会更有保护；（千里之行，始于足下，千万不要忽略户外鞋子作用）3、准备一根登山杖，在下山过程中，会给你提供很大的帮助。（如果没有登山杖，可以找一根树枝临时代替）4、好的背包会让你户外过程中更舒服；（好的登山包是有背负系统的，可以减轻你的负重）5、包内常备手电和应急急救包；（不要觉得累赘，真到用的时候，你会知道你的选择有多明智）6、登山杖不是用来拉人的；（拉人一定用手，而且是双双抓住手腕，千万不要用牵手的方式）7、领队也是驴，不是超人；（户外不要依靠领队，最主要的还是要依靠自己，领队是统筹全局的人。）8、不要过份依赖护膝，只有下坡时才用；（护膝的作用更多的是锦上添花，护膝不能当韧带使用）9、有个手台会让你少走冤枉路，手台电量不足时请自觉关掉；（随时与前中后队保持联系，确认行进方向和自己所处的位置很重要）10、户外是花最少的钱看最多的风景；（主要是不用到景区去看人从众）11、户外装备不要攀比，自己觉得舒服就好；（好的装备几千几万，你普通的登山或者徒步基本不会起到作用）12、穿冲锋衣时中间层一定是抓绒；（保暖，透气，排汗功能强大）13、皮肤衣不是用来登山的；（皮肤衣主要是防紫外线，而且材质薄，被灌木树枝刮一下，就成条了）14、夏天穿棉质裤子会增加你的体能消耗；（棉质衣服浸湿会带走你身体的热量，所以你要用一部分体能来抵抗热量的流失）15、劣质的软壳衣服会让你感冒；16、塑溪鞋只能放包里，不是登山用的；（溯溪鞋是为了过河使用，穿它登山会增加受伤的风险）17、登山杖挂包上时杖尖一定低于包的最高点；（如果碰上低矮的树枝，登山杖过高可能会把你挂倒）18、爬崖子时一定要将登山杖挂包上，不要挂在手碗上；（需要手脚并用的地方，登山杖会影响你的双手的灵活度）19、系紧背包下边的固定扣会减少你双肩的压力；20、不想走第二次的地方多留影；（如果你爱上户外，是不会有不想走第二次的地方）21、带面包类食品会让你很短时间内觉得饿；（登山体力消耗很大，面包只能暂时填饱肚子，最好还是带高热量食物。比如：肉，馒头，烧饼之类）22、户外时吃饭要少食多餐。（活动开始之前吃太多，会造成肠胃消化不良，严重者会呕吐）23、出发前在水瓶中放一点盐或者带一包榨菜会使你体力更好；（运动中会大量出汗，造成盐分流失，盐水或榨菜能快速补充流失的盐分，恢复体力）24、包里一定要有一瓶备用水；（水是生命之源）25、包里永远多放一件外套，冬季带羽绒服最佳；（不管春夏秋冬，包里多一件外套，关键时刻能救命）26、不要怀疑领队所走的线路、真的走错时你可以单独与领队沟通；27、收队与领队一样重要；（不要小看收队，他的工作量比领队的工作量还要大）28、经验比体能更重要；29、走哪算哪是户外的大忌，30、包内放几个空塑料袋会有意想不到的用处。（主要作用是环抱，将自己产生的垃圾，全部带下山）关注徒步户外公众号【tuburshw】，定期发布旅行及北京周边户外徒步活动，分享户外旅行知识，期待着你的加入。
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昨日晚间荣盛石化公告控股股东荣盛控股拟将其所持有的公司10%加一股股份以24.3元/股的价格转让给沙特阿美旗下础翱颁转让股份的对价总额为246亿元本次权益变动旨在促成上市公司与沙特阿美及其关联方在石化领域的战略合作
2、一旦出现感染后局部会有疼痛，瘘管附近红肿的情况，需要立即治疗。最好到正规医院在医生的指导下积极的抗感染治疗。有的患者病情进展比较快，很快就在瘘口附近形成脓肿，这个时候比较麻烦了，需要脓肿切开引流，并且坚持换药，直至炎症吸收。瘘管好比大树的根，发炎一次，这个根的分支就可能会越来越多，越来越深，以后更容易反复多次发炎。简单来说，核心原理就是“缺什么补什么”。医生们通过精确的基因检测和编辑技术，将缺失或异常的基因片段进行修复或替换，从而恢复患者的听力功能。