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端午节将至推荐5道家常小凉菜好吃又下饭清爽解油腻原创2022-05-30 12:50·第一美食立夏过后天气越来越热了饭桌上可真是顿顿都离不开凉拌菜夏天晚上坐在院里喝点冰啤酒配点小菜真得劲家里有老公有孩子的学会这几道凉拌菜有荤有素清爽解腻不仅下酒还开胃跟着一起做起来吧一、酱拌脆黄瓜1.黄瓜4根横刀从中间破开切成小段然后放入盆中加入食盐3勺颠盆翻转使食盐均匀的粘附并浸入黄瓜中然后静置腌制10分钟杀出黄瓜中多余的水分2.我们准备一下小料生姜一小块快刀切成细丝大蒜几粒拍散以后切成蒜末小米椒几个切成小段最后再抓入一小把青花椒备用3.接下来我们调制一下凉拌酱汁起锅烧油油烧热以后先放入青花椒3秒钟爆出香味然后倒入剩余的小料翻炒出香辣味紧接着从锅边淋入适量的清水加入生抽10克陈醋10克食盐4克白糖少许提鲜味精2克老抽几滴提一提底色充分搅拌均匀大火把酱汁烧开冒泡后盛入盆中备用4.腌好的黄瓜首先把黄瓜析出的水分倒掉加入清水洗净留在黄瓜表面的多余的盐分以后捞出黄瓜放在纱布中用力挤压出黄瓜中的水分黄瓜这样处理后更容易吸收酱汁入味而且口感更清脆最后把处理好的黄瓜放入盆中倒入酱汁搅拌均匀以后即可装盘享用5.这道口感脆爽的酱拌脆黄瓜就做好了二、生拌花甲1.花甲用清水洗一下如果是现捞的一定要先吐沙再食用不然垫牙准备一把小葱切成段单独留出来一点切葱花几个大蒜切成蒜末小米椒切成细圈再切一点姜片和葱段放一起2.锅烧热调中小火把葱段和姜片放进去铺平然后把花甲倒在上面淋进去半碗黄酒或者料酒盖上锅盖利用蒸汽把花甲焖熟烧开以后关火把花甲依次挑出来3.把蒜末和小米椒用200度的热油炸香放进去三勺生抽一勺蚝油一勺香醋一勺小磨香油一勺鱼露不用放盐酱料的咸味就够了翻拌均匀以后再挤一点柠檬汁放几个柠檬片把葱花倒进去再切点香菜段4.把调好的料汁和花甲拌在一起美味的生拌花甲就做好了三、香椿拌豆腐1.一块豆腐一把香椿叶在准备几个小米椒豆腐嘛用嫩豆腐、老豆腐、内酯豆腐都可以根据自己的喜好来选我用的是嫩豆腐切的时候要轻一点不然容易碎切成一厘米见方的豆腐块就行了2.刚摘下来的香椿嫩芽可以直接吃但是比较老的或者存放了两三天的香椿叶容易产生硝酸盐、亚硝酸盐最好焯烫一下再食用更加安全不用烫太久香椿叶变青以后倒出来再用清水冲洗一遍然后挤干水分切成香椿碎两个小米椒也切碎3.接着烧半锅开水把豆腐倒进去汆煮一下去去豆腥味开锅以后倒出来快速过一下凉水这样口感更加的爽滑4.准备一个小盆加入食盐、少许白糖、鸡粉多淋一点芝麻香油把鲜香味激发出来再加一点温开水化开调料直接放调料拌的话豆腐容易碎然后把香椿碎、小米椒还有刚才调好的调料水全部倒在豆腐上面再淋一点葱油增鲜轻轻地抖散拌匀就能装盘了5.香气逼人滑嫩适口的香椿拌豆腐就做好了四、包菜拌豆丝1.首先我们准备两张豆腐皮叠放在一起切成细丝尽量切细一点拌的时候好入味包菜半个就够了切掉硬根比较厚的杆也掰掉不然容易影响口感和卖相然后把包菜切成均匀细丝2.锅内烧水水烧至七八十度的时候舀出来一部分把包菜丝烫一下两三秒钟就可以了倒出来迅速过凉包菜丝最好不要焯水掌握不好时间的话吃着就不脆了3.继续把水烧开加入少许食用碱把豆腐皮倒入锅中快速汆煮一会这一步一是为了去除豆腥味二是用淡碱水煮出来的豆腐皮更加滑嫩不要煮太久开锅以后即可捞出并用凉水冲洗过凉然后挤干水分备用4.准备一小把香菜和小葱切成段用来提味再切一点红椒丝用来搭配颜色调菜的时候先放包菜丝再放豆腐皮这样不会影响包菜的清香再切一点蒜末放进去抓入一小把辣椒浇上200度的热油把香辣味激发出来然后加入食盐、味精、白糖、蚝油、生抽、香油抓拌均匀让料汁均匀裹在菜丝上面再撒入香菜、红椒丝淋入适量的白醋辣椒红油颠盆拌匀就可以装盘上桌了5.简单一拌好吃还开胃的包菜拌豆腐就做好了五、丝瓜尖拌银耳1.首先准备食材一把丝瓜一碗银耳我们把丝瓜尖的硬茎去除以免吃的时候垫牙然后切成段;泡发的银耳去除硬根、撕成小朵;大蒜拍扁切成末;再切点红、黄彩椒粒搭配颜色2.烧半锅开水先放银耳快速汆烫5秒钟立马捞出来冲洗过凉以免出胶、发黏吃着不清脆3.接着往锅里淋点植物油把丝瓜尖放进去也快速汆一下植物油能够锁住营养保持丝瓜尖的翠绿丝瓜尖返青以后立马倒出来并用清水冲洗防止变色4.然后把控干水分的丝瓜尖和银耳放入盆中倒入彩椒粒、蒜末加入食盐、鸡粉、少许糖提鲜、多淋点芝麻香油和白醋颠盆拌匀就可以装盘食用了5.清爽解腻的丝瓜尖拌银耳就做好了(第一美食编辑:佳佳)

发布于:天宁区
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