将菠菜洗净，放入开水中焯水1分钟，去除草酸，捞出后过凉水，沥干水分，切成小段。碗中打入几个鸡蛋，加入适量的盐、胡椒粉搅拌均匀。把切好的菠菜段放入蛋液中，再加入适量的面粉，搅拌成均匀的面糊，面糊的稀稠度以能够缓慢流动为宜。平底锅或电饼铛预热，刷上一层薄油，倒入适量的面糊，摊成薄饼状。小火煎至底部凝固，翻面继续煎，直到两面金黄熟透。出锅后切成小块即可享用。
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