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完美帝王,只此一位首发2023-12-18 12:43·历史其实挺有趣#文章首发挑战赛#(尧山风光)五代后梁七年,九月二十四日,河北邢台尧山。尧山,也就是今天的邢台隆尧县,处在太行山东麓的冀南平原上。这个地方,相当有历史气息,有两千多年的历史,更是三代时尧帝的始封之地。尧山里有个柴家庄,庄子里边一百多口子人,半数都是柴姓,在当地这也算是个大家族。柴家庄有户人家,家里老爷子叫做柴守礼,这一天,柴守礼是老来得子,生了儿子,名讳唤做柴荣。柴守礼这一支,祖上渊源颇深,柴守礼的父亲叫做柴翁,当年那是邢台有名的富豪,是房屋百间,良田千亩,是相当的有钱。但是,世道不太平,从唐末藩镇割据以来,天下就没消停过,军阀混战,盗匪横生,流民四散,刀兵骤起,柴家本是富贵人家,可也经不住这么折腾,所以到柴守礼这一代时,柴家已经中落,柴守礼越发清贫,日子过到什么程度?儿子养到三五岁,家里就已经揭不开锅了。巧妇难为无米之炊,老爷子养活不了这个孩子了。自己活了大半辈子了,那年头兵荒马乱,能活着都是侥幸,一把老骨头饿死也就算了,可这柴荣三五岁,初来人世,怎忍心他跟着自己忍饥挨饿,白白葬送了稚嫩的生命?没有办法,柴守礼一咬牙一跺脚,把柴荣过继给了自己的妹夫郭威当儿子。(郭威)郭威是柴守礼的妹夫,那么郭威就是柴荣的姑父。妹夫郭威是行伍出身,领兵打仗是个将领,光景稍微好过一点,但却也并不宽裕,郭威自己也有儿子,现在平白无故多了张嘴,家里也开始有点拮据。年幼的柴荣被父亲送到了陌生的姑父家,他不哭不闹,更不怨恨在某种意义上父亲对自己的抛弃,反而十分乖巧懂事,他被养在家里,稍大一点便开始出门做事,跟着江湖上的一些商人往返于江陵等地,倒卖茶叶,以此来贴补家用。柴荣头脑聪明,能说会道,千里江陵之上,他的茶叶生意做的相当不错,如无意外,他很有可能成为荆襄地区的乡绅富豪,然后安定富足的度过自己的一生。然而,柴荣这个人,似乎志不在此,他在做生意的同时,拜访武师,学习了骑射本领,常去私塾,旁听历代史书和各家思想学说,他不断的充实自己,不断的提升自己,他开拓自己的眼界,了解四时的风物,掌握各地的风土人情,这对少年柴荣,改变是巨大的。那些和柴荣一起做生意的人,靠着倒卖茶叶都发了大财,他们半个月用来跑船做生意,半个月则用来享受,到酒馆去买醉,到妓院去歌舞,到酒楼里去下馆子,他们是既得利益享受者,他们认为,世道大变,今天王朝宴宾朋,明日帝国楼就塌,昨日他做皇帝,今朝他又做天子,基业说毁就毁,财富说散就散,刀兵之下,人更是说没就没,所以在乐得享受的他们看来,如此努力向上的柴荣,简直就是有病。当然,柴荣很快也开始不屑于和他们为伍,而是弃商从戎,开始跟着姑父郭威一起打仗。(乱世)五代十国,就是五个较大的政权依次交替的同时,十个较小的政权穿插存在。这五个大政权,分别是后梁,后唐,后晋,后汉,后周。郭威刚出道的时候,曾经在后唐军前效力,后来几经辗转,成为了后汉的开国功臣。后汉这个政权,它是五代中领土最小,实力最弱的政权,皇帝世系也很简单,就一个开国皇帝和一个末代皇帝。开国皇帝高祖刘知远一朝撒手归天,末代皇帝隐帝刘承祐对功勋老臣不能相容,大肆屠杀,甚至把郭威的两个儿子杀害,郭威奋而起兵,攻灭后汉,就此建立了后周,成为了开国皇帝。郭威一生,戎马得天下,他人生中的大部分时间都在打仗,但他却并不是一个纯粹的武夫,析骸以爨,鲜血横流的经历没有让他丧失人性,更没有使他泯灭良知,成为一个杀戮机器,反而让他体会到了生而为人的不易。郭威曾说“我本穷苦,得幸为帝,岂敢厚自俸养以病百姓乎”,意思是皇帝认为自己也不过是个普通百姓,当年也是个在乱世中挣扎的苦命人,能当皇帝都是因为上天眷顾,所以怎么敢自己每天丰衣足食的过好日子而苦了天下人呢?