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针对14.6亿iPhone用户的一项紧急警报已发布，警告发现了针对Apple ID的新网络攻击。攻击利用短信钓鱼活动，冒充苹果发送消息引导用户访问伪造网站，可能泄露Apple ID详细信息。苹果建议使用两步验证来保护账户安全，要求密码和六位数验证代码访问账户。保护Apple ID凭据至关重要，控制设备、个人和财务数据访问权限。用户需警惕欺诈信息，注意URL是否与官方网站一致，避免点击短信中的链接以防泄露信息。合法公司不会要求敏感账户信息，建议通过合法渠道验证信息真实性。
2024年12月26日，喝奶茶为啥会上瘾？主要就是因为它！做到这 3 点就能健康喝2022-09-20 11:47·北青网据科普中国消息，很多人的快乐都是奶茶赋予的，但喝太多不但容易长胖，可能还会有其他风险。此前就有人因频繁喝奶茶，在其颅内发现近15厘米的静脉血管出现栓塞，喝奶茶为何让人上瘾？奶茶喝多易引发哪类疾病？今天让我们来仔细聊聊。图片来自新浪微博一、喝奶茶为啥会上瘾？上瘾的直接原因：大脑发出的快乐指令！喝了就会开心！不喝就会EMO……就像你是否渴望吃甜食，并不是自己说了算的，而是下丘脑。下丘脑产生的多巴胺是让人成瘾的主要“小魔鬼”。多巴胺怎么让你对糖成瘾？这种“成瘾”离不开人体大脑中存在的奖赏回路。我们的大脑有两个半球，每侧半球各有一个伏隔核。多巴胺在位于腹侧被盖区（VTA）内的神经细胞体中产生，并且在伏隔核和前额叶皮质中释放。奖赏回路被多巴胺刺激以后，就会让伏隔核发挥作用，控制机体获取自己想要的东西。觉得有点复杂？看起来有点饶？没关系，这样理解就好：多巴胺→奖赏回路→伏隔核→要吃！→杏仁核→兴奋！→隔膜和前额叶皮质→锁定目标→吃！→感觉皮层→好吃！！开心！！甜食可以激活中枢神经，刺激多巴胺的产生，奶茶就是甜食中的一员！在以上参与的各个区的协同作用下，使人产生了满足感，然后就越来越喜欢吃糖带来的这种感觉，也就形成了成瘾行为。基于大脑对快乐的渴望，让你喝奶茶根本停不下来！二、常喝奶茶有啥危害？1. 发胖奶茶属于高糖、高脂肪的甜品，热量自然也不低。即便是宣称为无糖奶茶的产物，糖含量其实也都不低。对于经常喝奶茶的人来说，会增加龋齿和肥胖的风险。而肥胖会增加很多慢性病的发病风险，比如高血压、高血脂、糖尿病等。2. 增加心血管疾病风险奶茶中一般都含有奶精、奶盖等物质，这类食物普遍又都是含有反式脂肪酸的。过多反式脂肪酸的摄入会增加心血管疾病的发病风险。3. 失眠、心慌奶茶中含有咖啡因，经常大量饮用奶茶轻则可能失眠、睡不好觉，严重还会对让人心慌。三、怎样健康喝奶茶？1. 奶茶底的选择街边奶茶不太好选，看不到配料表。如果有配料表一定要选择配料表第一位是牛乳的，最好没有添加糖，比如白砂糖、麦芽糖、果糖、冰糖、蜂蜜、各种糖浆等。2. 小料的选择小料建议不选择珍珠、椰果等的加工食物，可以选择切一些水果块、坚果碎等做小料，不仅能控制添加糖的摄入量，还能补充一些营养。另外，如果喜欢吃甜，也可以加点代糖。比如木糖醇、赤藓糖醇等。3. 喝完记得多运动一杯奶茶的热量至少要运动1小时去消耗，建议增加快走、慢跑、打球、游泳等运动。同时记得喝了奶茶以后下一餐可以少吃两口主食和烹调油哦！总结：常喝街边奶茶有害健康，偶尔解馋控制好量。选择奶茶要注意奶茶底、小料的选择，尽量无糖，喝完奶茶要记得多运动哦！
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首发2024-07-10 02:02·成熟花猫648点赞
“李主任非常专业，靠谱！”一听当下病房可能没有空床，居马洪阿婆当即住进了医院旁的酒店，“我相信李主任，就住在这里等着了。”跑步是否伤膝盖，一直是全世界跑圈和医学圈共有的争议话题。