长期进行单一训练会导致肌肉不平衡，而且还会产生肌肉代偿，从而导致增肌停滞或者是身体受伤。
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贺利氏集团董事会主席、首席执行官下面我就站在人性的角度上，分析一下那些自私的行为（可能会让自己很舒服），但绝对要避免。
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