皇帝不仅能说,还能做,当了皇帝之后,郭威相当节俭,甚至一度带头把宫里的金银玉器和奢侈品全都当众销毁,以示朴素之心。姑父郭威的这些举动,柴荣都看在眼里。人生最重要的教育是什么教育?大概是家庭教育,能够影响我们一生的人,必然是在童年时代和我们有长期接触的父母,而郭威的一言一行,很显然给柴荣树立了极好的榜样。当年柴荣在郭威家过活,是因为家贫,父亲养活不起自己,无奈这才寄人篱下,柴荣没有什么指望,就算是姑父郭威事业一步一步发展,权势一步一步上升,那对他来说似乎也没有什么影响。自己是侄子,是养子,人家姑父膝下俩儿子活蹦乱跳,似乎倚靠门荫或者继承衣钵,都没有他柴荣什么事儿。(柴荣)但是现在不一样了,郭威成了皇帝,而且俩儿子都死了——郭威是个好皇帝,可皇帝再好,也不可能恢复几千年前的禅让制度,所以跟他血缘关系最近的柴荣,成了他唯一的继承者。显德元年,公元954年,郭威病逝,传位于柴荣。当年吃不起饭只能被过继的苦孩子,如今御极天下,成了一代帝王。命运的齿轮,从这一年开始,悄悄转动。对于柴荣,作者的评价是,中国历史上凡皇帝五百多位,很少有他做的这么好的,而其中最重要的一点是,你很难从他的身上找到什么污点。历史上优秀的皇帝很多,但他们似乎都很难称得上完美。秦始皇统六合而扫八荒,奠定千年历史的底色,但秦法严峻,天下仍苦暴秦久矣。汉武帝雄才大略抗击匈奴,可武帝晚年穷奢丽,弄鬼神,还搞出了巫蛊之祸的惨案。唐太宗李世民知人善用,从谏如流,但玄武门前杀兄灭弟的行径,成了皇帝永远走不出来的黑夜。隋炀帝修运河开科举,但他暴虐,后主李煜才华横溢,是古代顶级艺术家,但他少志,梁武帝虔诚礼佛,可他不暗国事,乾隆皇帝自称十全老人,但那毕竟是他自封的,乾隆中后期朝政腐败,贪污事件频发,可谓触目惊心。《西游记》中,唐僧的经书被打湿,有几页毁了,唐僧为此懊恼不已,旁边的孙悟空就安慰他说,师傅啊,这天地本不全,经文残缺也应了不全之理,唐僧听完后豁然开朗。(西游记)是啊,那些文治武功堪称千古一帝的帝王已经很优秀了,如果非要抓着他们的一些缺点猛烈抨击,难免有吹毛求疵之嫌疑,但有意思的是,纵观周世宗柴荣之一生,却几乎是完全且完美的。政治上,柴荣积极澄清吏治,严惩贪污腐败,他懂得选拔贤才,明白亲贤远佞的道理。军事上,他大力整顿军务,提升国家军队的战斗力,进而在这个基础上南征北战,开疆拓土,他大破北汉,西征后蜀,三征南唐,北伐辽国,在正面军事战场上更是罕有败绩。面对悍勇的契丹铁骑,他奇迹般的创造出了四十二天收复三关三州十七县的傲人成就。皇帝编修法律,一改五代以来的严刑峻法,他疏通河务,在全国各地开展基础建设,他均定田赋,利好天下农民,在王朝的教育,文化,礼乐,历法,外交等各个方面,我们都能看到这位帝王辛劳的身影。少年时代的那些学有所成,影响了他,也改变了他,使得他明白了应该如何做好一个帝王。那些走卒贩茶的岁月,使他了解到了民间的疾苦,体会到了社会的积弊,而姑父郭威的一言一行,更是深刻的感染到了他。五代十国,那是历史上著名的乱世。什么是乱世?乱世就是没有秩序,没有规则,没有法律,没有道德,乱世不仅仅是一个又一个帝国的崩塌,更在于人心的丧乱,但柴荣的执政,改变了这一切。皇帝曾经发下过用十年开拓天下,用十年养育百姓,用十天开创太平的宏源,其实这不是他的愿望,这正是他一步一步正在实现的理想。(江山)但是可惜,上天留给他的时间,并不多。柴荣,他是一个非常清楚自己定位的皇帝,他知道的能力在哪里,他更加知道自己的极限在什么地方,所以他有勇气去大刀阔斧的改革,他知道那之后一定会变好,他更有魄力在即位之初就猛烈用兵,因为他明白他在军事战场一定能取得优势。但是他不能预料,自己的命运。皇帝即位,是在显德元年,公元954年,而因病猝然离世,则是在显德六年,公元959年。六年的时间,对柴荣来说当然不够,但江山无垠万里,从宏观的角度来说,柴荣也不过是一个客人。