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一坐车就打瞌睡的人，都有一个共同点…原创2023-04-29 09:30·好奇博士的实验室假期将至大家有没有出游的安排呢不知道各位有没有这样的经历乘坐交通工具的时候总是一上车就困可能前一秒还神清气爽但只要屁股一挨到座位马上就进入“贤者模式”为什么人一坐车就犯困呢想要搞清楚这个问题首先我们需要认识一下身体里的一种神经递质——腺苷腺苷是什么？有什么作用？腺苷是人体一种重要的神经递质广泛存在于人体内它主要通过代谢产生并且随着身体的使用而逐渐积累腺苷可以影响大脑和身体的多种功能具有多种作用在大脑中腺苷通过与特定的受体结合抑制一些神经递质的释放从而减少大脑神经元的活动这种抑制作用可以让大脑处于较为放松的状态引起疲劳和困意另外腺苷还可以增加血管的扩张增加血流量和血氧含量从而改善血液循环和调节血压除了影响大脑腺苷还可以影响身体的代谢它可以通过调节心跳、呼吸和能量代谢来增加身体的耐力腺苷还可以调节体温使身体保持适当的体温以保证身体各种代谢和生理过程正常进行我们之所以会感到困意其实就是腺苷积累到了一定的程度导致的长时间坐车时为什么会犯困？人体一般需要8小时左右才能充分清理腺苷但如今大部分人的生活都很难保证睡眠充足也就是说腺苷其实一直都在传递“该睡觉了”的信号只不过工作或是做其它什么事的时候大脑会接收到各种刺激对腺苷的信号视而不见但当环境变化外界的刺激减少时困意就会袭来“坐车”这个场景对大脑的刺激较少长时间坐车车内的环境相对单调缺乏视觉和听觉刺激对大脑的刺激较少导致大脑处于放松状态疲劳和困意的感觉就会增加另外乘坐车辆时姿势会长时间固定也会导致身体疲劳和不适增加困意有节奏的振动和噪音也会让人犯困车辆行驶时产生的振动和噪音会对人体产生一定的影响其中就包括让人感到疲劳和困意的因素首先车辆行驶时的振动和噪音会对人的视觉和听觉系统产生一定的刺激从而使人处于警觉状态然而当这些刺激过于单调和缺乏变化时它们会变得乏味对身体和大脑的刺激也变得较弱容易让人感到疲劳和困意其次车辆行驶时的噪音会干扰人们的听觉感受使得大脑处于一种被动接收的状态这种状态下大脑不再需要进行太多的认知处理从而减少了对大脑的刺激这种被动接受的状态容易让人感到疲劳和困意此外车辆行驶时的振动和噪音也会影响身体的生理过程它们会对身体的平衡感和姿势产生影响使得身体需要更多的精力去保持平衡和稳定这种状况下身体需要消耗更多的能量和精力容易让人感到疲劳和困意坐车犯困也可能是一种条件反射习惯性反应也是导致一部分人坐车就犯困的原因之一特别是对于上下班通勤时间长或是经常出差的人来说长期坐车会让人形成一种习惯性反应大脑会认为坐车就是休息和放松的时间这种认知会让人的身体处于一种放松的状态增加疲劳和困意的出现博士一分钟，姿势涨不停- 本期完 -
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