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第一个误区,吃粗粮能降血糖。粗粮是一种膳食纤维含量较高的食物,对于减慢减缓血糖上升速度确实有一定的帮助。
2024年12月18日,ChatGPT颠覆教育?想多了!原创2023-02-09 10:41·IT老船长1931年,英国南威尔士大学学院的讲师们就被留声机取代的风险进行了辩论,留声机是一种在当时对许多人来说似乎很愚蠢的唱片播放技术。快进到千禧年之交,当时学者们担心远程教育的后果,有些人甚至预测我们所知道的大学教育将结束。2013年,加利福尼亚州圣何塞州立大学(San Jose State University)的教授们在给哈佛大学教授写了一封措辞强硬的信后成为头条新闻,因为他们觉得他的大规模开放式在线课程侵犯了他们自己的课程。回想起来,我们可以微笑着告诉他们,这些担忧没有成为现实。鉴于这些过往经历,我们基本可以知道:历史是否会在 2023 年重演吗?2022 年OpenAI公司发布了ChatGPT(GPT 代表“广义预训练变压器”算法)。使用人工智能 (AI),ChatGPT可以对问题给予回答,生成从大纲到大学论文的所有内容。这种令人敬畏的能力使许多学者担心ChatGPT会挑战高等教育。知道学生可以使用Google查找其他人的零碎作品以集成到自己的作品中是一回事。知道学生可以使用ChatGPT来缩短学习如何创造性和批判性思考、争论观点和做出道德判断的渐进、艰巨的旅程是另一回事。世界各地的教授都在呼吁在课堂上全面禁止这项技术。他们建议恢复面对面的教学、静坐考试、使用笔和纸进行作业、使用新的人工智能工具来检测使用人工智能新工具的学生等等。在短短几周内,ChatGPT的发布使很多教师得出了集体结论——长期以来用于评估学生思维和写作能力的传统论文已经死亡。由于该工具可以快速帮助改进计算机代码,包括用于恶意软件的代码,因此即使是计算机科学教授也在认真重新思考他们教授和评估学生的内容和方式。但是,当我们应对这一新发展时,我们必须从历史中吸取教训,并得出明确的结论:禁止新技术将失败。我们不会赢得任何军备竞赛来开发检测人工智能的人工智能。因此,我们需要张开双臂拥抱它,就像我们过去对新技术所做的那样,以解释基本人性的方式。知道学生可以使用Google查找其他人的写作以集成到自己的作品中是一回事。知道学生可以使用 ChatGPT 来缩短循序渐进、艰苦的学习之旅是另一回事。先看ChatGPT的原理ChatGPT后台存在一个词库或者文本库(训练模型),这些来自互联网的大量数据,被ChatGPT的工程师们进行了预先处理,猜测这个词库/文本库(训练模型)包括了数千亿个参数和数百TB的文本数据,几乎涉及人类编写的所有内容。由于词库/文本库(训练模型)是通过“用户提问,纠正ChatGPT回答的问题,并记录”的方式不断充盈的。用户可以问他们问题并获得类似人类的答复。这只是表面上的。猜测响应遵循一组贝叶斯统计量,这些统计量涉及某些单词跟随其他单词的概率。当 ChatGPT 回答任何问题时,它的算法(思路)是:“根据我预先训练过的人类语言统计模型,根据您的提示,接下来可能会出现哪些单词?”ChatGPT可以微调以考虑某些类型的语言 - 例如:删除脏话 - 但原理是相同的。它没有预先给定的上下文来说明用户的问题。效果很强大,并产生震惊和敬畏的最初反应。作为人类,我们很容易认为ChatGPT工具知道、相信或理解。但是,事实并非如此。教授们不容易被ChatGPT骗被炒得沸沸扬扬的ChatGPT生成论文的新式作弊。其实无法对当前教育构成威胁。如同“矛和盾总是相伴而生”,当有人用ChatGPT生成论文时候,几乎与此同时,有人发明了人工智能工具,判断某篇论文是不是ChatGPT生成的。