饥饿的玛丽 - 百度百科《饥饿游戏4》-韩语正片高清完整版在线观看-永久在线观看大片
感悟（34）退休后，一个有钱有闲的人生活有多牛首发2023-11-13 11:24·爱笑辣妹特别羡慕表姐退休后的生活状态。1、有足够的养老钱。表姐从事教近40年，高级职称，退休后工资能开到7000元，表姐是个特别头有头脑的人，前些年房地产市场好的时候，表姐踩准了节奏，买卖三套房，狠狠地赚了一把。表姐又是一个特别会理财的人，早年就开始存款，现在存款有100多万，退休之时便是一个有钱有闲的人。2、有事做。表姐是一个上进的人，参加工作接近40年，一直不停的学习考证，退休前自己已经拥有5个职业证书，退休后可以靠任何一个证书去做事挣钱，但表姐果断放弃，主动申请帮儿子家的忙，每天接孩子送孩子，帮助儿子家，接送孩子，打理卫生。表姐每天早晚各打40分钟乒乓球，锻炼身体；两天去游泳馆游泳一次；一周参加一次舞蹈、音乐班；每天晚上利用小程序朗读诗词散文，总之想尽一切办法锻炼身体，让自己的大脑和手脚都动起来，表姐退休后的日子忙得不亦乐乎。3、不管闲事。表姐其实是一个很有能力的人，家里的大事小情都是他打理，亲戚朋友有事也找她。可自打退休以后，表姐就像变了一个人，什么事儿都不管，无论谁找办事儿，表面会应下来。但绝不出去麻烦人，因为她深知退休后再求人去办事，百分之八 九十是不成事，还丢了面子。更不会管儿女家的事情，对于儿女们来说，她只管帮忙，从不插嘴，也不管事儿，孩子上哪个幼儿园？上什么学校？吃什么？穿什么？从不过问，担心手伸太长了，给自己添麻烦，还不一定捞到好。4、经常出去旅行。表姐无论在家有多少事情需要做，但每年至少坚持旅行4~5次，跟旅行社出去一次；和朋友结伴出去一次；自己和老公自 由行2次，一次出去20天。跟团去自 由行不方便去的地方，欣赏奇特的风景，自 由行去一些发达地区，主要借助高铁和城市交通工具，慢游欣赏当地的风土人情。5、与老公相处融洽。表姐是一个能干的人，基本上家里的活全包了，退休后突然想明白了，家里的事情本是两个人的事情，自己大包大揽，不如两个人分工合作。这样既减轻了自己的压力，也可以让老公有事做，如果老公退休了，过上衣来伸手饭来张口的日子，恐怕很快就出问题了。所以跟你老公商量好，让老公承担做饭的任务，自己负责收拾家，打理儿子家的事情。6、生活很自律。为了自己的健康，退休以后想尽一切办法不让自己闲着。能管住自己的嘴，吃什么就吃一点，绝不暴饮暴食，退休前晚餐是大餐，退休后，早餐吃大餐，晚间吃简餐。不点外卖不下馆子，喜欢在家做着吃，不吃反季蔬菜水果，不吃容易得病虫害的蔬菜，不吃外面的熟食，也不吃点心零食。7、爱吃水果。表姐觉得水果是食品里最好的美味，所以非常舍得花钱买水果吃，最爱大红袍李子、青芒水仙芒、爱媛果冻橙、花儿盖梨、西红柿，一年四季水果不断。表姐很会过日子，但是买水果舍得花钱，每个月买水果的钱，远远超过了买菜的钱。8、儿媳妇懂事。表姐主动帮儿子儿媳妇做事，儿媳妇也心存感恩之念，一直坚持自己带孩子，如果孩子生病不能去幼儿园，一周5天，也让自己母亲来带三天，让婆婆带两天。周末孩子完全自己带，让婆婆休息，原定一周来婆婆家吃三顿饭，儿媳妇觉得婆婆太辛苦，现在一周只来吃一次饭。我太佩服表姐了，很是羡慕望尘莫及。好友怎么看？
2024年12月25日，红烧、炖煮、干炸
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户外露营的9个好处你意想不到2021-06-25 09:36·中国经济网来源：经济日报-中国经济网经过一周快节奏的生活周末带上家人找一个离家不远的地方支起一顶帐篷过一个简单而惬意的周末不仅可以放松身心还能近亲大自然近年来露营在人们的生活中悄然兴起成为一种放松休闲的好方法露营有哪些健康益处呢下面经济日报-中国经济网生活频道带你了解呼吸新鲜空气在户外亲近大自然可以呼吸到更新鲜的空气当我们在露营地呼吸第一口新鲜空气时那种幸福感会减轻压力研究表明在户外待一段时间不仅可以改善血压和消化还能增强免疫系统长时间待在空气清新的户外可以使我们呼吸到充足的氧气并远离污染物非常有益于身心健康增进关系带上家人朋友一起露营不仅可以享受快乐还可以增进与家人朋友的关系良好的社交可以延长人的寿命并延迟记忆问题这些不断增进的亲密的关系会让生活变得更有趣记得下次露营时多邀请一些朋友参加吧改善情绪许多露营者经常会感觉到露营回来的头几天心情似乎更快乐这并非没有道理在户外晒晒太阳可以平衡大脑中褪黑激素的水平褪黑激素是一种让人感到疲倦并可能诱发抑郁情绪的化学物质因此通过露营您可以在旅行期间和之后享受更好的心情减轻压力快节奏的生活让压力无处隐形露营可以让人释放压力露营时可以让自己远离烦恼过一过无压力的时间会给身心带来很大健康益处因为当你在做自己喜欢的事情时很难生气或烦躁锻炼身体露营还有一大好处就是进行体育锻炼就算做一些运动量不大的运动比如钓鱼燃烧的卡路里也比坐在办公室燃烧的卡路里多如果你徒步或骑行还可以使心肺得到锻炼徒步旅行者每小时燃烧120-300卡路里的热量骑自行车每小时燃烧300-500卡路里的热量享受阳光在户外享受阳光还可以补充维生素D促进钙和磷的吸收睡个好觉假设你有不错的露营装备这会让你在充满户外活动的一天后享受高质量的睡眠睡眠对身体的好处很多不仅可以减少炎症、改善心血管还能增强身体免疫力美食假如你喜欢钓鱼你还可以在露营时吃到新鲜的鱼摄入蛋白质和健康脂肪新鲜捕捞的鱼不会含有任何防腐剂让你享受到最纯正的美食冥想露营时不要忘记关掉手机将平板和电脑留在家里尝试远离电子产物享受自然而简单的生活关掉手机并与大自然接触是获得冥想健康益处的最简单方法之一冥想可以通过提高自我意识让人们释放压力改善身体状况
业主独享了空间，所以，你一人要承担整个这层楼的公共设施的费用，然后还要加上物业费，维护费，供暖费等等，合计下来费用会远高于普通住宅。可以说这台大众帕萨特在同类型中，还是相当能打的！