年轻人徒步上瘾？专家：户外运动能让人不断地肯定自己2022-10-31 10:52·央视网00:03 / 04:38央视网消息（记者 王静远 彭俊）：继露营之后，徒步、骑行、飞盘等户外活动也相继在社交网络刷屏。其中户外徒步已成为年轻人锻炼身体、释放职场压力的新潮流。在某社交平台上搜索关键词“徒步”有数十万帖子，大量的网友在这里分享装备、晒路线、秀美景。有徒步爱好者称自己徒步上瘾，“一周不爬山就感觉少点什么”。为什么年轻人会徒步上瘾？北京体育大学竞技体育学院副院长、户外运动教研室副教授牛志培表示，的确存在“运动成瘾”的说法，人们在运动后机体会分泌相应激素，这会让我们产生一种欣快的感觉，虽然身体是疲劳的，但从激素分泌的状态来看，人的中枢感觉是兴奋的，“这也是为什么有的人两三天不运动就觉得不舒服”。更深层的原因在于户外运动为我们提供了正反馈。牛志培解释，户外运动的隐含功能之一是它能让人增强自信，“以徒步为例，原本一个人认为15公里的路程他走不完，先走5公里，发现没什么问题，然后走到10公里，感觉有点疲劳，但一想既然都走这么久了，坚持坚持走完算了，等真的走完15公里了，这时候他就会发现‘我以为我不行，实际上我能行’。”牛志培称现代社会中许多人在生活中尤其是工作中很容易否定自己，而户外运动则能够帮助人们肯定自己，并且从运动中获得的自信心能迁移到生活的其他方面，因此越来越多的人喜欢到户外锻炼。值得一提的是，通过户外运动获得的信心，不是别人对自己的评价，而是自己对自己的评价，是自己给自己的。徒步运动一般是指在城郊或者山野间进行的中长距离走路锻炼，穿越的区域包括城郊、乡村、山地、丛林、沙漠、雪原、冰川、峡谷、平原、草地、环湖、江河等。不同的穿越区域往往意味着不同的难度等级，近两年城市休闲徒步变得愈发受欢迎，徒步这项运动正在从专业人士参与且难度较高的野外登山或是穿越徒步，转变为全民参与、低门槛的休闲徒步。徒步爱好者李先生几乎每周都会参加徒步，“走在山山水水之中，会感觉这个世界好像很大很大，然后你的压力和烦恼就会瞬间变小甚至没有了”，李先生认为，相比其他户外运动，这也是徒步更能治愈人心的原因。比起平时的城市生活，户外环境对我们而言是相对陌生的。牛志培表示，在户外时，每走一步我们看到的风景都不一样，甚至是每走一步我们想的东西也不一样。徒步的过程实际上就是放空自我的过程，而是如何从这一点走到下一点，如何从下一个点再到下下一个点，如何从下下一个点最后到终点，“我们想的事情更加单纯，不再去想生活上或者工作上的烦心事。”此外，户外运动能让人们在大自然中回归本我。牛志培表示户外艰苦的环境在一定程度上会帮助我们真正地回归自我，比如徒步不像在商场逛街能找个舒适地方休息一下，你只能不断地向前，累了也顾不上自己穿的什么衣服、身处的地方是否干净，直接就坐在土地上了，就好像是不高兴了就要宣泄出来一样。“在社会生活当中，尤其是职场的人不高兴是憋在心里的，而且往往还要露出笑容，但是在面对大自然时，你可以旁若无人地释放自己。”牛志培表示，人们能够在户外运动的过程中不断地审视自己，找到内心真的自我。不能忽视的是，参与户外运动的确有益身心健康，但仍需谨慎。牛志培建议，在参与户外运动之前首先要对个人能力进行评估，其次要对参与的运动项目进行评估。有不少初级入门的徒步爱好者，往往凭着一股热情就上山了，但到后半程就会出现各种问题。“要根据自己的能力、爱好和预判的收益，来选择适合自己的休闲体育项目。不管参与什么运动，我们的目的是为了健康，我通过锻炼之后，获得的是收益，而不是受到损失。”牛志培说。
2025年01月06日，至于能在广州买房定居落户的人，则更加骄傲，即使买的房在离广州市坐车都需要一个半小时的番禺，即使买房只是为了拿一个广州户口，即使买了房后兜里空空如也，每月只能紧巴巴的压缩生活费还房贷，而且房子买了两叁年还是清水房，因为没钱装修。但这都不妨碍这位朋友，每次提及房子时那种自豪，虽然这种感觉不能当饭吃，也不能让她上下班不用挤一个半小时的地铁回出租房。
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工程实施后每个牧民家庭都能亮起一盏电灯新能源供电让农牧民的生活品质一下子提升了很多当时好多牧民都会雇佣羊倌如果谁家里通了电羊倌即使工资低一点也愿意来
