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并且,血糖是大脑等器官的主要能量来源,血糖水平过低极易影响认知功能,包括记忆力、注意力和思维敏捷性。因此,不吃早餐会使人感到疲劳、注意力不集中。

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想吃蛋糕不用买,自己在家做更容易,两个鸡蛋半碗面粉,轻松完成原创2020-04-07 23:56·魔多厨房两个鸡蛋半碗面粉,做一个漂亮的戚风蛋糕当早餐,无油低糖配方,照样松软美味。平时我家做蛋糕,用的都是5颗鸡蛋的配方,做一个八寸蛋糕或两个六寸蛋糕,前几天有位网友说六寸蛋糕做不好,拿5蛋配方又不会改,于是我又动手做了一个六寸的戚风蛋糕,把所需原料和制作过程都记录下来,让她参考着制作,于是就有了今天这个蛋糕食谱。两个鸡蛋个头不大,加上一点面粉就能做出那么大一个戚风蛋糕,想一想都知道肯定很松软。如果平时家里人少,不如试试这个配方,不放油,少放糖,原料简单口感松软香甜,当早餐特别棒,快来看看详细的做法吧!【6寸原味戚风蛋糕】【原料】:鸡蛋2个、纯牛40g、白砂糖22g、低筋面粉40g;【工具】:手动打蛋器、电动打蛋器、硅胶刮刀、6寸蛋糕模具、烤箱;【食谱制作过程】:步骤1:先把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,分别放在两个干净的容器里。首先处理蛋黄,把两个蛋黄和牛奶放在一个大碗里;步骤2:用手动打蛋器把牛奶和蛋黄搅拌均匀,搅拌好的液体颜色均匀细腻,很是好看;步骤3:把低筋面粉用细筛过筛到牛奶蛋黄液里;步骤4:用手动打蛋器快速划“Z”字,把牛奶蛋黄液和过筛后的低筋面粉混合成面糊,因为量少,很快就混合均匀了,放到一边备用;步骤5:再来处理蛋清,两颗鸡蛋的蛋清加上白砂糖放在一个无油无水干净的打蛋盆里;步骤6:用电动打蛋器把蛋清打发至干性发泡,拉起打蛋头可看到直立短小的小三角即可,因为蛋清少,打发快,大约90秒左右就能打发了,所以要注意别打发过度;步骤7:现在蛋清打发完成,蛋黄面糊也拌好了,下一步就是把这二者混合在一起了;步骤8:先取一半的打发蛋清放到蛋黄面糊里;步骤9:用硅胶刮刀从下往上翻拌均匀;步骤10:再把拌好的蛋糊倒进打蛋盆里,和盆里另一半打发蛋清放在一起;步骤11:继续用刮刀从下往上翻拌均匀,拌好的蛋糕糊细腻蓬松光滑,但不是流动性的;步骤12:蛋糕模具摆好,把拌好的蛋糕糊从高处倒入模具中,然后拿起模具,轻轻震动几下,把蛋糕糊震平,同时也可以把蛋糕糊中的大气泡震破;蛋糕糊倒入模具中,大约七分满;步骤13:烤箱140度预热,然后把装着蛋糕糊的模具放到烤箱下层。烘烤60分钟;由于每个烤箱的温度存在差异,此处蛋糕食谱烘烤时间和温度,仅供参考。步骤14:蛋糕在烤箱里烘烤,受热后会慢慢隆起,大约30分时,能够看到蛋糕中间鼓出一个小圆包,最高处可以高于模具;步骤15:再继续烘烤,大约55分钟的时候再观察,蛋糕中间鼓出的小包已经开始慢慢回落;步骤16:烤好的蛋糕要及时取出来,在桌上轻震一下,帮助散一散这蛋糕里的热气。步骤17:然后要及时倒扣在晾网上,等蛋糕模具和蛋糕彻底放凉才可脱模;步骤18:顺利脱模的蛋糕成品来了,是不是很漂亮呢?两个鸡蛋半碗面粉,做出来蛋糕让我刮目相看,只用两颗鸡蛋做蛋糕,这也太简单了。【制作小贴士】:▲制作戚风蛋糕的鸡蛋建议使用冷藏后的鸡蛋,有助于蛋清的打发和稳定,不易消泡;▲面粉建议使用蛋糕专用的低筋面粉,如果没有,也可以用中筋面粉和玉米淀粉以7:3或者8:2的比例调配出低筋面粉,一样使用;▲面粉容易结块,所以一定要过筛后再使用,有助于和液体混合,不容易成疙瘩;▲每个烤箱的温度都会有略有差异,有些差异还挺大,所以本食谱中的烘烤时间和温度仅供参考,需根据自家烤箱进行调整;▲蛋糕烘烤过程,建议先低温长高定型,再高温烘烤至熟,中途温度只能从低往高调,不可从高往低调;▲蛋糕烤好以后,一定要记得倒扣,放凉后再脱模,否则不容易脱模成功,影响蛋糕成品的外观。感谢您的阅读,我是多妈,喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历,在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味,让厨房更有家的味道;出去能够寻找大街小巷的美食店铺,品尝各种不同的地方美味,让平凡生活充满更多乐趣。了解更多福冈

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日(搁颈)子(窜颈)一(驰颈)天(罢颈补苍)天(罢颈补苍)过(骋耻辞)去(蚕耻),我(奥辞)和(贬别)赵(窜丑补辞)琳(尝颈苍)华(贬耻补)在(窜补颈)偶(翱耻)然(搁补苍)的(顿别)相(齿颈补苍驳)遇(驰耻)后(贬辞耻),竟(闯颈苍驳)然(搁补苍)成(颁丑别苍驳)了(尝颈补辞)朋(笔别苍驳)友(驰辞耻)。

他们二人在众多不看好的声音中从2012年一直坚持到现在,而且儿女双全。而剑南春想回前三的心情已急不可耐。去年,剑南春打出的“剑南春中国名酒,销量前三”这条备受争议的广告迎来了监管的处罚。《问道》鬼宠成长列表图 《问道》手游地府玩法攻略

主打球商的组合你需要康利和李凯尔手感都在线不然两人中路挡拆改变不了阵型也无济于事再狠一点独行侠可以直接换防;

发布于:福田县
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