大学教授们纵然不是第一个知道这个消息的,也不会是最后那批人。时光退回十几年,当学生们用搜索引擎写出七拼八凑的论文提交给教授的时候,是否可以很放心地认为可以骗过自己导师的双眼和智慧?结论自然是否定的!教授们除了丰富的经验、广博的阅读量(能记住很多论文内容),还有“论文查重工具”这一利器。历史总是会不断重演。对于“ChatGPT颠覆了论文写作”这一担忧,完全是杞人忧天。那么ChatGPT能给高等教育带来什么?请往下看:ChatGPT确实挑战了高等教育大学提供的不仅仅是职业培训。他们的核心是培养了解自然规律和社会制度的公民。他们教学生批判性和创造性地思考,清晰和合乎道德地沟通,以及有效和负责任的合作。像ChatGPT这样的人工智能工具不会改变大学体验,但随着它们变得更加强大,它们会产生长期后果,迫使我们在更深层次上看待高等教育的目的。大学是学生沉浸在旨在奠定实践智慧基础的经验中的地方——学生参与师生间的辩论、讨论,也都会经历失败,他们接受正向、负向反馈并做出判断。大学的作用在于,可以帮助学生学会做出决定并采取行动,这对社会有益,而不仅仅是对学生本身。由于我们不能禁止技术,因此必须迅速接受人工智能工具对教学、学习、研究和推广的影响。我们必须将人工智能视为一种工具,可以用来鼓励实践智慧的发展。实际上的颠覆,显然言过其实了。ChatGPT可以支持教育管理人工智能技术和工具已经在改善教育的大多数方面大显身手。大学领导必须考虑如何调整以利用这些进步,并探索他们的学校如何在以下领域使用该技术:提高招生过程的效率和有效性。设计课程,让学生更好地为未来的劳动力以及人工智能技术的变化和进步做好准备。增强学生的学习体验,提高学生的学习成果。坚持学术标准,防止学术诚信问题。提高评估和评估学生表现的准确性和效率。对于大学来说,积极主动地解决这些问题至关重要。当代大学的管理人员们必须确保他们有效地利用人工智能技术来加强教育,并为学生的未来做好准备。ChatGPT可以推动研究前沿教授和学生们可以借助ChatGPT加强他们的研究,使用人工智能工具和技术来实现广泛的目标。其中包括:快速分析大量数据,并确定难以通过传统研究方法识别的模式和趋势。构建可预测未来算法并识别潜在风险或机遇的预测模型。分析图像和视频以更好地了解人类的情绪和行为,从确定自然环境中人们的面部表情到跟踪物理空间中的人流量。从访谈记录中提取一阶、二阶和多阶见解,甚至生成连续的实时分析。自动执行数据收集任务,例如调查设计、分发和分析,以便研究人员可以专注于高级任务,例如解释结果和识别见解。通过识别和消除错误和异常值、减少偏差和提高结果的准确性来提高数据质量。通过自动化数据收集和分析、近乎实时地提供结果以及更快地得出结论和建议来加速研究过程。人工智能很可能会产生我们尚未想象到的全新研究方法。研究人员和大学领导者需要充分利用人工智能的潜力,才能在各自的领域保持领先地位。静观其变,顺势而为虽然人工智能技术将为教育和研究带来许多好处,但它也带来了与隐私和偏见相关的未解决的道德和法律影响。随着技术的发展,可能会出现新的问题出现。但是,尽管这些担忧部分会变成实际问题,我们仍然相信,大家可以一起以平衡的方式整合技术,同时考虑道德、法律和人为因素。此外,我们必须记住:人类倾向于高估新技术的直接影响,而低估其长期后果。历史告诉我们:只要我们谨慎对待这一挑战,ChatGPT 及其继任者可以帮助我们设计比以往任何时候都更丰富、更有目的的教育体验。
