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6月遇到这5种菜别错过个个鲜香美味清淡少油好吃还不贵原创2022-06-15 18:01·第一美食进入夏季正是尝鲜的好时候各种新鲜的蔬菜瓜果大量上市鲜香美味好吃到爽夏天遇到这5种蔬菜可别错过都是营养高手咱多吃些不吃亏下面一起看看都有哪些吧1.空心菜——补钾、补钙小帮手空心菜在日常中很常见吃火锅少不了它被《南方草本状》誉为奇蔬钙含量和牛奶可以媲美同时钾含量高于香蕉是不可多得的高营养蔬菜做法：【爆炒空心菜】1.准备一把新鲜的空心菜把根茎切掉再切成均匀的小段切好以后放入清水中把上面的泥沙洗干净捞出来沥干水分备用2.准备大蒜一小把逐个拍散切成末放入盆中再抓入几粒干辣椒备用3.焯水的时候放一些植物油和食盐既能入底味还能保持空心菜翠绿的色泽水烧开以后把空心菜倒入锅中快速烫20秒钟空心菜塌软、返青以后倒出来用清水冲洗几下控水备用4.锅内烧油油温五成热时倒入蒜末、干辣椒翻炒出蒜香味把空心菜倒入锅中翻炒几下加入食盐2克鸡粉2克转大火快速爆炒10秒钟淋入一点水淀粉和芝麻香油让调料更好地吸附在空心菜上面翻匀后即可出锅装盘5.好了一道清淡爽口的爆炒空心菜就做好了2.苋菜：叶酸冠军俗话说：六月苋当鸡蛋；七月苋金不换可见苋菜有着很高的营养特别是红苋菜每100克含有叶酸400多微克夏季不妨多吃一些做法：【蒜泥苋菜】1.准备苋菜一把去除根部放在盆中倒入清水洗干净放入食盐2克可以有效减少苋菜的农药残留物2.准备小米椒五个切成辣椒圈大蒜几粒放入蒜臼里面捣成蒜泥备用3.锅内烧水放入一勺植物油放入苋菜放入植物油可以保持苋菜的翠绿焯水10秒钟即可倒出用清水快速冲凉降温苋菜控干水分以后切成小段放在盆中4.盆中放入食盐2克鸡粉2克白醋4克香油6克鸡粉可以换成味精不喜欢的可以不放放入小米椒圈和蒜泥用筷子搅拌均匀以后把苋菜摆在盘中即可食用5.好了一道清凉解热的蒜泥苋菜就做好了3.卷心菜——天然养胃菜卷心菜又叫包菜是一种常见的蔬菜每100克当中水分占93克同时被誉为天然养胃菜含有丰富的纤维素、维生素等有养胃的作用做法：【包菜粉丝煲】1.准备半个包菜剔除里面的硬根和硬杆以免影响口感切成丝放入清水中淘洗干净沥水备用2.碗中打入三个鸡蛋加入少许食盐增加底味搅拌打散成蛋液3.粉丝一把已经提前泡好了从中间切成上一刀切点小米椒圈、蒜末备用4.锅内烧油凉油倒入蛋液用筷子轻轻地搅散这样炒出来的鸡蛋又碎又嫩蛋液全部凝固以后差不多就熟了倒出来备用5.把粉丝倒入锅中开小火干煸水汽煸干以后淋入少许植物油继续翻炒均匀这样粉丝不断裂、不粘连、爽滑还筋道淋入一点老抽上色把颜色炒均匀粉丝充分炒散、炒软以后倒出来备用6.锅内再烧油放入蒜末、小米椒一起爆香倒入包菜转大火爆炒30秒钟包菜断生以后加入适量的食盐、味精、十三香、生抽继续大火把调料炒均匀包菜想要清脆可口必须全程大火爆炒尽量不让它出汁倒入粉丝、鸡蛋快速翻炒均匀让粉丝吸收锅中的料汁入味淋入一点老抽提色大火翻匀后即可出锅7.准备一口砂锅烧热加入少许植物油撒入一小把虾皮增加鲜味把洋葱丝垫底增加香味粉丝、包菜盛放在里面继续加热一会儿让鲜香味由里到外散发出来美味即成8.好了一道鲜香美味的包菜粉丝就做好了4.