《人皮锦衣》_香港剧情 惊悚 恐怖 残酷 恐怖电影 - 新...
③，条纹上衣更适合我们普通大众
2025年01月14日，他觉得很荒谬，自己一年没回家，怎么可能生小孩？
《人皮锦衣》_香港剧情 惊悚 恐怖 残酷 恐怖电影 - 新...
顶面一盏白色不规则的吸顶灯让客厅的立体感变得更加强烈圆润的造型就像人的脾气一样被社会磨练的没有了棱角跟多的是处事圆滑
玩户外久了，你会逐渐明白的7个真相2020-11-02 11:30·徒步户外旅行有些道理和真相，只有在你经历过之后，才会明白。有些风景，你不出去，永远也看不到；有些感受，如果不去亲身经历，永远也无法体会。我们每个人做事，都有自己的初衷，尤其是户外，有人喜欢美景，有人喜欢运动后那种酸爽，如果你坚持户外运动几年，十几年，那么你就会明白，为什么户外那么受人追捧，也会逐渐明白户外的几个真相。01，户外很简单，但坚持很难100个玩户外的人，能坚持下来的人不到20%。户外难吗？有人说不难，只要迈开腿走出去就好了；有人说很难，但是难的是不能坚持下去。很多刚玩户外的人，走了一次就放弃了，觉得太累了，自己根本不能坚持；但是驴友身上最珍贵的品质就是坚持，大部分人觉得户外太辛苦了，风吹日晒的，吃不了这个苦，走过一次就放弃了，但是对于真正喜欢的人来说，这些艰苦正好是自己爱户外的理由02，户外并不一定就能减肥成功很多人都说，去爬山吧，能减肥，于是，很多人开始入坑户外，每周爬一座山，几次之后，体重反而长了。为什么会出现这样的情况呢？因为，户外除了运动，还有腐败，大部分驴友的想法，没有涮肉的户外，是不完美的，运动肯定能让你体重下降，但是你架不住驴友的忽悠，大口喝酒，大口吃肉，运动后又全补回来了，这样的户外，你永远也瘦不下来。减肥主要是两方面的因素，一个是消耗，另一个是摄入，户外运动属于消耗因素，饮食属于摄入因素。想要减肥成功，迈开腿还得管住嘴。只有学会自律，才会让你走的更远。03，户外让你少了疾病，却伴随伤痛户外运动，确实会让你的身体变得更加健康，抵抗力变强，让疾病远离，但是，在玩户外久了，疾病没了，但是伤病却开始缠身，运动量过大造成膝盖损伤，半月板磨损等等，一旦准备不足，抽筋岔气等也会随之而来。但是这不是户外运动的错，只要有运动，就会有损伤，走路也会对膝盖造成磨损，运动是可以强身健体，但是前提是要学会科学运动。登山前的热身，结束后的拉伸，不带伤去户外，不强求速度，运动量要控制在合理的范围内，如果出现了伤病，要及时看医生，好好休养，等到伤病恢复后，重新开始运动也一定要循序渐进，量力而行。04，真正的跑者，懂得平衡跑步、工作和生活很多驴友，除了工作，就是在山里徒步，到了长假还往全国各地跑去徒步，结果就是陪伴家人的时间变得很少，也许只是因为对于户外的热爱和坚持，但是在去户外登山的过程中，懂得平衡家庭工作和跑步，才能称之为一个真正的驴友。户外的初衷是什么？是为了让自己以健康的姿态出现在父母面前，让父母放心；是为了拥有笑傲同龄人的体能和身材，即使年华老去依然可以陪子女健康成长，让宝贵的亲子时光延长；是为了在退休后摆脱颤颤巍巍的生活，和爱人一起游遍天下、吃遍美食，让人生更加精彩。户外是一种生活方式，除了户外运动，还有很多值得我们要去做的事情，而户外登山，只是生活中的一段小插曲。05，周周去户外可能并非自律，因为上瘾了户外会让人上瘾，这个是所有驴友都认可的，很多不运动的人，看到这些驴友，一到周末就去爬山，每周一趟，太自律了，殊不知，这些驴友是因为上瘾了。这些驴友，玩户外时间长了，觉得不去爬山的日子总缺点什么，周末被圈在家里，是对自己的一种折磨，两周不去爬山就觉得自己废了，整个人都不好了。当你完成一次户外徒步，看到了平时见不到的美景，你就会想下一次去哪里，当你发现，自己爬山越来越轻松，简单路线已经不能满足你的时候，你就会考虑挑战那些大神级线路，户外的坑越陷越深。为什么很多驴友热衷去户外，去登山，是因为当你看到平时见不到的美景的时候，你会感到前所未有的快感，如果你没有坚持户外，那么这种上瘾的感觉，你根本想象不到。你是不是也上瘾了？北京周边徒步郊游，全国户外旅行活动，欢迎关注徒步户外公众号【tuburshw】徒步人生，用双脚丈量自己的人生！业过完年，又开始他以车为家的生涯，谁人不知妻子热亢头的欢愉与恩爱？