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诺基亚回归中国卖情怀首批用户告诉你NOKIA 6表现如何原创2017-02-04 11:40·什么值得买前言:这是2017我写的第二篇对于手机评测的文章这次带来的是诺基亚6我买的是情怀我拍的是毒照我评的是用心诺基亚这个芬兰老牌子从辉煌的一刻到微软收购没落的谢幕最后再到:中国2017凤凰涅槃浴火重生诺基亚的经典机型就不再回顾了还是来看一下凤凰涅槃后的诺基亚6怎么样吧:值不值得买难道重生后只有情怀吗【开箱&设计】诺基亚6的包装比较小巧不过设计吸引的还是正面握手图虽然不再是经典的大手拉小手而更多的是看出设计隐喻着合作共赢联合式的握手方式包装背后简单介绍了诺基亚6的配置与特点侧边带有NOKIA的封条开盒后也看出了设计的隐喻:全新的NOKIA采用安卓系统看到这段隐喻的话想到了诺基亚这个曾经的手机霸主几度被固步自封的Symbian和名存实亡的Windows Phone搞残了诺基亚6终于真正的按时代需求投入到安卓队列里配件若干份说明书保修卡、取卡针、充电器、MicroUSB 数据线、耳机诺基亚算得上良心配置加上了耳机虽然诺基亚6是在中国独家首发但是配件上没有像中国其他国情品牌一样大多数删减掉耳机需要耳机的话还需另外购买不过耳机音质一般别抱太大的期望在后面使用中才发现为什么诺基亚6要附送耳机的彩蛋彩蛋是什么继续看后文吧诺基亚6参数:高度154mm、宽度75.8mm、厚度7.9mm、重量167克、电池3000mAhCPU 骁龙430、GPU Adreno 505、双卡双待、64G存储空间(支持TF卡拓展空间)、4G RAM、摄像头前置800万、后置1600万5.5英寸屏幕、分辨率1920x1080、PPI 403通过这些配置参数看起来诺基亚6显得性能比较平平只属于中端机的配置诺基亚6按键和卡槽与很多手机设计一样:手机左侧是SIM卡槽右侧是音量加减键与开关机&唤醒锁屏键底部从左到右分别是:麦克风(手机背面也有一个降噪麦克风)、MicroUSB数据口、扬声器3.5mm耳机插孔部分沿用以前手机的美感设计是在顶部但是我想说的是现在主流耳机插孔是设计在下端部分的诺基亚6官方没有介绍具体采用了什么厂家的1600万后置摄像头:1.0μm光圈F2.0支持PDAF相位对焦功能双色温闪光灯摄像头可惜没有加入防抖技术自然也没有光学防抖模块手机背面中间印刷有NOKIA的LOGOLOGO部分看见网上有人吐槽说是用502胶水粘上去后期容易掉的不知道是不是真的了诺基亚6的拍摄性能表现后文有实拍样张表现素质还不错的控制能力还是比较精准诺基亚6支持全网通双卡双待TF卡拓展存储SIM卡托是塑料材质的多合一卡托可以同时支持双卡或者是单张SIM卡+TF卡这个种鱼与熊掌不可兼得的多合一设计卡托和现在很多手机设计一样不知道是设计上的缺陷美还是技术工艺上如果同时三卡使用:双SIM卡+TF卡会出现安全或者故障率问题诺基亚6的右侧按键键程手感比较短按键阻尼可以左右手持机操作上中规中矩也没有出现太多的误按率诺基亚6正面从左到右分别是:距离感应灯、感应灯下面是隐藏式的提醒指示灯、听筒(听筒部分比较下凹很容易出现积灰在听筒位置蕴藏着一个发声单元使得诺基亚6实现双扬声器发音和iPhone 7的设计是一样的)、800万前置摄像头(1.12μm F2.0光圈84?广角)诺基亚6也跟随现在主流机型的标配:加入了主流的指纹识别功能Home键集成了指纹识别在Home键左右两侧分别是返回键和任务键诺基亚6的Home键设计是无需按压式的但是可惜不支持按压力度感应诺基亚6的天线设计是和iPhone7一样的U形穹顶式天线上下两条天线带做到了工艺上保证信号前提下的极窄设计黑色的天线条与机身颜色融为一体如果不仔细看的话很难觉察到有天线的存在自从手机厂商推出了无边框&极窄边框的概念后很多人经常吐槽手机有黑边框什么的诺基亚6也有黑边框:有大约4mm左右黑色边框如果仔细观察诺基亚6的黑边框和2.5D玻璃组合起来有一种特别的美感显得就算有黑边框也没有什么了诺基亚6使用隐藏塑胶环中框显得手机背盖与屏幕玻璃四周贴合度很高诺基亚6是一整块6000系列铝合金板制成机身加工没有采用任何拼接工艺质感非常好整个手机显得是浑然一体没有螺钉组合锁紧这种工艺也给后期维修手机带来了很大的难度平时使用的话还是要多注意诺基亚6屏幕可视角度:屏幕亮度最亮450nit最黑2.3nitNTSC 