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所以他们认为豆腐中一定会含有十分多的优质蛋白，很多减肥的人也会食用豆腐来补充蛋白质。
2024年12月25日，（越南米粉。邓志洪 摄）
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中国有9座长寿之乡风景美物价低非常适合养老你来过吗首发2023-12-10 20:43·小福星爱旅游研究表明长寿基因会在某些人群中得到传承这意味着一些人天生就拥有更强的长寿基因使他们更有可能活到更高的年龄然而遗传并非决定性因素环境因素同样对长寿起着至关重要的作用生活在一个清洁、宜居的环境中远离污染和有害物质能够大大减少患病的可能性从而有助于延长寿命在中国有一些被称为长寿之城的地方拥有优美的自然环境和清新的空气这为当地居民的健康和长寿提供了有利条件09、南宁上林县——世界长寿乡霞客眷恋地2019年5月20日南宁上林县荣获了世界长寿之乡的美誉成为了国内第9个世界长寿之乡百岁的长寿率是世界长寿之乡标准的两倍之多（长寿之乡标准为7人/10万人）上林是明代徐霞客旅行生涯中停留最长的地方他在此曾停留54天留下1.4万字游记是徐霞客一生最眷恋的地方这里山水灵动山峦叠嶂溪水潺潺绿树成荫处处洋溢着大自然的宁静和美丽在这片土地上人们可以感受到大自然的包容与慷慨与自然和谐共生这里的水是山泉水、土是富硒土推开门就是山水画卷转过身就是天然氧吧在这里不仅可以养身更能滋养心灵其实除了自然环境外上林人的生活习惯也是长寿的重要因素之一当地居民非常注重锻炼身体多参加各种体育锻炼活动如太极拳、广场舞、健身操等这些锻炼方式不仅可以增强身体的免疫力还可以缓解压力舒缓心情其中太极拳在上林得到了很好的传承很多当地人自幼习练太极拳等传统武术在上林人看来太极拳不仅仅是为了学习一门技艺更是一种修身养性的功夫拍摄于上林大庙江生态旅游景区08、福建南平——心态王者演员张颂文曾被南平洋头村的老人深深感染他用9个字总结了这里长寿的秘诀——空气好、水质好、心态好在小编看来其中的心态好尤为重要南平是坐落在福建东北部的小城宁静安逸的气息弥漫在每一个角落在这片土地上生态与文化相互交融共同构成了这座小城的独特魅力人们的生活简单充实尊重自然珍视传统追求心灵的宁静与满足南平的饮食文化正是这种生活方式的体现一顿简单的家常饭充满了对生活的热爱和对家庭的情感食材新鲜烹饪方法简单注重原汁原味的烹饪方式体现了淳朴和健康的生活理念闽北牛肉丸、沙茶面、南平鸭肉粥等传统菜肴不仅是味蕾的享受更是家庭团聚和情感交流的载体承载着家人间的温情和情感交融这里的人们热爱传统文化散发着柔和、内敛、安逸的气质来南平活到80岁那都不是事儿07、巴马——自古至今享长寿美誉清朝嘉庆皇帝曾为142岁的瑶族老人蓝祥高寿赐诗祝寿由此可见你巴马人长寿自古有名巴马村的长寿率是国际上世界长寿之乡标准的近200倍据悉巴马寿星们主要以素食为主饮食习惯偏向清淡、均衡以蔬菜、水果、杂粮为主食少吃油腻、辛辣等刺激性食物他们还特别喜爱吃一些野菜这些野菜是自然界中自生自长的绿色有机食物各种维生素含量非常高长寿老人所食的油料大多以火麻油、茶油、蝴蝶果油等为主都是当地的绿色特产食物巴马人的食谱中长寿汤的地位举足轻重这种汤其实就是火麻汤火麻是生长在山区浓雾环绕的土地上目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