在补充维生素础时，也需适量摄入锌元素。牡蛎、贝类等海产物，红肉、动物肝脏等肉类，谷类胚芽和麦麸等粗粮，松子、核桃、芝麻、瓜子等坚果种子类，都是锌元素的良好食物来源。
2025年01月03日，看到两个孩子的样子，乐乐妈心里非常懊悔，她明白问题并不是出在孩子的身上，自己却拿孩子撒气。看着伸手求抱抱的娃，自己也忍不住哭了！
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