所谓的慢跑，在我看来，跟男人的快走速度差不多。然后吊杠，拉伸，撞树，压腿，整个锻炼过程差不多一个小时。
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19:10 五(Wu)环(Huan)纪(Ji)事(Shi)绽(Zhan)放(Fang)巴(Ba)黎(Li)
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