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2024年12月28日,大灶食堂要管几十口子知青的一日叁餐,一天早中晚叁顿饭,尽量不重样,油米柴盐需要到距30里路的永坪镇上去采购。陕北地广人稀,干活往往要走10多里路,中午回不来,就需往田里送饭,一个村子一天不知道要分在多少地头,知青也随老乡走,有时一个地方只有一二个知青,这就需要面面俱到,否则耽误了送饭,会影响生产的。

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周琪希望国科大的毕业生能以老一辈优秀科学家为榜样从经济社会发展和国家安全面临的实际问题中凝练科学问题奔着最紧急、最紧迫的问题去努力把自己锻炼培养成科技无人区里的探路者做想干事、能干事、干成事的先锋官做敢于揭榜挂帅、勇于担当的生力军做研究真问题、解决真问题的主力军做不好高骛远、少说多做的实干家

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越博动力3月20日晚间公告,合计持股5.92%的公司股东伊犁苏新、道丰投资拟通过集中竞价方式或大宗交易方式拟合计减持公司股份不超过836.55万股,占公司总股本的5.92%。“老公,其实这个aa制是我提的。”辫辞文女配只想好好学习(雪涁佳佳)小说全文在线阅读...

这些你以为很脏的食物专家为何还推荐吃它们的营养也许会惊到你2024-01-12 08:07·北青网经常听到吃猪肝=吃毒素、重金属吃鸭血=吃垃圾吃鱼头、鱼皮=吃毒药这些说法是真的吗别着急赶快跟着小圈一起看看吧~01吃猪肝=吃毒素、重金属02吃鸭血=吃垃圾03吃鱼头、鱼皮=吃毒药吃猪肝=吃毒素、重金属有传言说:猪肝是猪身上的解毒器官毒素、重金属含量太多吃不得那么猪肝真的是毒素、重金属的聚集地吗动物的肝脏、肾脏会帮助代谢药物、重金属等有害成分但这不代表它们会储存这些物质另外我国对于生鲜食品的有害成分都有限量要求只要是正规渠道购买的动物内脏制品都是经过了检疫的可以放心食用猪肝的营养价值:猪肝脂肪含量比较低相当于猪肉的1/7左右它的维生素A含量比较丰富大概是猪肉的400倍左右是重要的维生素A来源维生素A具有保护视力、维持视觉正常功能、保护皮肤等作用另外它的锌元素含量也比猪肉高缺锌会造成儿童生长发育迟缓、味觉减退及免疫力下降适合人群:婴幼儿、孕妇、哺乳妈妈、贫血及维生素 A 缺乏者、主食过于精细者小贴士:对于健康人群每月吃1~2次每次50~100克即可吃鸭血=吃垃圾有传言说:鸭血很脏吃不得都是动物血管里的垃圾毒素那么鸭血真的是动物血管里的垃圾吗首先动物的血管里本身就没有什么垃圾、毒素有的只是细胞的代谢产物;其次这些代谢产物会由血液运送至肝脏和肾脏进而被过滤或转化成其它物质也就是说一般不会有代谢物留在血液中另外用于食用的动物血液必须来源于经检疫合格的动物血液;再加上生产过程中也会经过杀菌等加工处理上市后还会有监督部门抽检所以在正规商超购买的鸭血、鸡血、猪血都是安全的可以放心吃吃鸭血有哪些好处:1. 补充蛋白质动物血有液态肉之称它的蛋白质含量和肉差不多并且易被消化、吸收而脂肪含量却低于肉类一般来说鲜鸭血和盒装鸭血的蛋白质含量均在5g/100g左右两者差异不大2. 改善缺铁性贫血动物肌肉、肝脏、血液中的铁是易于人体消化吸收的血红素铁食用鸭血制品有利于人体中铁元素的补充对缺铁性贫血有一定改善但由于鸭血中铁元素含量有限食补并不足以治疗贫血鲜鸭血的铁含量为13.3mg/100g略高于盒装鸭血的10.6mg/100g如何挑到真鸭血做成的血制品1. 看标签、看成分选择正规生产商的产物购买时一定要看标签配料表中是否只有鸭血而没有添加牛血、猪血、鸡血2. 看外观、察色泽●真鸭血表面没有气孔切面有大小不一的气孔颜色暗红筷子一夹就碎●假鸭血则会表现出明显的韧性筷子不容易夹碎切面气孔大小均匀当然也有些鸭血豆腐会添加瓜尔豆胶、阿拉伯胶等可食用的胶类物质改善鸭血韧性这样制作的鸭血豆腐也不容易被筷子夹断但这并不代表是假鸭血3. 闻气味、尝口感● 真鸭血口感细嫩爽滑有血腥味但没有其他异味● 假鸭血吃着会缺乏弹性像吃胶状物没有嫩嫩的感觉4. 选择正规渠道购买很多人误以为农贸市场刚刚屠宰的鲜鸭血更新鲜美味但实际上如果屠宰、加工过程不规范生鸭血容易受到沙门氏菌污染食用后可能会引起发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐儿童、老人和免疫力低下者会出现更加严重的病情所以购买鲜鸭血时一定要选择门店环境卫生较好的正规店铺实在不放心的话建议购买正规品牌的盒装鸭血豆腐小贴士:大量食用鸭血可能使体内的铁储量过高并在脏器中沉积因此要适量食用推荐一周食用鸭血2~3次每次食用量50~100克为宜吃鱼头、鱼皮=吃毒药有传言说:鱼头和鱼皮是鱼身上蓄积汞比较多的部位吃鱼头、鱼皮等于吃毒药那么鱼头、鱼皮真的是毒药吗我国水产动物及其制品(肉食性鱼类及其制品除外)中甲基汞限量标准为0.5mg/kg 肉食性鱼类及其制品(金枪鱼、金目鲷、枪鱼及以上鱼类的制品除外)中甲基汞限量标准为1.0mg/kg金枪鱼及其制品的甲基汞限量标准为1.2mg/kg一般情况下我们在正规渠道购买的鱼类汞含量都是符合国家标准的并且就一条鱼来说鱼头、鱼皮能吃的部分比鱼肉少得多所以大家不必过于担心鱼头:鱼头的营养价值较高含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素b1等多种营养元素以我们常吃的剁椒鱼头(胖头鱼)为例它的鱼头蛋白质含量高达18.32%此外鱼头中还富含多不饱和脂肪酸、磷脂类物质有助于婴儿大脑发育辅助改善阿尔茨海默病注意:鱼头胆固醇含量较高应控制食用量鱼皮:蛋白质含量比较丰富可以达到30%左右还含有丰富的胶原蛋白以红鳟鱼为例它鱼皮中胶原蛋白的含量甚至高达80%以上此外鱼皮中还有一些风味物质像精氨酸、天门冬氨酸、谷氨酸等鲜味氨基酸的含量高达11.8%所以鱼皮的味道是比较鲜美的鱼的这个部位千万别吃:鱼胆中含有大量的胆盐、毒素和组胺误食可能会造成肾脏衰竭或肝脏病变严重的甚至有生命危险一定不要食用营养小贴士1.吃猪肝不是吃毒素、重金属相反可以补充维生素A、硒元素2.鸭血不是动物血管里的垃圾相反可以补充蛋白质和改善缺铁性贫血3.鱼头、鱼皮不是毒药相反可以补充蛋白质、胶原蛋白、多不饱和脂肪酸、磷脂等多种营养物质(CCTV生活圈)

发布于:义马市
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