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睡前用特定的行为取代强迫性晚睡的行为，建议的行为包括洗漱、做面膜、泡脚、洗热水澡、听一些舒缓轻柔的音乐、室内光线充分调暗等。
2024年12月05日，他抬起头，笑了笑说：月梅，我在想，我们到了夏县，会是怎样的生活呢？
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说一说重庆人土生土长的口头方言原创2022-01-16 21:12·益州说历史重庆人、四川人以前都喜欢说方言实际上重庆口音和四川口音与普通话差别不是很大但很多外地人就是听不懂原因之一就是以前重庆人、四川人话里夹杂的方言让他们没有听懂如果重庆人、四川人话里不夹带方言北方人应该是能听懂的这里说一个真实的对于方言的故事重庆人喜欢叫老婆为堂客南方很多省份也称堂客但北方人不是这样称呼也不懂这个词的意思1950年刚解放不久南下干部山东人杨区长任重庆巴县第九区区长三八节这天到巴县跳石乡全善中学给女教师、女学生作报告杨区长到校登台开口便称呼道：各位堂客全校师生听得一愣随即哈哈大笑有的笑得前仰后合有的笑得捧腹叉腰……弄得杨区长莫名其妙直到负责人向杨区长和众人作了解释笑声才渐渐停息下来原来杨区长初到跳石乡当听人们谈到妇女时这个说我的堂客那个讲 他的堂客他便误认为当地的堂客就是妇女的代替语于是作报告时来了个入乡随俗结果出错了重庆人喜欢说方言不过由于湖广填四川重庆人的方言很多是外省带到重庆的不过重庆本土土生土长的口头方言也不少在这也说一说 叽喳代指唠叨 颠东代指老糊涂将就代指可以二回代指下次滚水代指热水估倒代指强迫 恍恍代指粗心人黄棒代指门外汉捡相因代指占便宜宝器代指傻瓜耳巴子代指耳光打摆子代指疟疾病抱膀子代指打牌在旁边当军师甲舌子代指说话语音含糊不清缺包代指说话口吃房圈屋代指寝室棒老二代指土匪大天八亮代指天色大亮关火代指起作用冲壳子代指说大话扯把子代指乱说一通吹牛皮这只是一部分还有很多晓得的网友们可以留言讨论
杜明刚想着要找东西打开榴莲，老严一把夺过去，说：不行，这个先不能吃。“魔鬼周”训练，高强度、高难度、高负荷的极限挑战原创2019-06-26 20:14·中国军号来源：央广军事·解放军新闻传播中心融媒体出品 作者：张军 唐志勇 穆洪超6月25日，在重庆涪陵某地域，特战队员使用制作的简易担架，在限定时间内将伤员搬运到5000米处的终点。 唐志勇 摄磨砺锐锋芒，百炼始成钢。近日，由武警重庆总队执勤第一、二、四支队100余名特战队员组成的，第三片区第二季度“魔鬼周”极限训练正在进行。训练展开以来，特战队员在导调组的引导下，每天徒步行军至少30公里，行军过程中，特战队员不光要处置“蓝军”设置的险情，还要遭受导调员的“折磨”，整个训练场硝烟四起，战味十足。据了解，特战队员在7天时间里，不仅要完成武装追逃、搬运伤员、穿越封锁区、山林地搜索等35个训练科目，还要完成各项高强度、高难度、高负荷的极限挑战。训练中采取多课目连贯实施、昼夜连续进行、运用竞赛手段等方式，全程练、昼夜练，住在哪、练到哪，做到行一路军、练一路兵、打一路仗，全方位锤炼特战队员在复杂条件下的反恐作战能力。（央广军事·解放军新闻传播中心融媒体出品）