菠菜（适量）：菠菜的钾含量较高，但适量食用时也可以成为健康的选择。建议将菠菜焯水后再食用，能够减少部分钾含量，同时保留其丰富的维生素和矿物质。
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张波原本是一名小混混却有幸遇到了陈美霖这个单纯的富家女，陈美霖还不顾父母反对执意要和张波喜结连理。行驶309公里，打卡赛里木湖（门票143元，赛里木湖很人性化，但凡有卫生间的地方几乎都有免费开水箱，很暖心）。晚上驻车赛里木湖（游客中心外的卫生间水龙头是有冷热水的，暖暖的）。
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