茭白——美白高手6月正是茭白上市的时候这个时候的茭白正鲜嫩茭白中所含的豆醇可以使皮肤细腻白嫩有美容养颜的目的夏天容易晒黑可以吃点茭白美白做法：【茭白炒肉】1.准备两根茭白削去外皮清洗干净先切成块再改刀切成菱形片放置盆中红椒去籽后切成菱形片放在盆中备用2.准备五花肉一块去皮后切成薄片放置盆中备用3.准备大蒜几粒切成薄片生姜一块切成菱形片大葱白一段切成碎沫备用4.锅内烧开水水烧开后倒入茭白和红椒片焯水1分钟左右捞出用清水冲洗后沥干水分5.锅内烧油充分滑锅后倒出热油倒入凉油倒入五花肉开始翻炒把五花肉炒至发白透亮、炒出猪油大概炒2分钟左右倒入葱姜蒜炒出香味倒入老抽提底色翻炒均匀后倒入茭白淋入料酒翻炒一会儿加入适量的胡椒粉、生抽、食盐翻炒均匀就可以出锅装盘了6.好了一道简单美味的茭白炒肉就做好了5.秋葵——植物黄金秋葵有绿色人参的美誉与常见蔬菜相比秋葵富含蛋白质、矿物质、膳食纤维等有增强免疫力、抗疲劳的作用夏季容易犯困可以适当的吃些秋葵做法：【秋葵炒鸡蛋】1.准备秋葵一把在清水中洗干净以后捞出改刀切成雪花片蒜苗一根切成圈红椒一片切成小粒盆中打入四个鸡蛋加入食盐2克、鸡粉1克快速搅拌打散备用2.锅内烧油油温六成热油面冒青烟的时候倒入切好的秋葵快速滑油5秒钟倒出控油滑油能使秋葵口感更加的脆嫩还能防止秋葵粘液溢出3.锅内留底油油热以后倒入红椒、蒜苗翻炒几下倒入控过油的秋葵加入食盐1克入底味颠锅翻炒均匀倒入鸡蛋开中火翻炒把秋葵炒散使秋葵表面都均匀裹上鸡蛋液鸡蛋定型以后开大火快速翻炒均匀即可出锅4.好了一道营养又好吃的秋葵炒鸡蛋就做好了（第一美食编辑：夏天）
却不知，作为鼻祖的《金瓶梅》早已把这套“游戏”玩得炉火纯青。期间，赵赫也遇到了妻子王青梅。
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知名男星被曝塌房，偷税漏税，违法犯罪，张艺兴华晨宇“躺枪”原创2022-12-14 15:59·不八卦会死星人近日，有网友爆料称，有一个知名男星即将塌房，事情比吴亦凡更严重，涉及到偷税漏税，侵犯未成年等等。并提示该男星名字是三个字，年龄在25到35岁之间。这条动态一经发布，立刻引起大众热议。张艺兴、张一山、付辛博、王一博、蔡徐坤等等，都纷纷“躺枪”，成为了网友们怀疑的对象。随后，有网友去该博主评论区留言，“不会是张一山吧”，答案是否定的。所以，张一山首先排除。其实，其他几个“躺枪”的人，也明显不是。付辛博和颖儿已经结婚了，虽然是奉子成婚。但他近几年的热度不高，不是特别火。张艺兴、王一博都是单身，没有嫂子，也可以排除。蔡徐坤年龄不符合条件，也没有恋情，显然不是他。因此，以上的提名，都经不起推敲。但是之后，有不少网友猜测是华晨宇，已知的几个线索，都指向他。首先是线索一，华晨宇的名字是三个字，他今年32岁，姓名和年龄刚好对得上。其次，华晨宇的知名度很高，他在某社交账号上的粉丝数量，高达3800万。符合博主说的很火，是熟人，大家应该都认识。第三点，该博主透露这个塌房男星，既是演员，也是歌手。虽然现在的华晨宇，专心做歌手，创作音乐。但他曾经主演过一部微电影，名叫《卡西莫多的礼物》，同名专辑，是他的首张专辑，勉强说他是演员，也是能说得过去。