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而正妻则不同，她们是经过"叁书六礼、叁媒六聘、八抬大轿、十里红妆"隆重迎娶进门的，写入了家谱，地位尊贵。
2024年12月24日，感悟（34）退休后，一个有钱有闲的人生活有多牛首发2023-11-13 11:24·爱笑辣妹特别羡慕表姐退休后的生活状态。1、有足够的养老钱。表姐从事教近40年，高级职称，退休后工资能开到7000元，表姐是个特别头有头脑的人，前些年房地产市场好的时候，表姐踩准了节奏，买卖三套房，狠狠地赚了一把。表姐又是一个特别会理财的人，早年就开始存款，现在存款有100多万，退休之时便是一个有钱有闲的人。2、有事做。表姐是一个上进的人，参加工作接近40年，一直不停的学习考证，退休前自己已经拥有5个职业证书，退休后可以靠任何一个证书去做事挣钱，但表姐果断放弃，主动申请帮儿子家的忙，每天接孩子送孩子，帮助儿子家，接送孩子，打理卫生。表姐每天早晚各打40分钟乒乓球，锻炼身体；两天去游泳馆游泳一次；一周参加一次舞蹈、音乐班；每天晚上利用小程序朗读诗词散文，总之想尽一切办法锻炼身体，让自己的大脑和手脚都动起来，表姐退休后的日子忙得不亦乐乎。3、不管闲事。表姐其实是一个很有能力的人，家里的大事小情都是他打理，亲戚朋友有事也找她。可自打退休以后，表姐就像变了一个人，什么事儿都不管，无论谁找办事儿，表面会应下来。但绝不出去麻烦人，因为她深知退休后再求人去办事，百分之八 九十是不成事，还丢了面子。更不会管儿女家的事情，对于儿女们来说，她只管帮忙，从不插嘴，也不管事儿，孩子上哪个幼儿园？上什么学校？吃什么？穿什么？从不过问，担心手伸太长了，给自己添麻烦，还不一定捞到好。4、经常出去旅行。表姐无论在家有多少事情需要做，但每年至少坚持旅行4~5次，跟旅行社出去一次；和朋友结伴出去一次；自己和老公自 由行2次，一次出去20天。跟团去自 由行不方便去的地方，欣赏奇特的风景，自 由行去一些发达地区，主要借助高铁和城市交通工具，慢游欣赏当地的风土人情。5、与老公相处融洽。表姐是一个能干的人，基本上家里的活全包了，退休后突然想明白了，家里的事情本是两个人的事情，自己大包大揽，不如两个人分工合作。这样既减轻了自己的压力，也可以让老公有事做，如果老公退休了，过上衣来伸手饭来张口的日子，恐怕很快就出问题了。所以跟你老公商量好，让老公承担做饭的任务，自己负责收拾家，打理儿子家的事情。6、生活很自律。为了自己的健康，退休以后想尽一切办法不让自己闲着。能管住自己的嘴，吃什么就吃一点，绝不暴饮暴食，退休前晚餐是大餐，退休后，早餐吃大餐，晚间吃简餐。不点外卖不下馆子，喜欢在家做着吃，不吃反季蔬菜水果，不吃容易得病虫害的蔬菜，不吃外面的熟食，也不吃点心零食。7、爱吃水果。表姐觉得水果是食品里最好的美味，所以非常舍得花钱买水果吃，最爱大红袍李子、青芒水仙芒、爱媛果冻橙、花儿盖梨、西红柿，一年四季水果不断。表姐很会过日子，但是买水果舍得花钱，每个月买水果的钱，远远超过了买菜的钱。8、儿媳妇懂事。表姐主动帮儿子儿媳妇做事，儿媳妇也心存感恩之念，一直坚持自己带孩子，如果孩子生病不能去幼儿园，一周5天，也让自己母亲来带三天，让婆婆带两天。周末孩子完全自己带，让婆婆休息，原定一周来婆婆家吃三顿饭，儿媳妇觉得婆婆太辛苦，现在一周只来吃一次饭。我太佩服表姐了，很是羡慕望尘莫及。好友怎么看？
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儿子又叹了口气年轻略显稚嫩的脸充满了我看不懂的惆怅
钙是骨骼的主要成分，对于维持骨骼的结构和功能至关重要。老年人可以增加摄入牛奶、酸奶、奶酪、小鱼干、豆腐、紫菜、海带等富含钙质的食物，要避免过量进食影响钙吸收的食物，如酒精、咖啡、碳酸饮料等。维生素顿有助于钙的吸收和利用，除了适当晒太阳，老年人还可以通过食用富含维生素顿的食物，如鱼肝油、蛋黄等来补充。同时，建议适量摄入蛋白质，保持饮食的多样化，确保摄入足够的钾和镁。战争是政治的继续。俄乌军事冲突，不是近代克里米亚战争反映的大英帝国与沙俄帝国的“大博弈”，也不仅仅是英国人麦金德爵士揭示出的作为“历史的地理枢纽”的地缘政治，而是交织着当今世界百年未有之大变局所隐含的复杂世界政治经济矛盾。