的经常食用这种珍贵的油料作物可降低血压和胆固醇防止血管硬化还可以润肠通便和延缓衰老这种健康的饮食习惯也为当地居民的健康和长寿提供了有力支持06、贺州——心驰神往的山水画卷贺州位于广西中部也是全国唯一的全域长寿市这个美丽的城市以其高寿人口而闻名平均预期寿命可达78.01岁是全国平均寿命的佼佼者据统计每10万个贺州人中就有19位百岁老人这个数字是超长寿地区国际标准的2倍以上贺州的自然风光如同一幅绝美的山水画卷每一处景致都令人心驰神往贺州的自然景观包括了如画的荷塘月色、苍翠欲滴的丹霞山、宛若仙境的龙泉洞等等这些景观无不展现着大自然的神奇和鬼斧神工让人们不禁为之惊叹贺州还拥有着令人瞩目的72.9%的森林覆盖率在这里人们可以尽情地感受大自然的美好放松心情远离喧嚣除了得天独厚的自然环境贺州还拥有悠久的历史和丰富的文化遗产贺州的建筑、工艺、饮食等方面都体现了浓厚的地方特色每一样物品都承载着历史的沉淀和人文的沧桑贺州饮食文化源远流长以当地丰富的农副产物为原料注重原汁原味的烹饪方式油茶、牛肠酸、百酿菜、黄田扣肉、黄姚豆豉等让人目不暇接这些美食都是当地人民生活中不可或缺的一部分无论是在家中享用还是在街头巷尾品味这些美食都透露着贺州人对生活的热爱和对美食的独特情感贺州还以其出色的水资源管理而自豪据统计该地区的饮用水水源水质达标率高达100%居民们可以完全放心饮用当地的自来水无需担心水质安全问题这一成就得益于当地政府和居民的共同努力以及对水资源的科学管理和保护在城市规划和建设方面贺州也同样取得了令人瞩目的成就据数据显示贺州在全广西范围内排名第三拥有着令人羡慕的人均公园绿地面积贺州的居民们在城市中就能够享受到大片的绿地和公园此外贺州还以其拥有华南地区最大的天然氧吧而著称这片天然氧吧不仅拥有着清新的空气和优美的自然风光更是成千上万游客和居民们放松身心、呼吸清新空气的理想去处05、梅州——文化荟萃的生态城市梅州位于广东省东北部是一座以梅江而得名的历史文化名城梅州的自然环境优美山清水秀夏长冬短光照充足雨量充沛梅州有着自己完美的生态链条首先梅州的森林覆盖率达到74.54%这一数字足以表明该地区对于生态保护的重视和努力森林覆盖率高达如此之高不仅为当地居民提供了清新的空气还为野生动植物提供了宝贵的栖息地保护了生态平衡此外梅州的山泉水清澈见底源源不断地涌出清凉爽爽如同大自然赐予的一份珍贵礼物这些水源不仅滋润着土地也为人们提供了健康的饮用水成为了当地人民的生命之源在贺州人们可以尽情享受这清澈的山泉水所带来的清新和纯净感受到大自然的恩赐和馈赠除了水资源梅州的土壤也是其独特之处这里的土地肥沃富含丰富的硒元素被誉为富硒之乡硒是一种对人体健康有益的微量元素而梅州的土壤中的硒含量居高不下使得当地的农产物富含硒元素具有很高的营养价值这里的农产物如稻谷、茶叶、水果等不仅味美可口更是对人体健康的一种保障梅州的土地为人们提供了丰富的食物资源滋养着人们的身体和心灵04、威海乳山——物产丰富的长寿之乡威海的海滨风光被誉为天下第一滩其优美的海岸线和清澈的海水吸引着无数游客前来感受大自然的魅力乳山是威海市下辖的一个县级市以其丰富的牡蛎资源而闻名于世乳山的牡蛎产量居全国前列而且其品质也是一流的在全国范围内享有盛誉每年大量的乳山牡蛎被运往各地成为人们餐桌上的美味佳肴乳山牡蛎以其鲜美的味道和丰富的营养价值而备受推崇成为了威海市的一张名片这里还种植着各种各样的水果如苹果、樱桃、桃子等它们都以其口感鲜美和营养丰富而备受青睐随着旅游业的