1.老万纪实
2024年12月09日，四五年前得了高血压
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【玉滋補 】《玫瑰的故事》大结局：黄亦玫改嫁，方协文暴毙，庄国栋孤独终老
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2019户外知识全集，每一点都是经验之谈！2019-11-09 11:56·浮生带你看世界喜欢户外的朋友有多少户外知识的储备呢？其实户外知识很重要，它关乎着我们户外的人身安全，这一点新驴们应该借鉴一下老驴们的经验。以下是一些老驴的个人经验，供大家参考。1、毛巾的另一种用途最常见的纯毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身店在背上，用来吸汗，结束后立即取出，你会感觉非常舒服，而且内衣变干的速度很快。配合排汗内衣的效果更好，可以多带几条，随时可以换哦。2、化纤内衣不可穿普通的保暖内衣进行户外运动，专门的排汗内衣最好。如果暂时没有也可以穿棉织品，到超市去买的那种化纤内衣吧，一般都是腈纶的。虽然不能赶上排汗内衣，但是比棉内衣强多了。3、拒绝牛仔裤这个其实不需要多说，但还是有很多新手玩户外的时候会穿牛仔裤。大概一些人的观念里任然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也会不适合户外运动。一但下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。那怕穿一条二十多块的化纤西裤都比它强。去户外最好挑件合适你的速干裤。4、鞋码的选择几乎所有的教材上都会说登山鞋子的尺码要大1到1.5号。我的体会不是这样，我穿鞋的体验从来是越穿越松，新鞋紧旧鞋松。因此买鞋一定不要买太大，太大的鞋不舒服，合脚的才是最好的。5、鞋带易散这个小毛病比较烦人，其实用橡皮筋扎一下就解决了。6、鞋带打皱鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人都遇到过。以前的办法多带几双备用，现在用一个办法解决：用透明薄版且可以弯折的材料剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单的缝在一起，可以彻底解决这个问题。7、冲锋衣的命门只要质量没问题，冲锋衣都是可以防水的。不过它有个命门——袖口。冲锋衣袖口和袖子的连接处如果没有压胶，淋雨时间一长必然会渗水。因此购买冲锋衣的时候，要注意这个地方是否设计好了。8、找路除非你原来打算搞一次无人区穿越，从物资和思想上做好了自行开路的准备，否则不管是暂时找不到路还是打算抄点小路，都不要在没有路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤而且根本节约不了时间和体力。老老实实转身继续找那条已经存在的路比较明智。9、解放鞋这是一个性价比非常高的东西。便宜，体积小，防滑效果也不错。你脚上的登山鞋再好，晚上露营时总要放松一下吧。几百块买来的鞋却有个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，不过解放鞋保护性差，穿了时间长脚痛。10、步幅问题多数教材上说要用较小的步幅迈进，我的体会不同。长时间进行中我的习惯较大的步幅。这样感到更轻松一点。11、进行节奏比较多的说法是进行30分钟休息5分钟，或者进行一小时休息10 分钟。每个人的体力和习惯不同，适合的节奏也不同。节奏比较快时，最痛快的走法是持续进行大约3小时休息20分钟（水平移动）。12、中途休息不脱鞋长时间进行脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿会更难受。除非长时间休息，否则不要轻易脱鞋。13、背包防水登山背包本身都有一定的防水性，但防雨罩也是必不可少的物品。如果你被雨连续不断淋三个小时以上，你将明白防雨罩是必不可少的。14、一次性桌布低档餐馆里用的那种薄膜型的，超市有卖，便宜、轻便、用途多。15、GPS与登山表GPS是个好东西，但是使用中限制因素太多：太耗电、容易受天气和地形的影响、反应速度慢。登山表提供的海拔数据受气压影响大，但是测量相对高还是比较准的。16、开路刀对付南方山路上柔韧的荆棘和杂草，需找铁匠打造一把开路刀。最好是长、细、薄、轻、锋利。17、水壶户外水壶对于户外驴来说不可缺少，没有水，一切可以免谈了。水壶方面要实用，军用套壶最好，性价比高，非常结实。可惜一撞就瘪，瓶塞子又很容易滑丝，而且你不需要将一壶水保存一个星期再喝。所以还是饮料瓶子好。18、不锈钢小口杯超市有卖，7cm口径比较合适，几块钱用不坏。宿营时用这个，进行时用带吸管的水袋，搭配非常好。19、太阳镜眼睛畏光者，更要准备一副太阳镜。但是进山一般不带，有顶带檐的帽子就足够了。当然冰雪地带太阳镜更是必不可少，而且还得防雾的。20、简易冰爪也就是所谓的四齿冰爪，便宜简单，只要几十块钱，DIY水平高的可以自己做一个。遇到路面比较滑的时候，冰爪可以起到很关键的作用。21、高锰酸钾用途多，除了消毒它还可以催吐。万一吃了有毒的东西，化一点水下去立马就呕吐。此外，很少有人知道它还是一种有效的外用蛇药，可以迅速中和蛇的毒性。22、地图保护先复制一份（彩色打印最好），途中的标记作业就用这张图。然后到装潢店买一张玻璃膜，要无花透明的，或者到做招牌的小店买一点转移薄。把地图原件平铺粘上去，这份原件就变得即防水又结实。23、劳动手套现在劳保商城有一种覆胶手套，手套本身是棉线织，手心和手指部分覆盖一层又厚又软的橡胶。这种手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何劳动手套都好，带着也很舒服。24、奶糖和巧克力这两样东西用于临时补充体能有明显的效果。途中一旦因为消耗过大，补给欠缺感到体力不足的时候，最能派上用场。现在超市有一种“干奶粉”的奶制品，药片状的，也很好。25、饮水书上从来都说不要感到口渴的时候才喝水。南方山区的水源丰富，补水一般不是什么难事。为了在不渴的时候也喝水而增加水负重，是不必要的。26、剪指甲这个主要针对MM。比较辛苦的户外活动中不要留长指甲，影响劳作，还容易受伤。27、穿多少衣服睡觉以前听说的经验是睡觉时穿多了反倒冷，穿少了一点才睡得暖和。在户外穿多一点肯定更暖和，如果你的睡袋温度标不够高，最好穿着羊毛衫抓绒睡。当然穿得太多睡袋会很紧，不舒服。以上老驴总结的这些方法你都有用到过吗如果还没有了解那就好好看一下吧相信在不久的将来你也会成为一位出色的老驴（注：来源于网络，如有侵权请联系删除）“老爷爷，我叫小安，我和大黄在路上遇到了强盗，他们抢走了我们的盘缠，还打伤了大黄。”小安哽咽着说，一边抚摸着黄狗的脑袋。「半裸江山TXT下载」 | 半裸江山TXT下载最新章节列表《半裸江山txt新浪》(墨色江南)最新无弹窗 - 二维阁
他指出千禧一代的平均年龄现在在31岁左右全球25亿人口正开始进入30-50岁的黄金年龄
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