狂揽10冠！虎门出了个“跳绳天团”原创2023-06-06 19:04·南方+客户端近日，在2023年东莞市中小学生跳绳比赛中，虎门中学代表队派出11名运动员，参加高中中职组11个项目的比赛，最终获得10个项目冠军，被大家称为“跳绳天团”。虎门中学跳绳队获得众多荣誉。来到虎门中学跳绳队的训练场，队员们有节奏地舞动着绳子，在紧凑的音乐节拍下完成各式动作。原来，每天下午5点，虎门中学跳绳队都会进行日常训练，针对速度、专项力量、手部摇绳、脚步动作以及节奏感等一项一项开展练习。其间，老师会对个别学生的握绳方式进行更精准地调整，以提升他们的跳绳速度。虎门中学跳绳队正在练习。虎门中学体育教师表示，虎门中学跳绳队是在2021年成立的。成立后，跳绳队每天坚持训练1小时，并根据学生的个人特点分别开设了30秒单双摇、4X30秒单摇接力、3分钟10人长绳“8”字跳、3分钟单摇和个人花样等训练项目。目前，虎门中学在体育课上会普及大众一级规定套路，在校运会设有跳绳项目的比赛，同时，在校本课程上也会教学生一些基本的花样动作，希望通过多项举措，让学生掌握一项运动技能，在跳绳或趣味跳绳过程中培养毅力，提升身体协调性，进一步促进学生身心健康成长。虎门中学跳绳队获得众多荣誉。虎门中学跳绳队员黄叶仪今年高二，她说自己小学二年级就开始练习跳绳了。为什么没有放弃跳绳呢？对此她十分感谢自己的启蒙老师，“是他教会了我跳绳，也让我找到了跳绳的快乐。接下来我会在保证学习的前提下，把跳绳这项运动当爱好一直坚持发展。如果以后有相关的比赛，我也会好好抓住机会，继续突破自我。”黄叶仪参加过大大小小各类跳绳比赛，无论是速度赛还是花样赛都是她的拿手好戏，可谓跳绳全能，她的跳绳运动水平也达到了二级。在此次比赛中，黄叶仪表现突出，获得了高中中职女子组个人花样、高中中职女子组30秒双摇、高中中职女子组3分钟8字跳、高中中职女子组4×30单摇接力等4个项目的第一名。【文字】南方+记者 何明强【作者】 何明强【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
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绿萍一把拦住他说：吃完了再出去
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