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步入7月，奉贤疾控提示谨防这几种病｜贤医健康说
2024年12月09日，10道好吃又健康佳肴，好吃到无法形容，味道直往你心底里钻2022-10-18 07:42·锦绣V山东大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。宫保鸡丁做法：第一步：准备食材调料，鸡胸肉450克洗净，干辣椒，生姜切丁，大葱切小段，花椒粒，油炸花生米，水淀粉两汤勺；调酱汁：一汤勺酱油，一汤勺香醋，适量盐，白糖一小勺，蒜蓉一汤勺一起搅拌均匀待用第二步：鸡胸肉切小丁，放料酒，胡椒粉，生粉抓匀腌制10分钟，锅里放宽油，把鸡肉下锅炒至变色捞起沥干油第三步：锅里留底油，先把干辣椒下锅爆香，再放入生姜，花椒粒一起炒出香味，再倒入鸡肉翻炒，翻炒鸡肉的同时放入花生米和调味汁，撒上大葱段，翻炒均匀，起锅前勾入水淀粉即可出锅摆盘，好吃不腻的下酒菜宫保鸡丁，开吃啦红烧肉?食材:五花肉500克、八角1个、香叶3片、桂皮、生抽、老抽、料酒、冰糖、盐、食用油、姜、葱、蒜子(1)把五花肉的肉皮放在火上烤一烤，再用刀刮一刮。把五花肉搓洗干净放入锅中，加冷水没过肉。放入葱、姜去腥，再开大火煮。等锅表面有很多浮沫时，捞出五花肉，用温水冲洗一下，再切成小块。(2)锅中烧油，倒入冰糖炒。等炒到枣红色的时候放入五花肉，快速翻炒均匀。再加入料酒、生抽、老抽去腥上色，焖煮3分钟。(3)加入蒜子、姜、八角、香叶、桂皮去腥增香，翻炒一会儿。加入1大碗开水，开大火煮开，再改成中小火煮。(4)锅中汤汁剩一半时，加盐调味，继续焖煮一会儿。(5)五花肉可以用筷子插进去时就可以大火收汁成起来了。干煸孜然小羊排食材：羊排、葱头、花椒、盐、胡萝卜、孜然、花椒粉做法：1、小羊排洗净切块，不用切的太小，大点吃着方便些2、冷水泡个二十分钟半小时的，去血水，这样有助于去除羊膻味，洋葱半头，切大块3、将泡过水的羊排，和大块洋葱，一些花椒一起冷水下锅，大火烧开4、烧开后，撇去血沫，转小火，炖45分钟，将羊排捞起备用，炖羊排的原汤要留着噢，后面要用到5、胡萝卜切粒备用，剩下的半头洋葱切小块备用，香菜切末，材料都备好6、锅里加入少许油，因为羊排本身有油脂，所以油不要放太多了7、油热后 ，放入羊排，煎黄，煎干一些，把羊排上的油脂尽量煸干，这样吃起来比较香8、放入洋葱碎煸香，撒入孜然粒，.撒入花椒粉，辣椒粉，炒香，.放入胡萝卜粒炒香9、加入三勺原汤，加盖大火焖5分钟，这一步主要是为了让羊排更入味10、起锅，加入盐、味精调味，撒上香菜末即可爆炒鱿鱼材料：元葱，青椒，姜丝，蒜末，鱿鱼，料酒做法1.先把鱿鱼皮给撕下去，再把鱿鱼须切成小段，鱿鱼改花刀，我这个花刀技术太差，刀切的纵横密集一点，出来的效果漂亮2.把鱿鱼用开水焯一下3.元葱青椒切段，准备姜丝和蒜末4.在锅里放入适量的油，大火烧热，，先炒配料，再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒，加料酒及调味起锅！青椒爆炒鱿鱼食材：鲜鱿鱼500g，干辣椒、尖椒、姜、葱、米酒、生抽、花生油各适量做法：1、鱿鱼清洗干净，开膛去掉内脏，撕去表面的薄膜。2、在鱿鱼从一角开始斜刀切，不要切段，整片切完换另一角，然后切片。3、姜葱尖椒切好备用。4、锅里加水烧开，倒入少许料酒将鱿鱼焯水，鱿鱼焯水后盛起待用。5、起油锅，爆香尖椒、姜、干辣椒，将鱿鱼下锅煸炒一会儿。金针菇炒海虾材料：海虾（已清洗）、金针菇（已清洗）、香葱做法：1、准备好食材2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的海虾，加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着，合入已清洗好的金针菇翻炒翻炒。5、然后，加适量的生抽。6、加适量的白糖。7、加适量的盐。8、调味炒匀。9、最后，搁入香葱，即成。八爪鱼炒辣椒材料：八爪鱼300克、红辣椒1个、绿辣椒1个、油、盐、料酒、孜然、生抽、白胡椒粉、蚝油、葱姜蒜。做法：1.八爪鱼去内脏清洗干净，用刀切成五厘米长的段。加入料酒、盐腌10分钟。2.腌好后的八爪鱼用擀面杖拍打，让其组织松散，烹饪后不硬。3、辣椒切块，锅里放入适量的食用油，油温七成热的时候加葱花、姜末、蒜片煸炒然后放入八爪鱼。4.炒至七分熟的时候加入生抽，料酒，盐，蚝油、胡椒粉继续翻炒，熟了加入孜然就可以出锅了鲜虾饭团食材：米饭150克、鲜虾5个、豌豆20克、胡萝卜20克、油适量、盐适量做法1、胡萝卜切成小丁2、鲜虾从背部用剪刀剪开，取出纱线。3、下锅煮熟后剥去外皮4、点击填写制造过程和技巧锅中放入一点点油，油热后放入胡萝卜和豌豆翻炒。5、倒入米饭翻炒，放点盐调味。百合芦笋主料:芦笋200克、鲜百合3个、白果20克辅料:干红辣椒3个、蒜1瓣、盐适量、油适量、鸡精适量、白胡椒粉适量做法：1.准备好材料；2.百合掰开洗干净；白果冲洗干净；干辣椒切段；蒜切片；3.芦笋去掉老的部分洗净切段；4.芦笋入沸水各焯烫，捞出沥水；5.热油锅，爆香蒜片和干辣椒后下百合煸炒番茄排骨汤食材准备：排骨，番茄。做法流程：1.排骨剁成小段，用淀粉水清洗干净，然后加入适量食盐，料酒和淀粉抓拌均匀，腌制20分钟。2.起锅烧水开后，排骨上锅蒸煮30分钟，然后盛出备用，再把番茄清洗干净，热水烫一下，去皮切成番茄末。3.起锅烧油，油热下番茄丁翻炒，加入适量食盐调味，炒出番茄汁，再倒入适量清水，大火煮开，再转小火熬煮5分钟，然后倒入排骨，继续焖煮5分钟即可出锅，酸甜美味，营养滋补。我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。
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祝我今天能赶走辗转反侧的失眠
一方面，奥颈苍诲数据显示，近一年以来，已经有数十家券商营业部或其分公司被裁撤，仅4月以来被裁撤的券商营业部数量即至少在45家以上。这些被裁撤的营业部多数来自于中小券商，但也不乏中信证券等头部券商身影；所涉城市一二叁线城市均有，但二叁线城市占比相对更高。阿尔巴尼亚1平2负积1分，垫底。