充足的睡眠对老年人来说，那可是比什么灵丹妙药都管用！每天保证7到8小时的优质睡眠，能让我们的身体得到充分的休息和恢复，精神状态也会更好。晚上睡觉前，可以泡个热水脚，听听舒缓的音乐，更容易进入梦乡。
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股权调整后，杭州君瀚、杭州君澳分别持有蚂蚁集团31.04%、22.42%的股权，其他股东持有46.54%的股权。蚂蚁集团表示，各主要股东彼此独立行使所持有的蚂蚁集团股份表决权且无一致行动关系，各股东未单独或共同在蚂蚁集团股东大会层面形成控制，也不存在任何股东所提名的董事人数超过全体董事半数的情形。因此，不再存在任何直接或间接股东单一或共同控制蚂蚁集团的情形，马云不再是蚂蚁集团的实控人。“根据前期调研，今年我们将改变以往层层分配名额的报名方式，探索通过发放培训券，由职工自主报名参加培训。”浙江工匠学院院长林辉说，目前计划开展20期共计1000人的技能培训特色班，名额将全部采用培训券的方式发放，7月开始将定期发布培训信息，广大职工可以根据个人实际情况和培训项目领券报名。
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