【做法】①跖屈踝关节；②背伸踝关节；③环绕踝关节。练习时需注意：坐在椅子上，转脚踝时，脚尖着地，以脚腕为轴转动。一组动作完成，稍休息再进行下一组，反复地屈伸踝关节，每天3词4次，每次20词50组；刚开始练习时用较小的力量，逐渐适应后增加强度。
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中信证券分析师肖斐斐表示，当前银行息差已经处于历史低位，但是否还会持续走低，仍需要看利率相关政策情况。二、病故正偏将10人。
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木头、板材是有一定的回弹性的所以你把洗衣机放在上面基本上难免是要抖动的你再用方钢去撑也没用
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