作者在之前的文章里经常说一句话,说在王朝的治乱兴衰中,个人命运微乎其微,而在滚滚而来的历史长河里,王朝的兴衰也变成了沧海一粟。六年,两千一百九十天,柴荣在宏大叙事的历史河流中,写了下属于他自己的故事。不猎奇,不使人惊叹,不让人难忘,但却会让人佩服。(周世宗陵墓)明朝的开国皇帝朱元璋一生堪称传奇,他对柴荣留下过这样的看法:帝王之道,贵不违时。三代之王有其时而能为之,汉文有其时而不为,周世宗则无其时而为之者也。他说,一个君王治理国家,最重要的一点,是不能违背时运,这时来天地皆同力,而运去英雄不自由,很多皇帝他们遇到了好时机,才能够成就大业,但周世宗不同,他能在没有运势的时代里,铸就自己的篇章。朱元璋感叹,柴荣一生,不逢时。但是,可也就是那个分崩离析的黑暗时代,造就了周世宗的一派光明。清朝的乾隆皇帝自视甚高,他最喜欢挑历朝历代君王的毛病,但是,对于柴荣,乾隆却留下了这样的评价:观周世宗事皆亲决,而美政史不胜书,可以知治要矣。在乾隆的心目中,世宗是一个溢出完美的人。青松翠柏,辽阔平原,飞禽走兽,河水奔流,慷慨男儿将士,史官笔下春秋。江山如此多娇,何人能不留恋?登临城头,柴荣会回忆过去,也会展望未来,他无法决定王朝的命运,因为他已经看不到了,夕阳西下,马上落山,他的生命也即将要走到了尽头。可是,可是太阳,太阳每时每分每秒都是朝阳,也都是夕阳,在不同的地方,你得到的是不同的太阳。所以,当太阳的光芒不再耀眼,当它的余晖散尽,似乎凄凉的消失在地平线上时,在大地的那一头,它正猛烈的燃烧自己,奋力的登临天空,然后照亮每一个它能够照亮的角落。另据江苏省人民代表大会常务委员会官网,今年全国两会期间,全国人大代表,南京地铁集团有限公司党委书记、董事长佘才高也曾建议建立房屋养老金制度,探索破解房屋安全管理难题。佘才高指出,“房屋养老金是对政府储备房屋安全资金的制度性安排,能加快排除房屋使用安全隐患,解决历史遗留问题。”

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几个健身关键词看懂了才能更加高效锻炼原创2023-08-15 13:39·增肌减脂新手必须了解的几个健身关键词看懂了才能更加高效锻炼1、燃脂心率在进行有氧运动时我们需要掌握燃脂心率的概念燃脂心率是指在锻炼过程中身体消耗脂肪的最佳心率区间一般来说燃脂心率是指你的心率达到最大心率的60%~70%之间保持在这个心率区间锻炼可以最大限度地燃烧脂肪帮助你减脂塑形2、体脂率体脂率是衡量身体脂肪含量的指标它能更准确地反映你的身体组成了解自己的体脂率可以帮助你更好地制定减脂计划并监控身体脂肪的变化体脂率的测量可以通过专业的仪器来进行也可以通过一些简单的家用体脂秤来估算3、基础代谢基础代谢是指我们在安静状态下维持身体正常运转所消耗的能量知道自己的基础代谢可以帮助你更好地控制摄入的热量从而达到减脂或增肌的目标一般来说增加肌肉量可以提高基础代谢而减少体脂肪可以降低基础代谢4、复合动作优先在健身训练中进行复合动作是非常重要的复合动作是指同时使用多个肌肉群参与的动作比如深蹲、引体向上、卧推等相比于单一肌肉群的 isolation 动作复合动作更能有效地激活全身的肌肉提高肌肉的力量和耐力所以在健身训练中应该优先选择复合动作将其作为主要训练项目5、力量训练跟有氧运动力量训练和有氧运动是两种不同的训练方式但它们是相辅相成的力量训练可以增加肌肉质量提高基础代谢率有助于减脂塑形;而有氧运动则能够提高心肺功能增强心肺耐力所以在健身计划中这两种训练方式都应该有所安排以达到全面锻炼的效果6、健身时长健身时长是指每次健身的时间长度一般来说每次健身的时长应该在45分钟到1小时之间在这个时间段内你可以充分进行力量训练和有氧运动使得身体得到充分的刺激和消耗然而要注意不要过度训练以免对身体造成损伤

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