2022年版中国居民膳食指南中维生素D的成人推荐摄入量为400IU/日，65岁以上老年人为600IU/日。维生素D用于骨质疏松症防治时，剂量可为800~1200 IU/日，不建议采用单次口服超大剂量的普通维生素D进行补充。除了补钙、维生素D和补充激素外，饮食调整也是促进骨健康的重要手段。更年期女性应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，增加富含钙质和维生素D的食物摄入，如牛奶、酸奶、鱼、虾等。此外，蒜头和洋葱等食材也被认为有助于强化骨骼。在饮食中还需注意限制含草酸食物和发酵食物的摄入，以免影响钙的吸收。
2024年12月30日，360度全景影像系统在停车时特别有用，再也不用担心刮蹭了。
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时至2023年新能源对传统燃油车的冲击有多大想必关注汽车和了解汽车的朋友都有目共睹各家车企也是拿出浑身解数卷到飞比亚迪更是直言不讳的打出颠覆燃油车的旗号EV、混动齐上阵推出的产物也是极具竞争力像秦PLUS DM-i、宋PLUS EV、宋L等车型都让同级燃油车黯然失色
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还有冰箱里面也得整整齐齐的
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