兴起威海的餐饮业迅速发展各种特色餐馆、农家乐等不断涌现为游客提供了丰富多样的美食选择这些餐馆以当地特色美食为主打传承和发扬了胶东的饮食文化让更多的人能够品尝到正宗的威海美食感受这座小城的独特魅力03、澄迈——宜居宜游的海滨城市澄迈位于海南岛中部是一座风景秀丽、气候宜人的热带滨海城市这里的气候温和湿润空气清新这种宜人的气候条件为当地居民提供了良好的生活环境在这里不仅可以养身更能滋养心灵澄迈的自然环境和丰富的文化资源为人们提供了丰富的休闲和旅游资源人们可以在这里享受大自然的馈赠体验海边独有的风情感受不同文化的魅力放松心情远离喧嚣澄迈这片被誉为现代人的续命仙丹的地方以其独特的自然风光和丰富的文化底蕴吸引着越来越多的人们前来探寻感受大自然的魅力感受生活的美好02、衢州——有山有水的人文古城衢州坐落于浙江省西部是一座历史悠久的城市其得天独厚的地理位置为其提供了丰富的自然资源和宜人的气候条件这些都为当地的居民提供了一个健康的生活环境衢州古老的民俗风情在这里得以传承和弘扬传统文化和民俗风情也为当地居民提供了精神慰藉和情感滋养有助于增进身心健康延年益寿衢州的自然环境以青山绿水著称山清水秀风景如画无论是峰峦叠嶂的山峦还是蜿蜒流淌的河流都展现出大自然的宏伟壮丽这里的山川河流不仅美不胜收还蕴含着丰富的生态资源成为众多游客向往的旅游胜地然而衢州的魅力远不止于此作为南孔圣地衢州承载着深厚的传统文化和儒学精神这里是孔子的弟子颜回的故乡也是中国南方的儒学重镇之一在这片土地上儒家文化得到了充分的传承和发扬成为了这座城市独特的精神标识衢州的文化底蕴不仅源远流长还蕴含着丰富的哲学思想和人文精神当地人注重礼仪和道德形成了独特的文化氛围和价值观念衢州人民豁达开朗是这座城市的又一道靓丽风景线前来衢州一游不仅可以领略其秀美的自然景观还可以感受其深厚的传统文化和豁达开朗的人文精神收获一次身心灵的洗礼和升华01、香港——美食者的天堂民以食为天这句话在香港人的身上体现得淋漓尽致饮食在香港文化中占据着重要的地位人们注重饮食的品质和多样性因此香港被誉为美食天堂由于香港人对饮食的热爱和对健康的重视使得他们拥有较长的寿命长期以来香港一直以其高寿命水平而闻名这与人们良好的饮食习惯和医疗条件有着密切的关系无论是在高级餐厅还是街边小吃摊香港都能让人们享受到美味的饮食体验香港的美食文化也受到了不同文化的影响形成了独特的香港菜系如港式茶餐厅的奶茶、菠萝包、港式烧味等都成为香港饮食文化中的代表之一香港的饮食文化不仅丰富多彩还体现了人们对美食和健康的追求香港的饮食环境也非常优越各种餐厅和食肆都严格遵守卫生标准确保食品的安全和卫生此外香港的医疗条件也十分优越人们可以及时获得专业的医疗服务和健康咨询这有助于保障人们的健康和长寿小结分析这9个长寿的地方他们都有着优美的自然环境、清新的空气、优质的水源和丰富的自然资源以及丰富多样的文化传统和民俗风情这些都对居民的健康和长寿起到了积极的作用这些城市的政府和居民一直致力于改善生活环境促进健康长寿为其他城市提供了可资借鉴的经验和启示希望更多的城市能够重视生活环境的改善为居民提供良好的生活条件共同打造健康长寿的社会环境
近期，抖音、快手等短视频平台部分自媒体作者发布对于“哈密瓜节惊现巨大哈密瓜”“这是我们新疆哈密今年种出来最大的哈密瓜”等信息。经核实，网民所说的巨大哈密瓜实为第十八届哈密瓜节准备的哈密瓜模型，并非种植出的哈密瓜。庄母早就提醒了庄国栋，男人要以事业为重，否则就会像他父亲一样一辈子一事无成。