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2024年12月24日，首发2024-07-14 22:12·我爱吃西瓜
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每天早出晚归疲惫不堪但为了家人他只能咬紧牙关坚持下去夜深人静时他常常独自落泪但天一亮又要装作坚强的样子面对新的一天
另外，在面对美国经济形势和银行业危机带来的阴影时，已经有美联储官员公开表明支持5月不加息。喜欢吃甜的人都知道！十种甜而不腻的水果原创2021-08-12 09:52·营养師陈倩夏天变成了众多人比美的季节，小仙女们觉得美的首要条件就是要瘦。这样，才能穿好看的衣服。在整个夏天以及夏天来临之前就开始纷纷瘦身减肥，好让自己在夏天可以变美。不过话说回来，节食还有抽脂的减肥方法都是不建议采纳的。过度减肥是不可行的，不仅会损害身体，而且还有一定的生命危险。那我们应该怎么减肥呢？除了运动瘦身之外，我们还可以吃水果来帮助我们减肥。但是，不是所有的水果都是好吃又可以让我们长不胖的。那都有哪些又甜又好吃又让我们吃不胖的水果呢？一、柚子很多人都喜欢吃柚子。在超市里看见红色或者黄色大柚子，就忍不住流口水了。柚子不仅好吃，还可以帮助我们减肥。它是那种酸酸甜甜的口感，含有丰富的维生素C，还有胰岛素等。它不仅可以帮助我们减肥，而且还有美容护肤的作用。对于又想减肥又想美的妹子来说，柚子是个不错的选择。二、李子一提到李子，有部分人就感觉好酸呀。李子的种类很多，在夏天还是可以买到很多甜甜的好吃的李子的。其实，在100克李子肉中，它的含糖量为7.8克。它好吃又解渴，还可以帮助我们润肠通便。如果你想瘦身，但是时常便秘，那你可以多吃点李子，不过也要适量哦。三、芒果芒果是比较特别的水果，有些人很喜欢吃，有些人不能吃还过敏。它含有很多纤维，它也可以帮助我们清理肠胃，缓解便秘，同时还可以让我们的皮肤更加细腻。如果想减肥，那对芒果过敏，就不要去吃了。四、哈密瓜我们都知道柠檬可以让我们变白，哈密瓜其实也可以帮助我们抗防晒。它不仅好吃，还含有大量的抗氧化剂，可以减少黑色素的形成。五、草莓草莓有一个称号，“水果皇后”。它不仅好看高贵又好吃。草莓中的维生素含量以及钙、磷、铁的含量都要比其他普通水果高很多。不愧被称为水果中的皇后。六、西瓜又大又圆的西瓜也可以帮助我们减肥。在夏天，西瓜就是每户人家的家中常备水果。它可以帮助我们降温解暑，又能解渴。七、木瓜我们提到木瓜，就不得不把它和丰胸连在一起。其实，木瓜可以帮助我们瘦身。它可以帮助我们抗氧化，还能增强身体的免疫力。又想瘦身又想丰胸不妨尝试一下木瓜。八、杨梅杨梅中的含钙量、含磷量、含铁量是其他水果的10倍左右。可能很多人更喜欢吃酸甜又好吃的杨梅干。但是，毕竟杨梅干是经过加工处理过的。所以，要减肥还是吃新鲜的杨梅比较好。九、香瓜香瓜，它吃起来就像它的名字一样，香甜又好吃。不过，它的瓜蒂是不能食用的，这个要注意。香瓜里含有丰富的维生素。它还有一个神奇的功效，那就是可以帮助我们去除口气，消除口臭。在我们精力不足的时候，可以适当吃一点香瓜，补充身体能量。十、圣女果圣女果，又被叫作小番茄，小西红柿。不管是做菜熬汤还是水果拼盘，我们都可以看到它的影子。它含有大量维生素，是普通番茄的1.7倍，但是它的热量很低，所以，就有很多人把它当作饭后水果。我们经常会看到那些减肥博主，他们午餐中的水果就少不了圣女果。因此，吃它准不会错。我们知道了这些都是好吃又长不胖的水果，不管是减肥还是为了饮食均衡，都可以吃一点，任何东西再好，都不要贪多。建议每天吃200~350克的水果就可以了，适量就是最好的。