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首发2024-06-21 11:49·潘扬老师

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夜间腹痛不容忽视,这些预防措施需牢记2024-01-13 10:34·光明网在睡梦中,你有没有腹痛的经历?阵阵腹痛很可能是胆囊结石、胆囊炎!规律腹痛小心是十二指肠出现溃疡!听听专家介绍,找出腹痛原因夜间阵阵腹痛小心是胆囊结石、胆囊炎!如果在夜间,腹部出现一阵一阵、很剧烈的疼痛,很有可能是胆囊结石合并的胆绞痛或者是胆囊炎引发的疼痛。胆囊结石、胆囊炎为什么会引发夜间疼痛?1.体位变化:当我们躺下时,胆结石堵塞胆囊颈管,会刺激胆囊,胆囊剧烈收缩,就会导致一揪一揪的剧烈疼痛感;2.迷走神经兴奋:到了晚上,人的迷走神经比较兴奋,胆囊的平滑肌处于敏感状态,受到胆结石的刺激就容易出现痉挛、收缩等情况,导致腹痛;3.晚餐进食不当:晚餐吃得过多、过油腻,或者吃得比较晚。胆囊结石、胆囊炎除了会有右上腹肋缘下的痛感以外,还可能在这些位置有痛感。见上图↑专家提示:胆囊结石、胆囊炎不及时就医可能会引起胆囊坏疽、穿孔。哪些人群容易得胆囊结石、胆囊炎?1.中老年女性;2.生活不规律、饮食不规律的人群;3.有家族遗传史的人群。夜间规律腹痛当心是十二指肠溃疡!如果在夜间睡眠的过程中,被上腹部的疼痛感疼醒,很可能是患有十二指肠溃疡。这种疾病通常是由于胃酸分泌过多,或十二指肠黏膜的屏障保护能力下降,造成的十二指肠黏膜缺损,形成了溃疡。十二指肠溃疡严重时不光会引起腹痛,还有可能出现消化道出血、穿孔等一系列问题。十二指肠一共分为四个部分,如上图所示。其中十二指肠球部是溃疡的高发部位。十二指肠溃疡有什么特点?1.慢性复发性疼痛;2.在夜间疼痛;3.进食后缓解。哪些人群容易得十二指肠溃疡?见上图↑怎样预防十二指肠溃疡?1.预防和治疗幽门螺杆菌;2.建立良好的饮食习惯,按时吃饭,不要暴饮暴食、过度节食;3.抽烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶都容易引发十二指肠溃疡。(央视科教)来源: 央视科教四川最宜居的养老胜地是乐山,成都人都会时常排着队去吃喝游玩原创2021-07-07 20:08·文艺蜀黍看世界乐山古称嘉州,它地处成都平原的西南部,自古就土地肥沃、资源丰富,宋朝时就被誉为“山川形胜之地,为蜀中之冠”。乐山宜人的气候、富饶的物产、慢节奏的生活方式和令人垂涎欲滴的美食,使它成为四川境内最为宜居的养老胜地。如今的乐山道路更多了、公园更美了、河水更清了、环境更好了。它很好地践行了“绿色打底、山河为骨、文化为魂”的发展理念和“山水园林宜居”的发展定位,城市面貌焕然一新。乐山被定义为天府之国的“后花园”名副其实,乐山的地理位置十分优越,每逢节假日就会出现一种有趣的现象,那就是“外地人排队去成都吃喝玩乐,成都人则排队去乐山玩乐吃喝”,成都人由衷地觉得乐山很巴适。“智者乐水,仁者乐山”,乐山恰恰是一个有山有水的地方,气候条件优越、环境舒适,这也是离退休人群最为喜爱之处。乐山拥有名闻天下的峨眉山和乐山大佛这样卓越的自然人文景观,历史上吸引来无数的文人墨客,如李白、王勃、杜甫等,他们都曾为乐山留下了不朽的诗篇。乐山还是三江汇流之地,岷江与大渡河浩浩荡荡流经这里,还有青衣江,它流经乐山并交汇于大佛脚下,假如退休以后选择在乐山临江而居,那该是怎样的惬意啊?如今的乐山基本没有工业污染,空气质量极佳,乐山的空气质量明显要好于成都许多。在医疗保障方面,乐山拥有3家综合性的三甲级医院,其中武警总队医院和人民医院都具有极强的医疗技术水平,所以乐山的医疗资源完全能够满足这座城市的就医需求。乐山的交通便利,真可谓四通八达。境内有成乐、乐宜、乐自、乐雅等多条高速,高铁到双流机场仅需四十多分钟,到成都一小时、到重庆一个半小时,是不是太便捷了?说起乐山,不得不说它的美食,许多人恰恰是因为拜倒在乐山美食的脚下而爱上这里的。跷脚牛肉、麻辣烫、钵钵鸡、别具一格的甜皮鸭、狼牙土豆等等,可以这样讲:“四川美食,成都只是起点,乐山才是归宿”。乐山的清晨从一碗豆腐脑、一份马边抄手开始,以滨江路、滨河路漫步而结束,这里的慢生活是自自然然、轻轻松松的,简直就是退休养老的极致诱惑。乐山山清水秀、人杰地灵、美食诱人、物价房价又低,可以说是川蜀境内最完美的宜居养老胜地,等您退休了以后,会考虑来乐山旅居养老或是干脆定居下来吗?蜀黍在这里写了很多的文章、拍摄了很多的视频,但是仍然觉得不过瘾,依然想用更直接的方式跟你交谈,蜀黍愿意蹲坐在温暖阳光下的一处墙角儿,坐在小板凳上,慢条斯理地再给你讲讲最新的旅行故事,也许这一讲,就是一生!请你关注我吧,我们路上不见不散。

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