85%屏幕的色彩还原度都很好实机可视角度也是非常大的虽然没有配备旗舰级别的显示屏但是表现力在中端机中算佼佼者了【系统&体验】诺基亚6预装Android 7.0系统根据国内特殊国情还是一样阉割了Google服务所以想用Google服务某些功能的话或者玩一些大型的游戏需要谷歌框架的话就只有科普下载安装谷歌框架了官方虽然称诺基亚6是原生态的Android 7.0可是还是稍微改动了一下的像图标那些不过改动并不大诺基亚6的设置界面和原生态Android基本是一样的不过没有像很多国内手机厂商一样特别加入了本土服务例如自家的云服务、安全中心等诺基亚6在安卓手机中内置第三方APP算最少的了仅仅内置了应用宝和微信这2个APP诺基亚6可以设置的选项也算丰富带有USB网络共享和移动热点服务显示选项也带有蓝光滤过器现在主流提倡保护眼睛的功能蓝光滤波器可以选择4档:10%、30%、50%、75%电源快速按2次就可以打开相机选项比较鸡肋不能自定义如果加入自定义的话就可以好了可以设置成其他功能按键的快捷键字体和显示图标的大小都可以单独设置字体可以实现4级大小选择图标是3级大小选择这个功能对老人比较实用可以设置导览键的灯亮时间(就是Home键左右:返回键、任务键)色温调节可以设置3档可惜不能自定义只能用预设3档诺基亚6支持杜比环绕音效也是得益于自带的2个喇叭既然是诺基亚手机自然不能缺少经典的诺基亚铃声了诺基亚6支持双卡双待所以设置铃声和短信都可以独立设置不同的铃声可以方便辨别是SIM-1还是SIM-2省电模式下可以独立限制CPU或者背光、WLAN等设置来实现省电延长续航时间诺基亚6配备的是64G存储空间和4G RAM系统占用了12.3G开机占用1G RAM存储配置上还算比较厚道的支持动作设置有点类似三星的动作设置可以通过动作来进行拒接、拨号、切换歌曲等不过动作设置自然是没有三星这么丰富了如果动作越多需要记住的操作就更加复杂还是简洁比较好诺基亚6配备指纹识别可以最大录入5枚指纹每枚指纹需要触碰20次录入登记如果需要录入5枚指纹的话必须是要不同的手指如果重复录入同一个手指的指纹会提示换手指录入的诺基亚6的指纹识别比较灵敏就是指纹Home键相对于纤细所以偶尔会出现概率的识别失败前文我说到知道诺基亚为什么送耳机的彩蛋了就是因为:收音机多少人还记得诺基亚必备的收音机功能虽然现在在手机上使用收音机功能非常少了但是新生的诺基亚6还带有这个功能也算是对前身的致敬吧要开启收音机功能的话必须插上耳机哦诺基亚6也支持数据备份到云服务或者本地不过云服务是借助第三方的并非自己官方如果是换机的话还是先找个第三方换机软件实现数据迁移吧或许以后诺基亚完整地构架自己官方的云服务后再使用云服务功能毕竟现在很多云服务商都逐步关闭个人云服务功能加上安全隐私问题还是得谨慎诺基亚6的一些基本设置也加入了一些实用性的功能像日历就自带了黄历农历等通讯录也集成了黑名单等日常必备功能如果对于系统没有太大要求的话可以不用安装第三方安全软件因为现在第三方安全软件集成太多无用的功能那些无用功能模块也占用内存【拍照&影像】以前的诺基亚虽然有卡尔蔡司技术支持但是新生后的诺基亚6并没有搭载卡尔蔡司技术或许不久后会发出洪荒之力推出更多系列的话应该就会搭载了诺基亚6的拍照模式在现在手机拍照模式中算非常非常非常简洁简洁的模式基本上能满足了平时日常拍摄需求:自动模式+手动模式结合罗盘和水平尺带有全景和美肤这2个基本功能拍照设置中加入了浮水印功能有点类似美图秀秀那种坐标天气水印自带的水印并不多前后摄像头都支持录制1080p的视频分辨率后置摄像头的成像效果如下:从拍摄样片中可以看出诺基亚6虽然没有卡尔蔡司技术但是成像效果还是比较满意的对于光线控制表现力和色彩还原度都比较精准不过夜间和低光环境下控制表现力稍差毕竟千元中端机的定位也不能太过于强求【硬件&性能】使用鲁大师跑分看似性能还不错不过这些跑分软件都多少会带有偷跑作弊问题的只是单纯娱乐看看就好别太纠结如果认真就输了专业跑分的话还是用PC