另外，华晨宇未婚生子的事情，已经是人尽皆知。当初，张碧晨发长文，称她和华晨宇交往过，并在男方不知情的情况下，生下孩子。当时，这件事情，闹得沸沸扬扬，多次霸占各大热搜头条。华晨宇发文，“是的，我们有一个孩子”，承认了有孩子。即便如此，两人有了小孩，还是没在一起，这也符合前面博主说的未婚先孕。不过，华晨宇张碧晨生的是一个女儿，这与爆料者口中的未婚先孕生男孩，并不吻合。但也有人表示，当初吃瓜的时候，华晨宇有两个小孩，其中一个是儿子。对此，华晨宇工作室曾发文否认，但一些网友认为明星辟谣的不在少数，可很多都被“打脸”了，觉得娱乐圈不会空穴来风。第五点，华晨宇张碧晨已经分手了，爆料者称该男星有嫂子，言外之意可以理解为有对象，女友或者老婆都行。而华晨宇曾多次被拍到，与王悦伊一起牵手逛街，同回家中，二人的绯闻甚嚣尘上。对于两人的恋情传闻，当事人都视而不见，不作回应。在外界看来，算是默认了恋情。而且，有一段时间，他们非常高调，情侣发色十分瞩目，被指在暗戳戳秀恩爱。从目前来看，除了未婚生子那条存有争议外，华晨宇其他地方，都符合爆料者所说，他的可能性是很大的。当然，这些都是大家的猜测，并没有实锤，甚至爆料者也只是嘴上一说，真实性有待考量。不过，都说无风不起浪，爆料者又自信地说保真，该男星即将进去了，很快就会公布，究竟是谁，还是拭目以待吧。话说回来，如果真是华晨宇，倒也不奇怪，他早就人设崩塌了。曾经爱立纯情人设，说自己保守，跟张碧晨的事情被曝光后，瞬间“打脸”。从那以后，华晨宇遭到群嘲，他的许多“黑历史”被扒出，比如疑似动脸和植发。早期照片与现在的样子，变化很大。尤其是他的脸型，之前是方圆脸，现在直接成“锥子脸”了。此外，华晨宇的作品也是一言难尽，虽然他的歌曲很多，但是基本上都不出圈。而且，他在表演时动作特别浮夸，甚至被部分网友戏称为“法师”。对于“法师”，华晨宇在节目上回应，“网友说我唱歌像做法，给我起名叫法师，我真的不会法术。我有一首歌叫《癌》，是跟一个艺术家合作的，我如何让人们听到这个作品是害怕的”。不得不说，华晨宇回应得还挺幽默。除了这件事情，华晨宇当初点评毛不易，也让他备受吐槽。当时，毛不易唱完一首歌后，大家都觉得很好，华晨宇却说不过关，烂大街，完全不给他留情面。李诞都看不下去，为毛不易打抱不平，称华晨宇没作品。事实上，就歌曲方面而言，毛不易比华晨宇的作品，更加出圈，也更受人喜欢。总之，华晨宇如今的观众缘，已经岌岌可危。他的口碑越来越不好，希望他多多用用心吧，提升实力。如果爆料者说的那个男星真是他，那塌房凉凉不必多说。如果不是，希望他能继续努力，别乱立人设，多多学习，争取有一天靠作品翻身，或许这样还有机会令自己的口碑反转。? 中暑患者，尤其热射病患者病情重、进展快，在现场早期处置中推荐“边降温边转运”原则，尽早拨打120送医院抢救。含有“美女的乃的照片无遮挡”等内容的视频在线观看
[懂车帝原创 产物] 日前懂车帝从经销商处拍摄到了广汽传祺GS8五座豪华版车型此前该车已经上市指导价格为15.98万元作为新增车型该车外观及内饰造型保持不变主要采用五座布局设计搭载2.0T发动机和爱信8速手自一体变速箱的动力组合
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