28.日式海盐卷此次大会由四川省人民政府口岸与物流办公室、四川省经济合作局共同主办，老挝、土耳其、巴基斯坦、越南、马来西亚、泰国等多个国家的政府机构、驻华使领馆、商协会及公司代表参会。
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明起，成都14区域公交出行有变，最新优惠一文get！2023-12-31 19:50·掌上金牛2024年1月1日也就是从明天开始最新的城市公交票价及优惠调整政策就要开始实施啦！根据政策调整成都14个区域城市公交将实现“同网、同质、同价”政策调整之后，市民乘车有哪些优惠？各区的学生卡、老年票办理又有何要求？今天，成成带您快速get！政策发布后，得到了不少市民点赞。同时，也有市民针对政策提出了自己关心的问题，一起来看看有没有您关心的问题吧～中心城区“12+2”区域的“同网同价”是哪些区域喃？中心城区“12+2”区包括锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区、成都高新区、四川天府新区、龙泉驿区、青白江区、新都区、温江区、双流区、郫都区和新津区，共计14个区域。同网同价是什么意思喃所谓“同网同价”，简单来说，就是共用同一套公交网络，实行一套票价系统。从2024年1月1日起，在中心城区“12+2”区域内，乘公交不再分你我，一张卡、一个码畅通无阻。公交优惠调整之后在中心城区“12+2”区域内坐公交到底票价是多少呢？目前，成都城市公交基础票价是普通车1元，空调车2元使用公交卡成人次卡5折、学生次卡2折，次卡2小时内免费换乘3次。也就是说，坐两块钱一次的公交车，使用公交成人次卡就是1块钱，使用公交学生次卡就是4毛钱，而且次卡2小时内换乘3次不用再付费。新政策发布了以后公交次卡有什么变化哇？新政策实施后，公交次卡和老年卡从当月底清零，调整为次月底清零。简单一句话：每次充值，有效期从一个月变成了两个月。统一不同时段费用取消特殊时段差异是什么意思哦？2024年1月1日起，执行统一票价，晚上10点以后坐公交车不再加收夜间费用，同时取消了早上5点到7点及新开线路前两个月的刷卡免费乘车政策。除了以上提到的成都公交还有什么坐车优惠喃？1、使用公交专属线上支付方式（成都公交APP、成都公交小程序）和其他线上支付方式可享9折优惠。2、每月5日“绿色低碳出行日”，中心城区“12+2”区域使用公交专属和其他线上支付方式可免费乘坐城市公交（不含涉及中心城区“12+2”区域外的线路）。3、重污染天气橙色预警、红色预警实施四环路（成都绕城高速公路）环线内区域（含部分站点在四环路环线以内的线路）、使用公交专属线上支付方式（成都公交APP、成都公交小程序）、刷公交卡乘车免费。我家娃娃在青白江上学现在能办学生卡了吗？可以，从2023年12月4日起，在中心城区“7+1”区域（包括四川天府新区、龙泉驿区、青白江区、新都区、温江区、双流区、郫都区、新津区）上学且未满18周岁的在校中小学生，均可通过天府通APP或“成都天府通”微信公众号选择学籍所在区，线上申办天府通学生卡；也可按照中心城区“7+1”各区公布的线下网点信息，自行前往办理。同时从2024年1月1日起中心城区“12+2”区域的天府通成人卡、天府通学生卡可实现互刷啦！(成都公交)中信证券称：首先，市场已基本消化了政策底及市场底后最后一轮卖盘压力，当前市场底部区域特征更加清晰，风险收益比更佳，是积极入场的时点；其次，北向资金阶段性流出规模已达历史极值，政策迅速密集落地见效后趋势或逆转；最后，交易活跃型资金对量化存在误解和忌惮，量化交易并不是影响市场趋势的主因，但随着近期监管层表态加强量化交易监控会缓解其焦虑。整体来看，市场有望迎接“金九”行情。极品小土地 - 百度百科
上市公司中孚能科技半固态产物具有能量密度高、安全性高等特点公司固态电池研发分为四代分阶段实现产物产业化目前公司已有半固态产物实现量产装车格林美现有前驱体生产线和原材料完全能够通过技术改造进行固态电池前驱体生产制造目前公司已具备多款固态电池用前驱体储备技术
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