Mark来跑分测试起码不会出现太大的作弊嫌疑综合了各方面跑分测试总得来说中端机就那样别抱太大期望期望越大失望越大对于追求性能强劲的人群来说:不推荐诺基亚6如果是对于手机性能仅限于功能满足日常需求的话还是可以值得推荐的不过价位稍微偏高了原本还想用3D Mark测试一下GPU性能可惜无法运行测试就作罢了不过GPU性能非常一般别用旗舰机的性能来和诺基亚6对比因为它的GPU只属于红米魅蓝的性能播放性能测试播放性能支持率还可以能应对大多数主流视频音频编码解码1080p的视频都得心应手了不过对于4K视频的解码就无从下手自带播放器硬解码不支持4K用第三方播放APP软解码可以播放仅仅是播放但是卡顿严重监控在软解码4K的时候CPU占用了基本都是90%以上游戏性能游戏性能测试使用了:网游《王者荣耀》、单机《NBA 2K17》、单机《狂野飙车8》对于满帧30帧的网游几乎是中高端机都得心应手诺基亚6跑网游的发挥自然不在话下跑大型的单机游戏诺基亚6还算可以基本能跑过40帧以上如果未来有大型的单机游戏要求比较高的话那么肯定就是跑不动了充电&耗电性能诺基亚6的电池容量为3000mAh随机附送的充电头规格是5V/2A这个充电配置只属于普通的快速充电没有使用现在主流前端的极速充电技术充电测试11%开始充电大约5分钟记录了一次:从11%冲到50%左右的时候耗时大约40分钟在50%到80%后开始电压变为平稳状态最终充电100%耗时大约2小时20分钟左右从数据可以看出诺基亚6充电变现并不是很突出如果使用普通移动电源(非快充移动电源)的话耗时大约要达到4小时左右才能完全给手机充满电放电续航性能使用了PC Mark软件中的电池使用寿命测试在100%电量一直测试损耗到20%电量停止压力测试80%的电量损耗续航时间大约8小时得出这样的续航数据还是比较满意的如果对于手机使用量不是太频繁基本上是可以续航1天半左右如果频繁使用手机一天下来基本也要2充【总结】对于诺基亚6或许比较多的是体现了情怀之作性能中端入门级官方价格1699元还是比较偏高的如果能降到1199到1299的话还是可以值得考虑入手的优点:搭载最新的Android 7.0系统内置第三方APP比较少;拥有64G存储(支持TF卡拓展空间)+4G RAM(实际可以使用3.5G);拍照成像素质不错屏幕显示效果中端机的上游水平外形做工手感都很赞特别是边框部分缺点:指纹识别并没有过多和手机安全性结合起来使得手机安全性降低很多之前的几篇手机文章中我都重点描述了其他品牌自家的安全性可惜诺基亚6并没有把安全性看重诺基亚6的云服务比较差没有自家的云服务只能借助第三方云服务充电性能一般并没有太大突出摄像头部分凸出容易增加摄像头磨损的机率结语本文由什么值得买网友xxp_41撰写并授权转载由于篇幅原因仅选取了精华的部分进行分享完整原文可去我站《买的是情怀拍的是毒照评的是用心:NOKIA 诺基亚 6 智能手机》查看如果你有更多好物想跟我们分享欢迎在评论区与我们互动
今天她又给我打电话,向我诉说,有几笔存款快到期了,以后投资没有渠道了,利息太低了,不知道应该弄点什么好。她还想再给女儿买点年金险什么的,给女儿养老提前做准备。“如果说这款车是务实派的话,那它最适合的用户也是务实派”。